Sommario:
- 1. Progressione
- 2. Non è una scelta
- 3. Non sei mai solo
- 4. Guardia di conseguenza
- 5. La depressione è una malattia
- 6. Non puoi "superarlo"
- 7. Non è esaurimento
- 8. Chiunque può essere interessato
- 9. Fai sentire la tua voce
- 10. L'isolamento fa paura
- 11. La depressione è un mostro
- 12. Va bene se non stai bene
- 13. Combatti per sopravvivere
- 14. Ricominciare
- 15. Me Against The World
Uno dei momenti più difficili della mia vita è stato quando ho capito che stavo lottando con la depressione. Mi sentivo in imbarazzo e mi ci è voluto molto tempo per dire agli altri cosa stavo passando. C'erano giorni in cui sarei rimasto a letto tutto il giorno e mentivo sul fatto di avere dei piani per evitare di uscire con gli amici. Pensavo che nessuno avrebbe capito come mi sentissi o peggio, mi avrebbero giudicato. Ci sono momenti in cui mi sento ancora un po 'solo e leggere meme e tweet sulla depressione mi aiuta a capire che non lo sono.
Come cristiano, sono cresciuto pensando che la depressione fosse un segno che la mia fede non era abbastanza forte e che dovevo fare uno sforzo maggiore per sentirmi meglio. Dopo essersi aperto a mio cugino su ciò che stavo passando, mi ha assicurato che non ero solo e che ci sarebbe voluto del tempo per guarire. Mi ha incoraggiato a cercare aiuto ed essere aperto su ciò di cui avevo bisogno per migliorare. Mi ha anche suggerito di inviare a me meme, scritture e parole di incoraggiamento motivanti ogni volta che poteva.
Una delle cose che ho apprezzato di più della mia esperienza iniziale con la depressione è che mio cugino non mi ha semplicemente detto di "pregare via", perché ci vuole molto di più per guarire. Anche se sono ancora sulla strada della ripresa, è bello sapere che ci sono persone che sono disposte ad aiutarmi nel mio viaggio. Ancora più importante, è confortante sapere che ci sono altri là fuori che sono come me e vogliono anche migliorare.
Se stai attraversando la depressione o stai cercando un modo per aiutare qualcuno che è, questi 15 meme e tweet possono darti un'idea.
1. Progressione
Ci vuole tempo per guarire.
2. Non è una scelta
Informati.
3. Non sei mai solo
Le persone vogliono aiutarti.
4. Guardia di conseguenza
Dentro con il bene, fuori con il male.
5. La depressione è una malattia
Non lasciare che nessuno ti dica diversamente.
6. Non puoi "superarlo"
Non è facile come la gente pensa.
7. Non è esaurimento
I pisolini non aiuteranno, ma il tuo supporto può farlo.
8. Chiunque può essere interessato
Non importa la tua età o razza - la depressione colpisce tutti.
9. Fai sentire la tua voce
È difficile da aprire, quindi non lasciare che le persone ti chiudano.
10. L'isolamento fa paura
Sei abbastanza forte da superare.
11. La depressione è un mostro
Detto perfettamente.
12. Va bene se non stai bene
Sii aperto con i tuoi sentimenti.
13. Combatti per sopravvivere
È possibile superare.
14. Ricominciare
La guarigione richiede tempo, ma hai capito.
15. Me Against The World
Hai più supporto di quanto pensi.
