6 segni che non ti manca il tuo ex, ti manca solo l'idea di loro

Le relazioni romantiche possono essere così difficili. Proprio quando pensi di avere un ex, all'improvviso l'idea di tornare insieme inizia a sembrare piuttosto promettente. Prima di prendere qualsiasi decisione importante, tuttavia, considera i segni che non ti mancano il tuo ex, ti manca solo l'idea di loro. Non inviare ancora quel testo a tarda notte "Mi manchi <3".

Sebbene passare da una relazione non sia quasi mai facile, ottenere una prospettiva sull'intera esperienza è saggio. "La maggior parte delle persone non vuole riprendersi la relazione che hanno realmente avuto. Ciò per cui piangono è la relazione che pensavano di poter avere se le cose fossero state semplicemente diverse", ha detto il dottorando Jennice Vilhauer. in psicologia oggi. Puoi usare questa volta per pensare seriamente a ciò che vuoi in una relazione futura e al modo in cui incontrerai qualcuno con quei tratti. Dopotutto, quel rapporto fantasy-perfetto con il tuo ex non è mai esistito.

Detto questo, capisco perfettamente quanto possa essere difficile andare avanti. Anche quando vuoi andare avanti con la vita, il tuo ex rimane bloccato nella tua testa come una canzone fastidiosamente orecchiabile. Andrà meglio nel tempo, ma fino ad allora questi punti possono aiutarti ad astenersi dal tuo pensiero attuale. Continua a leggere per vedere il tuo ex in un modo nuovo.

1. Idealizza il partner

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Trascorso un po 'di tempo, è facilissimo idealizzare una relazione passata. È una tendenza comune e naturale. "In particolare, l'idealizzazione si verifica quando generiamo illusioni positive massimizzando le virtù e minimizzando i difetti. Queste illusioni derivano dalla nostra tendenza a sovrapporre i tratti reali dei nostri partner alla convinzione (sbagliata) che i suoi difetti sono minimi", ha affermato Kristine Keller MA in Psicologia oggi. Il tuo ex non era un sovrumano perfetto e insostituibile. Erano solo un'altra persona, dopo tutto.

2. Downplay The Conflicts

C'era una ragione per cui ti sei rotto la prima volta, e qualsiasi problema abbia causato la rottura probabilmente sarà ancora presente tra voi due. Davvero, i problemi relazionali tendono a persistere. "Negli studi che io e Bob Levenson abbiamo fatto, abbiamo riportato le coppie in laboratorio ogni due anni per scoprire di cosa stavano discutendo. E le persone hanno risolto solo circa il 31 percento delle loro divergenze", ha affermato il super esperto di relazioni Dr. John Gottman in Observer. È molto probabile che eventuali differenze fondamentali non si siano risolte magicamente durante il periodo della rottura.

3. Concentrarsi sul potenziale, non sulla realtà

Le relazioni non sono progetti di miglioramento domestico fai-da-te. "La verità è che quando provi a riparare qualcosa che è già rotto, ti accontenti di qualcosa di così fragile che potrebbe facilmente rompersi di nuovo. Stai accontentando di qualcosa che potrebbe potenzialmente spezzarti", ha detto la poetessa e autrice Rania Naim nel catalogo del pensiero. Se sembra che avresti potuto avere la relazione perfetta se solo X, Y e Z fossero diversi, dopo tutto è un grido abbastanza lontano dalla perfezione.

4. Perdere le attività condivise

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Quando pensi ai bei momenti con il tuo partner, ti stai davvero perdendo le attività condivise che ti sono piaciute? È facile perdere il ristorante che frequentavi insieme invece della relazione stessa, come spiegato in Bolde. Contatta gli amici e goditi di nuovo questi ristoranti.

5. Reminisce Over Pics

Le foto non raccontano l'intera storia. Ricordavo le foto di questo particolare ex, perché eravamo così felici in quei parchi soleggiati e nei teatri scintillanti. Ma in realtà, ero piuttosto infelice durante quella relazione, perché eravamo terribilmente in disaccordo.

6. Romanticismo

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Se sei single, allora è naturale perdere i gesti romantici che derivano da una relazione. Ma forse ti manca solo il romanticismo stesso, e non quella persona in particolare.