Sommario:
- 1. Quiche Lorraine
- 2. Quiche di funghi e spinaci
- 3. Cialde
- 4. Pancakes
- 5. Hash Browns
- 6. Cornetti al prosciutto e formaggio
- 7. Cornetti al cioccolato
- 8. Frittata
- 9. Farina d'avena
- 10. Alza l'asticella
- 11. Pasticcini tostapane
- 12. Involtini alla cannella
- 13. Yogurt
- 14. Uova sode
Quante volte finisci per saltare la colazione solo perché non hai tempo di mettere insieme qualcosa? Se sei come me, succede troppo spesso. Ho scoperto che il modo migliore per ovviare a questo problema è tenere la mia cucina rifornita di pasti tipo "prendi e vai" o "riscalda e mangia" da uno dei miei negozi preferiti. Ci sono così tante ottime opzioni per la colazione da Trader Joe che possono aiutarti a preparare un pasto mattutino sul tavolo in fretta.
Il commerciante Joe ha un buon mix di cibi per la colazione surgelati che puoi gettare rapidamente nel forno o nel microonde e articoli a porzione singola come yogurt e bar per la colazione che non richiedono alcuno sforzo oltre a strappare la confezione. Con un bambino di 1 anno e di 3 anni a casa, non so mai quanto tempo dovrò ricoprire di me stesso, o cosa il mio più schizzinoso si degnerà di mangiare. Adoro poter fare un giro veloce attraverso il Trader Joe's e prendere un sacco di scelte diverse, dal salato al dolce, per assicurarmi che tutti nella nostra casa godano il loro primo pasto della giornata. Un altro bel vantaggio è che anche tutto è abbastanza conveniente (anche se i prezzi elencati di seguito possono variare in base al negozio).
Prova una di queste 14 opzioni per la colazione da Trader Joe, e potresti scoprire che le tue mattine sono improvvisamente molto più facili e gustose.
1. Quiche Lorraine
La quiche del trader Joe ($ 6) è abbastanza elegante da servire se stai organizzando un brunch, ma è anche così semplice e veloce che puoi scaldarlo a colazione ogni volta. È ricco di formaggio svizzero e prosciutto crudo e il negozio suggerisce di abbinarlo a frutta fresca per il pasto del mattino.
2. Quiche di funghi e spinaci
Non un mangiatore di carne? La quiche del commerciante Joe è disponibile anche in una varietà di funghi e spinaci ($ 3). L'intera cosa è solo 440 calorie.
3. Cialde
I waffle sono un'ottima colazione a casa mia. Quando la mattina diventa un po 'frenetica, adoro poterne semplicemente mettere uno nel tostapane e prenderlo un paio di minuti dopo. Oltre a questi waffle ai mirtilli ($ 2), TJ's ha anche varietà semplici e senza glutine.
4. Pancakes
Se hai qualcuno in famiglia che non può mangiare glutine o latticini, questi pancake surgelati ($ 2) sono un'opzione per la colazione facile. Ottengono il massimo dei voti dal blog di Good Trader Joe's, che ha notato che il sapore non soffre affatto della mancanza di glutine o di prodotti lattiero-caseari.
5. Hash Browns
C'è quasi sempre una confezione da 10 di questi hashbrown ($ 2) nel mio congelatore. Sono così economici e così buoni. Puoi servirli come contorno o mangiarne uno da solo per una deliziosa colazione (se non esattamente bilanciata).
6. Cornetti al prosciutto e formaggio
Un cornetto di prosciutto e formaggio caldo ($ 5) è una delle mie prelibatezze preferite per la colazione, ma preparatevi a questi cattivi ragazzi a diventare un po 'disordinati. I fiocchi di croissant arriveranno ovunque, ma sono abbastanza buoni da non farti dimenticare la pulizia.
7. Cornetti al cioccolato
A differenza dei croissant al prosciutto e al formaggio, i croissant al cioccolato di Trader Joe ($ 5) richiedono un po 'di pre-pianificazione. Devi lasciare lievitare la pasta durante la notte prima di cuocerle al mattino, ma ne vale la pena.
8. Frittata
Egg Frittata ($ 3) è una nuova offerta di Trader Joe's. Nel suo sito web la società ha notato che i clienti erano alla ricerca di un'opzione per la colazione più leggera con meno carboidrati e più proteine. Caricata con formaggio e cavolfiore, la frittata di uova si adatta sicuramente a quel conto. Puoi mangiarne due per una colazione a 270 calorie. E se non stai contando le calorie, puoi gettarne uno su un muffin inglese per un sandwich per la colazione fai-da-te.
9. Farina d'avena
Di tanto in tanto mi godo una ciotola bollente di farina d'avena tagliata in acciaio, ma non riesco mai a ottenere la consistenza giusta quando la faccio sul fornello. Il trader Joe risolve questo problema con questi pacchetti utilizzabili nel microonde ($ 2).
10. Alza l'asticella
Le squisite barrette di cereali di Trader Joe sono un'ottima opzione per prendere qualcosa da mangiare mentre stai correndo fuori dalla porta. Questi sono ricchi di ingredienti nutrienti come avena, quinoa e semi di zucca e sono anche privi di latticini. L'unico inconveniente di Raises the Bar ($ 3), secondo la Spoon University, è che potresti finire per voler mangiare più di uno.
11. Pasticcini tostapane
Kiddos adorerà questi tostapane ($ 3) come regalo per la colazione. Saranno comunque buoni anche se non hai il tempo di scaldarli prima (come evidenziato dal modo in cui il mio bambino di 3 anni ne inala uno se glielo lascio).
12. Involtini alla cannella
Aprire la lattina è fondamentalmente la parte più difficile di montare questi panini alla cannella ($ 4) per colazione. Ogni pacchetto produce cinque deliziosi involtini in circa 20 minuti e la tua casa avrà un profumo straordinario.
13. Yogurt
Quando non ho abbastanza fame per un pasto completo, ma non voglio saltare completamente la colazione, una tazza di yogurt è il compromesso perfetto. Lo yogurt greco del commerciante Joe ($ 1) è uno dei preferiti, soprattutto perché c'è una così grande varietà di sapori diversi tra cui scegliere.
14. Uova sode
Quando non hai assolutamente tempo per il noioso compito di sbucciare le uova sode, puoi prendere una busta di pre-pelati ($ 3). Puoi prenderne alcuni a colazione e forse usare il resto per aggiungere un po 'di proteine in più a un'insalata a pranzo.
