Sommario:
- 1. Reclami fisici
- 2. Bassa autostima
- 3. Colpa per cose totalmente estranee a te
- 4. Nessuna energia
- 5. Interazioni diminuite
- 6. Cambiamenti nell'umore
I problemi di salute mentale dell'infanzia non sono qualcosa che magicamente scompare solo perché ora sei un adulto. Se hai avuto depressione da bambino, anche se è stato riconosciuto e hai avuto una terapia, può ancora rivederti da adulto. Ora che sei più grande, potresti iniziare a vedere alcuni segni di depressione infantile tornare, o forse anche essere sorpreso di scoprire che ciò che potresti sentire potrebbe essere la depressione.
La depressione da adulto può sembrare simile alle cose che hai sentito da bambino: bassa energia, incapacità di prendere decisioni e persino quella scarsa autostima con cui hai lottato da adolescente e portato alla normale angoscia da adolescente potrebbe essere tutti segni sottili di depressione. Se ti è stata diagnosticata ufficialmente allora e sei consapevole dei fattori scatenanti della tua salute mentale, potresti avere più tempo a riconoscere la depressione in quanto tale se ora ritorna. Ma è anche possibile che a volte i sintomi della depressione durante l'infanzia siano così sottili da essere persi o cancellati come qualcos'altro, secondo la dott.ssa Diane DiGiacomo, psichiatra infantile e adolescenziale certificato presso lo studio privato di New York.
È anche comune che qualcuno che ha avuto gravi problemi di salute da bambino abbia la depressione. A volte, quando tutti sono così occupati a prendersi cura del lato fisico, la parte della salute mentale può essere ignorata e sepolta fino all'età adulta.
Inoltre, le donne con depressione infantile possono anche scoprire di essere più suscettibili alla depressione postpartum. Il Dr. DiGiacomo avverte che anche se questo non ti colpisce dopo la tua prima gravidanza, c'è ancora una possibilità che tu possa essere colpito dopo le successive gravidanze. Dice anche che nelle persone che hanno depressione prima della pubertà, c'è un più alto tasso di disturbo bipolare in età adulta.
Quando un adulto o un bambino presenta segni di depressione, è importante sottoporsi a una valutazione medica ed escludere infezioni, tumori o problemi neurologici, il dott. DiGiacomo raccomanda. Suggerisce anche di chiedere aiuto se si è depressi, poiché il suicidio è la principale causa di morte nelle donne di età compresa tra 10 e 34 anni. Se sei preoccupato per la gravità della tua depressione o di qualcun altro e il suicidio è un problema, cerca immediatamente assistenza medica, ma assicurati anche di prendere precauzioni di sicurezza, tra cui l'eliminazione di armi da fuoco e farmaci da casa tua.
La depressione è molto curabile, sia con la talk terapia che con l'aiuto farmaceutico. Poiché non è una malattia visibile, molte persone dubitano di se stesse e rimandano in cerca di cure, specialmente le madri che spesso mettono i loro bisogni dopo che tutti gli altri sono in famiglia. Mentre può sembrare più conveniente cercare di sfondare, è di vitale importanza ottenere aiuto (cercare uno psichiatra o uno psicologo) se si è preoccupati per il proprio benessere. Puoi anche visitare The National Alliance on Mental Illness per suggerimenti su come trovare lo specialista giusto.
Se per qualsiasi motivo stai cercando di individuare se eri depresso da bambino (forse non ti senti così bene ora e stai cercando di vedere se c'è una connessione con i tuoi anni dell'adolescenza) ecco alcuni segni che suggeriscono che hai sofferto di infanzia depressione.
1. Reclami fisici
Quando eri un bambino, potresti aver avuto frequenti mal di stomaco o mal di testa. È possibile che gli adulti della tua vita li abbiano riconosciuti come possibilmente coinvolti emotivamente o forse li hanno appena trattati con Advil o Pepto Bismol e ti hanno mandato sulla tua strada. Da adulto, è facile cancellare i dolori di stomaco e i mal di testa come semplici disturbi fisici, ma se persistono, il Dr. DiGiacomo dice che potrebbero essere collegati al tuo benessere mentale.
2. Bassa autostima
Quando eri più giovane potresti aver avuto momenti in cui ti sei sentito meno. Ti senti indietro? Depressione e bassa autostima sono spesso collegate, secondo la psicologa clinica Alice Boyle, PhD, autrice di The Anxiety Toolkit. Una sensazione di inutilità è uno dei sintomi della depressione, scrive.
3. Colpa per cose totalmente estranee a te
Il dottor DiGiacomo afferma che spesso una persona depressa si incolpa di cose che non potrebbero essere colpa loro, come scusarsi del tempo o sentirsi responsabili di un treno in ritardo. Nei bambini, lo vediamo in cose grandi (il divorzio di un genitore) e piccole (qualcun altro che rompe un bicchiere). Se ti ritrovi a farlo di nuovo, potrebbe valere la pena esaminarlo.
4. Nessuna energia
Ci sono state volte da bambino o da adolescente in cui ti sentivi un po 'bla, senza desiderio o capacità di fare qualcosa. Potrebbero anche esserci stati momenti in cui sei stato sopraffatto dalla sensazione che non potevi alzarti dal letto la mattina per andare a scuola. Se ti senti di nuovo annoiato, non hai alcun desiderio di pianificare o fare qualcosa, difficoltà a prendere decisioni semplici e semplicemente incapace di alzarti dal letto la mattina, questo potrebbe essere un segno che la depressione è tornata. Il dottor Charles Dibattista, psichiatra della Stanford University, ritiene che questi problemi, definiti "disfunzione esecutiva", siano curabili con i farmaci e la terapia.
5. Interazioni diminuite
Ora puoi considerarti una farfalla sociale, ma se durante l'infanzia ci fossero stati pezzi di tempo in cui ti sei seduto in una stanza buia, non disposto o incapace di interagire con nessuno, e non interessato a fare amicizia, avrebbe potuto essere attribuito alla depressione infantile. È normale voler rimanere di tanto in tanto o accovacciarsi in inverno con la tua famiglia immediata, ma ritirarsi completamente dalla maggior parte dei contatti umani può essere preoccupante. Una persona depressa a qualsiasi età può essere molto disinteressata all'interazione con altre persone, secondo il dott. DiGiacomo.
6. Cambiamenti nell'umore
I bambini e soprattutto gli adolescenti spesso soffrono di sbalzi d'umore o improvvisi sentimenti di disperazione, che vanno da lievi a estremi. Se attualmente ti trovi eccezionalmente in lacrime o irritabile, questo potrebbe essere un normale esaurimento della mamma, ma potrebbe anche essere un segno di depressione. Il National Institute of Mental Health ha un elenco dei segni della depressione e il primo è "umore persistente triste, ansioso o" vuoto ". Persistente è una parola importante, in quanto è normale sentirsi triste di tanto in tanto, soprattutto in reazione a qualcosa, ma se continua davvero per un po ', potrebbe indicare che sta succedendo qualcosa di più serio.
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