15 Dei migliori modi per proteggere l'autostima di tua figlia

Secondo lo psicologo infantile Jean Piaget, la fase più importante nello sviluppo dell'autostima si verifica tra i 6 e gli 11 anni. L'autostima o fiducia si costruisce quando un individuo si sente in autostima. Le donne sono spesso sminuite dalla nostra società, il che rende ancora più imperativo per noi genitori trovare modi per proteggere l'autostima di nostra figlia e incontrarle per amare se stesse. Dobbiamo assolutamente insegnare alle nostre figlie l'intricata arte della fiducia. È una delle nostre più importanti responsabilità genitoriali.

Mia madre mi ha insegnato che, non importa cosa, io sono importante. Mi ha cresciuto per credere in me stesso e nelle mie azioni. Ha cresciuto una donna sicura di sé che mai, e anche quando sono nella loro forma più tossica, evita di entrare in accesi dibattiti con gruppi di uomini. Ha sollevato una donna che non si tira indietro da una sfida e che abbraccia le avversità. Ha cresciuto una donna forte, indipendente e sicura di sé. Ma, per essere onesti, ero anche suscettibile a quel tipo di genitorialità perché la fiducia corre nel mio pool genetico.

Mia nonna materna si è guadagnata un dottorato in Chimica, nonostante ogni possibile ostacolo alla vita conosciuto all'uomo, e ha camminato per tutta la vita a testa alta. Non ha mai permesso a nessuno di maltrattarla e la sua perseveranza e fiducia si sono guadagnate i più alti onori nel suo campo di lavoro, insieme al massimo rispetto tra i suoi coetanei. Mia nonna paterna era una delle donne più equilibrate e sicure che io abbia mai incontrato. Si portava con prestigio. Aveva appuntamenti permanenti bisettimanali per capelli e unghie. Non ha mai lasciato la casa senza essere messa insieme. Era orgogliosa del suo aspetto e della sua capacità di sopraffare una stanza con la sua risata contagiosa, l'arguzia e l'abilità mentale. Le mie nonne erano e saranno per sempre i modelli di fiducia.

Tuttavia, non tutte le donne (o uomini) sono abbastanza fortunate da avere donne incredibili come modelli di riferimento, quindi dobbiamo insegnare alle nostre figlie la fiducia in modo da poter proteggere e costruire la loro autostima. Ecco alcuni modi per assicurarti di raggiungere un obiettivo così importante, vitale e utile:

Comportamenti positivi per il corpo modello

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Le donne sono brutali quando si tratta del loro aspetto. Lo scorso fine settimana ho indossato un costume da bagno in due pezzi e mi sono guardato allo specchio. Il mio stomaco è l'apice di una confezione da sei, le mie cosce sono adornate con smagliature e le mie tette sembrano aver allattato due bambini perché, sai, lo hanno. La maggior parte delle persone probabilmente penserebbe che il mio corpo appartenga a un pezzo unico oa casa, mentre altri mi chiamerebbero "coraggioso" per aver indossato un due pezzi. Ma quando mia figlia è entrata in camera da letto, ho rapidamente cambiato la mia espressione facciale di disgusto per sé e le ho chiesto cosa ne pensasse del mio costume da bagno.

"Sembra fantastico", ha detto. E il gioco è fatto. Mi sembra di essere terribile, vede solo sua madre, pronta per la piscina. So che molti di noi si guardano allo specchio e non sono mai abbastanza soddisfatti di ciò che vediamo, ma fino a quando non impariamo ad accettarci, le nostre figlie non dovrebbero mai sapere cosa proviamo veramente per il nostro corpo. Non dovremmo mai criticare noi stessi dai nostri figli. In effetti, dovremmo tenerci in grande considerazione per mostrare alle nostre figlie che aspetto ha la fiducia.

Coinvolgila negli sport di squadra

Gli sport di squadra si concentrano sul cameratismo e coinvolgono tutti gli individui della squadra. Ogni giocatore è ugualmente apprezzato per il suo contributo. Una pletora di studi suggerisce che lo sport e altre attività psichiche costruiscono autostima nei bambini. Far parte di una squadra consente al bambino di sentirsi automaticamente accettato socialmente, offrendole contemporaneamente un senso di appartenenza. Detto questo, è anche importante assicurarsi che tua figlia stia vivendo un'esperienza positiva durante la partecipazione agli sport di squadra e non sia vittima di bullismo o apprezzamento.

