Sommario:
- 1. In qualche modo ti sei sentito a corto di aspettative
- 2. Lei cerca di controllarti
- 3. In qualche modo l'hai fatta sembrare cattiva
- 4. Non ha fissato i confini
- 5. Non stai abbastanza bene
- 6. Giace per promuovere i suoi punti
- 7. Lei ti incolpa di tutto, invece di possederne la parte
Le relazioni tra madri e bambini possono essere amorevoli, emotive, frustranti, irte e tante altre cose. Non è sempre così semplice o chiaro come potrebbe sembrare dall'esterno, né è sempre perfetto come può apparire in TV o in libri e film. Le relazioni con le madri tossiche possono essere particolarmente difficili da navigare, in particolare se non sei ancora in un luogo in cui desideri interrompere la comunicazione. Ci sono alcuni argomenti che solo le mamme tossiche hanno con i loro figli che proprio non fanno parte della maggior parte delle altre relazioni madre-figlio. Se tua madre è una mamma tossica o il tuo rapporto con lei è tossico, questo tipo di argomenti probabilmente suonerà abbastanza familiare.
È importante notare, tuttavia, che solo perché a volte hai difficoltà con tua madre non significa necessariamente che tua madre (o la tua relazione) sia tossica. "Essere una mamma è del tutto duro e commettere errori è un dato di fatto", dice a Romper via e-mail Erin C. Parisi, LMHC, CAP, un consulente specializzato in salute mentale. "Ogni bambino finisce con una sorta di cicatrici fin dall'infanzia, è inevitabile. Davvero, si tratta di essere il miglior genitore che puoi essere, oltre ad essere la persona migliore che puoi essere, quindi stai crescendo i migliori piccoli umani che puoi. È anche importante tenere presente che il cervello non finisce di svilupparsi fino alla metà degli anni Venti. Il cervello del bambino (anche il cervello del bambino adulto!) Non può elaborare le informazioni nello stesso modo in cui il genitore può farlo. l'approccio dei genitori deve essere regolato a seconda di dove si trova lo sviluppo del bambino; un approccio o una spiegazione che funziona con un bambino potrebbe non funzionare allo stesso modo per un altro bambino."
Detto questo, alcuni argomenti fanno molto parte di una relazione con una mamma tossica. Se riconosci che questo tipo di argomenti sono caratteristici della tua relazione con tua madre, potrebbe essere utile fare ciò che puoi per stabilire dei limiti con lei, terminare la conversazione o lavorare con un terapeuta. Questi argomenti non sono rari e possono essere molto difficili da gestire, ma non devi lasciarlo andare o affrontarlo da solo.
1. In qualche modo ti sei sentito a corto di aspettative
Non essere all'altezza delle aspettative di tua madre per te può essere davvero difficile. Potresti sentirti in colpa per averla delusa, potresti sentirti ferito dal fatto che non è orgogliosa di ciò che hai fatto, in effetti, e potresti essere confusa su come andare avanti. La dottoressa Alisha Powell, PhD, LCSW, un'assistente sociale clinica, dice a Romper via e-mail che questo è uno degli argomenti più comuni che le mamme tossiche hanno con i loro figli. "Come bambina con un genitore tossico, la cosa migliore che puoi fare è non interiorizzare ciò che ti viene detto e non aggiungere carburante al fuoco discutendo", aggiunge.
2. Lei cerca di controllarti
I comportamenti di controllo non vanno bene quando sei adulto. È un po 'più complicato quando sei una bambina, quando potrebbe dover prendere decisioni per te che pensa siano le migliori (anche se c'è sicuramente la possibilità di andare troppo lontano), ma una volta cresciuto, non dovresti Ti sembra di non essere più controllato da tua madre. In un post che ha scritto per Psychology Today, Peg Streep, l'autore di Daughter Detox: Recovering from a Unloving Mother and Reclaiming Your Life, ha affermato che una mamma potrebbe dire che sta facendo queste cose per il tuo bene, ma che alla fine invia un messaggio al bambino che tua madre pensa di non essere in grado di gestire la tua vita.
