18 donne che hanno avuto un parto naturale condividono il loro 1 pezzo di parto e consigli di consegna

C'è più di un modo per partorire e l'unico "modo giusto" è tutto ciò che funziona per te, il tuo corpo e il tuo bambino. In un ospedale, a casa, in una vasca, in piedi, con un'epidurale, senza alcun farmaco: dipende interamente da te. E mentre il modo in cui partorisci è "naturale", fintanto che non stai portando un alieno nel mondo, sempre più donne vogliono sperimentare un parto non medicato a basso intervento. Se sei tu, potresti voler ascoltare i consigli delle donne che hanno avuto esperienze di parto "naturali". Dopotutto, sono stati lì e l'hanno fatto.

Pensavo che sarei stato il tipo di mamma che avrebbe avuto un'epidurale subito dopo il pipistrello e appena umanamente possibile. Ma quando ho finalmente scoperto di essere incinta di mio figlio, mi sono reso conto che non ne avevo davvero bisogno. Ho letto gli aspetti positivi e negativi delle nascite medicate rispetto a quelle non previste e ho sentito che una nascita a basso intervento era la strada giusta per me, il mio corpo e il mio bambino.

Il mio più grande consiglio per coloro che vogliono sperimentare il travaglio e il parto senza epidurali, o qualsiasi altra forma di intervento medico, è di essere flessibile e di mentalità aperta ai cambiamenti del piano di nascita. Spero anche che saresti gentile con te stesso se cambiassero. Ecco cosa ti consigliano le altre mamme se hai intenzione di sperimentare un parto "naturale":

Zimra, 40

Cassy, ​​28 anni

“Non entrare nella tua testa. Fai respiri profondi, lenti e controllati e non irrigidire il tuo corpo. Muoviti in qualsiasi posizione più comoda per te e continua a muoverti se necessario."

Allison, 35

“Tutti e tre i miei erano antidolorifici. La mia terza (solo tre settimane fa) è stata un'induzione, se questo è importante. I miei più grandi consigli sono i seguenti:

1. Non combattere il dolore. Lascia che arrivi e renditi conto che devi attraversarlo. Non è per sempre

2. Vai al travaglio e alla nascita con una mente aperta. Ogni consegna è diversa e le cose possono cambiare rapidamente. Volevo provare senza medicinali, ma ero aperto al fatto che potrebbe non accadere in quel modo. Stranamente, per me, sapere che nella mia testa lo ha reso meno importante."

Jen, 38 anni

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“Ho usato un metodo chiamato Hypnobirthing, che prevedeva l'autoipnosi per eliminare la paura. L'idea è che la paura ti rende teso e la tensione aumenta il dolore. Fondamentalmente è un tipo di meditazione che pratichi e poi usi durante il parto. ”

Alejandra, 33

“Ho avuto tre nascite vaginali senza medicine di alcun tipo. Il mio unico consiglio: segui una lezione sul parto e respira."

Laura, 35 anni

“Tre consegne senza farmaci qui. Il mio consiglio più semplice è di stare in piedi il più possibile. Chiedi se possono collegarti per un monitoraggio intermittente, anziché costante, in modo da poter camminare. Se sei bloccato vicino al letto, alzati e mettiti accanto. Le mie seconde e terze fatiche erano lunghe 3, 5 e 4, 5 ore, e molto meno dolorose, perché stavo in piedi quasi tutto il tempo. ”

Emily, 38 anni

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“La terza nascita è stata priva di farmaci di sorpresa. Immagino che il consiglio per quella situazione non sia il panico, puoi farlo."

Pauline, 39

“Sono diventato naturale perché ho reazioni orribili all'anestesia di qualsiasi tipo. Volevo essere consapevole e non vomitare le budella dopo la nascita. È difficile. Finirai completamente nudo. Gridando come un animale selvaggio, probabilmente, e l'ostetrica potrebbe anche offrire un clistere, quindi non ti senti meno infernale di spingere. Non voglio mai più farlo."

Sarah, 35 anni

“Ho avuto due nascite completamente imprevedibili. Uno all'età di 29 anni uno all'età di 33 anni. Il più grande consiglio: usa una doula e un'ostetrica! ”

Natalie, 35 anni

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“Considera la tua salute mentale prima di decidere di non essere dedicato. Se hai avuto problemi di panico o ansia, se hai sperimentato una gravidanza o traumi legati alla nascita, considera cosa devi fare per mantenere la calma. Considera il tuo ambiente, chi ci sarà, se ci sono farmaci con cui tu e il tuo medico siete d'accordo, e assicuratevi che sia utile."

Nerissa, 37

“Ho avuto un'epidurale (con mio figlio che era nato morto), una completamente priva di droghe e due con solo una piccola dose di antidolorifici. Il mio consiglio è che se non hai la sensazione di poterlo fare senza medicine, non c'è vergogna nel chiedere qualcosa che ti aiuti."

Michelle, 44 anni

"C'è una manovra che la nostra doula ha insegnato a mio marito dove spingi dentro e giù sui fianchi da dietro. Si sente bene normalmente, ma durante una contrazione riduce molto il dolore. Imparalo. Pratica. Usalo durante il travaglio."

Victoria, 23 anni

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“Abbi fiducia nel tuo corpo e respira. Inoltre, è presente un buon sistema di supporto."

Arlene, 23

“Basta respirare e spingere attraverso le contrazioni! E, onestamente, se sei benedetto per avere una nascita rapida, i punti saranno la parte peggiore."

Maritza, 32

“Il mio secondo è stato privo di farmaci per sorpresa. Arrivai in fretta e stavo chiedendo un'epidurale (ne avevo una con la mia prima). Non ho mai pianificato una nascita libera dall'epidurale. Niente Ipnobirthing, nessuna meditazione, nessuna musica rilassante in sottofondo … niente di tutto ciò. Il mio unico consiglio è che sopravvivrai, ma non lo consiglierei, soprattutto se è per un lungo periodo di tempo. Dalla prima contrazione alla nascita, ho avuto solo tre ore. Tuttavia, il recupero è stato quasi immediato. Mi sono sentito un milione di dollari ".

Jorje, 44

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“Trova una lezione di parto che abbia senso per te. Per me è stato il metodo Bradley del parto naturale. Lo giuro e ho fatto seguire a me due partner diversi (diversi bambini) ”.

Ani, 35

"La fase" Non posso farlo "significa che è quasi finita. Puoi farlo totalmente. Respira e prendi lentamente."

Jen, 36 anni

“Il tuo corpo è capace di cose incredibili quando ti allontani dai limiti preconcetti! Fai quello che ti serve nel momento per superare ogni contrazione, e alla fine il tuo corpo prenderà il controllo e ti dirà di cosa ha bisogno."

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