Insegnale ad esprimersi

Ricorda a tua figlia che la sua voce conta. In una determinata situazione, chiedile cosa vuole fare. Incoraggiatela a fare le proprie scelte sulla base delle informazioni che conosce. Insegna le sue tecniche per una potente retorica. Costruisci il suo vocabolario emotivo incoraggiandola a usare le parole per descrivere come si sente. Chiedile casualmente come si sente e offri con cautela parole diverse fino a quando non sceglie quella che le sembra giusta. È soddisfacente per il proprio ego essere in grado di esprimersi coerentemente, quindi insegnare l'espressione di sé è un grande passo verso la fiducia.

Lasciala entrare alle sue condizioni

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Certo, i bambini (e molti adulti) vogliono adattarsi. Ma molte persone fanno delle cose davvero auto-deprecanti per farlo. Ovviamente voglio che mia figlia si adatti e non si senta esclusa o che sia estranea, ma mi piacerebbe (idealmente) che fosse abbastanza sicura da adattarsi alle sue condizioni. In altre parole, se c'è un gruppo di bambini che vogliono che mia figlia cambi la sua personalità per essere accettata nel loro gruppo, spero che mia figlia non si sottometta ai propri capricci.

Allo stesso tempo, non spingere tua figlia ad essere amica di un gruppo specifico di persone solo perché pensi che siano "i bambini popolari". Consenti a lei di fare le proprie scelte quando si tratta di amici (mentre la guida attentamente lontano da coloro che sono di influenza negativa). Insegnale che le amicizie non riguardano chi fa cosa per chi o chi ha più amici, ma come essere una brava persona e un individuo gentile.

Loda i suoi sforzi

Tendiamo a concentrarci sui risultati delle nostre azioni piuttosto che sullo sforzo. Ha senso dal momento che, nel mondo degli adulti, a nessuno importa davvero come si arriva dal punto A al punto B, purché il risultato sia come previsto. Affinché le nostre figlie diventino fiduciose, tuttavia, dobbiamo lodarle per i loro sforzi e non solo per il risultato. Assicurati di riconoscere quanto ha lavorato duramente sul suo progetto per la scuola o quanto tempo ha dedicato alle sue attività extracurriculari. Loda il suo duro lavoro invece del semplice risultato e, in cambio, ne sarà orgogliosa.

Coltiva i suoi punti di forza e trova le opportunità per mostrare tali punti di forza

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Trova un'attività o alcune in cui è brava e assicurati di essere orgogliosa di quelle attività. Stimolare la crescita di detta attività iscrivendola a lezioni che migliorino le abilità specifiche necessarie per eccellere in tale attività. Ancora una volta, elogia i suoi sforzi e trova il modo di mostrare le sue nuove abilità. Quindi, trova il modo per tua figlia di svelare le sue abilità. Sia che si iscriva a una fiera della scienza o a una mostra d'arte o che si esibisca in un recital o in una competizione di arti marziali, scopri come tua figlia vuole sfoggiare le sue abilità e farlo insieme.

Consentile di fallire e insegnale come recuperare

Vogliamo tutti proteggere i nostri bambini da danni e difficoltà. Ma se creiamo un'utopia per i nostri figli, potrebbero non essere in grado di gestire le avversità a lungo termine. Quindi, se lasciamo che le nostre figlie falliscano e insegniamo loro a riprovare, daremo loro la capacità di gestire situazioni difficili. Poche cose fanno sentire più potenti e sicuri che imparare da un fallimento e perseverare oltre le proprie capacità preconcette.

Premiarla per i suoi successi

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Sebbene dovremmo assolutamente elogiare gli sforzi, dovremmo anche premiare i comportamenti e i successi. Applaudi tua figlia il più possibile. Concentrati su risultati anche minori. Se tua figlia guadagna buoni voti, portala fuori per un gelato. Se si esibisce di fronte a una folla, ricompensala con qualcosa che desiderava. Trova modi per dimostrarle che i suoi successi contano.

Non parlare male di altre persone

Non parlare negativamente di altre persone di fronte ai tuoi figli. Ascolta, tutti nella loro vita hanno almeno una volta alzato gli occhi alle azioni di qualcun altro. Tutti abbiamo detto qualcosa di negativo su qualcun altro, ma è vitale, come madri e donne, non permettiamo a tua figlia di ascoltarci mentre abbattiamo altre donne. (Non dovremmo farlo comunque, ma non posso predicare ciò che non seguo.) Invece, trova donne che rispetti e ne parli in presenza di tua figlia. Discuto i successi dei miei amici di fronte a mia figlia tutto il tempo e adoro guardarla ascoltare con un luccichio negli occhi.