3. In qualche modo l'hai fatta sembrare cattiva
Far in modo che tua madre sembri in qualche modo brutta a causa di come ti sei comportato o di una scelta che hai fatto è un altro argomento comune tra bambini e mamme tossiche, dice Powell. Dovresti essere in grado di prendere le tue decisioni di vita senza sentire la pressione che tutto rifletterà su di lei.
4. Non ha fissato i confini
Impostare i limiti è così importante in quasi ogni relazione, ma se non ci sono molti limiti nella relazione con tua madre, ciò può comportare una serie di argomenti diversi. "È compito dei genitori stabilire e mantenere i limiti appropriati, che cambiano con l'età del bambino", afferma Parisi. "Non è appropriato avere un bambino minore che agisce come un sistema di supporto emotivo quando attraversa un momento difficile. L'uso di informazioni non appropriate per i tuoi figli da conoscere in una discussione non è appropriato. Anche i bambini migliori, più intelligenti, emotivamente intelligenti, che vogliono per aiutarti (perché lo fanno) non dovrebbe essere la tua principale fonte di supporto."
5. Non stai abbastanza bene
Se la tua mamma tossica insegue regolarmente e costantemente il tuo aspetto, il tuo tipo di corpo, le tue abitudini o qualsiasi altra cosa, questo può sicuramente richiedere un tributo dopo un po 'e può assolutamente causare molte discussioni e angoscia. "Questi argomenti sono specifici per le madri tossiche perché hanno ancora molto lavoro da fare", afferma Powell. "Sono insicuri da ciò che è accaduto nella loro vita e lo proiettano sui loro figli". Prendersi cura di te quando hai a che fare con qualcosa del genere è molto importante.
6. Giace per promuovere i suoi punti
Le mamme che sostengono argomenti per approfondire i loro punti possono causare conversazioni e stress aggiuntivi e difficili perché possono rendere più difficile capire le relazioni interpersonali con altre persone per i bambini (o anche adolescenti e bambini adulti). "Ho conosciuto una mamma che ha detto a sua figlia adolescente che ottenere il piercing che voleva avrebbe causato il cancro", dice Parisi. "Non solo è falso, una menzogna come questa mina la fiducia nella relazione e rende più difficile la costruzione della fiducia con chiunque. 'Se mia madre mentirà a me per vincere una discussione, non farebbero tutti gli altri?'"
7. Lei ti incolpa di tutto, invece di possederne la parte
"I genitori più tossici danno cronicamente la colpa ai loro figli, a partire da piccoli", afferma Parisi. "Avere sentimenti è normale, ma dire ai tuoi figli che sono la ragione per cui sei pazzo / triste / ansioso / depresso / malato / violento insegna loro che c'è qualcosa di sbagliato in loro. I genitori sani hanno sbocchi per gestire le loro emozioni, e possono parla con i loro figli dei sentimenti in un modo che si concentra sui comportamenti ("hai fatto questa brutta cosa quindi stai ottenendo questa conseguenza") invece che su di loro come una persona ("sei disgustoso, vai nella tua stanza, esci da la mia vista')." Se tua madre ti dà tutta la colpa per tutto, ciò può sicuramente causare alcuni argomenti seriamente difficili. È difficile ascoltare queste cose più e più volte e particolarmente difficile ascoltarle senza cercare di difendersi o combattere a un certo punto. Sfortunatamente, probabilmente non la raggiungerai in quel modo.
"Tieni presente che avevano il potere quando non l'hai fatto", dice Parisi. "Come figlio adulto di un genitore tossico, hai molto più potere che come dipendente. Puoi ottenere il tuo aiuto e supporto, puoi mettere la distanza fisica ed emotiva tra te e il tuo genitore tossico e puoi decidere da solo come sono nella tua vita. Chiedi aiuto! " Rivolgersi a un terapeuta può essere davvero utile. Non significa per certo che sarai in grado di riparare il tuo rapporto con tua madre, ma speriamo che ti permetta di prenderti più cura di te e andare avanti.