Incoraggiatela ad avere il suo stile

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Non vestire tua figlia nel tuo stile. Certo, all'inizio vestiamo tutti i nostri figli e tutti abbiamo il nostro stile che vorremmo trasmettere ai nostri figli. Alla fine, però, tua figlia sarà troppo grande per voler prendere i tuoi consigli, quindi dovrai lasciarle fare le sue scelte. Non permetterle di pensare che il suo corpo sia qualcosa da nascondere con abiti modesti, invece consentile di esplorare la moda e fare ciò che le sembra giusto.

Controlla l'accesso ai media

L'influenza negativa è ovunque e le bambine sono bombardate da terribili modelli di ruolo da tutte le parti. Metà di Internet dice alle nostre figlie che l'aspetto è l'unica cosa che conta, mentre l'altra metà urla contro di loro che l'aspetto non ha alcuna importanza. Il punto è che più tempo passa il tuo bambino online, più probabilmente si sentirà in conflitto.

Incoraggerei ogni genitore a trattenere i dispositivi elettronici il più a lungo possibile. Onestamente, nulla di buono viene da loro. Gli smartphone sono usati solo per l'intrattenimento (siamo sinceri, i nostri figli non usano queste cose per scopi educativi) e l'intrattenimento tradizionale è un potere fortemente anti-ragazza (stiamo migliorando, ma abbiamo ancora molta strada da fare). Quindi, per le mamme che stanno combattendo la dura battaglia contro i telefoni cellulari, sto con te. Lo stai facendo bene.

Promuovi l'amore per la lettura e il pensiero critico

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Se insegni a tua figlia ad amare leggere, hai vinto una mini-guerra. Una volta che tuo figlio apprezzerà la parola scritta, acquisirà immediatamente fiducia. Leggendo aprirà il suo mondo a letteratura incredibile, informazioni importanti e riflessioni critiche. Imparerà come analizzare e sintetizzare le informazioni e tali informazioni la faranno sentire potente e armata di conoscenza. Costruisci la fiducia e l'autostima delle tue figlie incoraggiandola a occuparsi dei suoi pensieri.

Non chiamarla mai e non la vergogni

Onestamente, mi sono sentito strano anche aggiungendo questo punto, ma sfortunatamente questo deve ancora essere detto. Non chiamare tua figlia "strana" o "prepotente", neanche per scherzo. Non chiamarla mai alcun nome, poiché ogni insulti danneggia brutalmente l'autostima. Non lasciare che altri chiamino i suoi nomi e influenzala in termini di come si sente su se stessa. Puoi pensare che chiamare tua figlia "eccentrica" ​​sia adorabile, ma lei può immediatamente associare quella parola a un sentimento negativo.

Non metterla giù quando non riesce a qualcosa. Non dire "Te l'ho detto" quando ha fatto del suo meglio, o mai. Non commentare il suo aspetto in modo negativo. Non dirle che il suo vestito sembra ridicolo o che è vestita "in modo inappropriato" (qualunque cosa ciò significhi). Basta non farlo. Non ti piacerebbe essere chiamato un nome e nemmeno gli altri.

Dille che è intelligente, bella e forte

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Lo so, lo so, non dovremmo più dire ai nostri figli che sono intelligenti e dovrebbero invece lodarli per quanto lavorano duramente. Ho la psicologia dietro quella raccomandazione, davvero. E non dovremmo nemmeno dire alle nostre figlie che sono belle e invece lodarle per la loro intelligenza. Ma penso che tutti possiamo essere d'accordo sul fatto che non esiste una cosa come troppa autostima.

Quindi, dico che diciamo alle nostre figlie che sono intelligenti, belle e sempre fantastiche. Fidati di me, sentirà un sacco di negatività su se stessa per tutta la vita, stiamo solo cercando di negarne un po '. Quindi, finché l'elogio non si concentra solo sul suo aspetto e c'è un sano mix di complimenti, allora inondate tua figlia di parole e frasi dolci che la faranno stare bene con se stessa tutto il tempo.

Amala e raccontale spesso

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Infine, ama tua figlia e mostrale quanto la ami ogni giorno. Devi solo ascoltarla e sapere che sei lì come genitore e confidente. Incoraggia il tuo partner e tutti coloro che la circondano a creare un ambiente amorevole e nutriente. Ricorda loro di lodarla non solo per il suo aspetto, ma per la sua incredibile personalità, per le sue opinioni forti e per il suo incredibile cervello. Amala apertamente e ad alta voce e si sentirà come se potesse essere e fare qualsiasi cosa.