12 cose che non devi fare (anche se tutti dicono che lo fai) quando sei in travaglio

Dal momento in cui ho scoperto di essere incinta e lo shock iniziale è stato sostituito da una gioia implacabile, ho iniziato a ricercare tutte le cose che dovevo fare durante il travaglio. Certo, avevo sei o sette mesi solidi da preparare, ma sapevo anche che probabilmente avrei avuto bisogno di quei sei o sette mesi per sentirmi più sicuro che potevo. Si scopre, mentre ho trovato ottimi consigli e ho imparato molto su cosa dovresti fare quando vai in travaglio, ci sono molte cose che non devi fare quando sei in travaglio, anche se tutti te lo dicono che dovresti.

Ascoltare opinioni indesiderate e leggere esperienze di nascita di altre donne online e leggere e ricercare e porre domande può essere vitale quando si tenta di prepararsi al travaglio e al parto, ma può anche darti un'idea sbagliata di ciò che inevitabilmente funzionerà meglio per te. Ogni donna è diversa, quindi ogni esperienza lavorativa e di consegna è diversa e il modo in cui una donna decide di lavorare attraverso il travaglio è, hai indovinato, interamente da lei. Ciò che funziona per una donna potrebbe non funzionare per un'altra, quindi dire a una donna cosa "dovrebbe" fare quando è in travaglio, può finire per essere nient'altro che un esercizio di futilità. Puoi fare un piano e puoi provare a capire cosa funzionerà meglio per te quando sei in preda a contrazioni, pressioni e spinte, ma fino a quando non sei effettivamente lì, questi sono solo suggerimenti.

Ho imparato a mie spese (come al solito) ma ci sono davvero cose che le persone insistono con enfasi per fare quando sei in travaglio, che non devi assolutamente fare affatto, come:

Goditi il ​​processo

Prima di iniziare il travaglio, mi è stato detto di provare a "godermi il processo" e lasciare che il mio corpo "facesse quello che è stato fatto per fare" e mi sono divertito nel fatto che il mio corpo potente stava portando un altro essere umano nel mondo. Un sentimento meraviglioso, certo, ma non riuscivo a godermi il lavoro. Non mi piaceva l'immenso dolore e non mi sentivo fuori controllo e non mi piaceva fare affidamento sugli altri per il conforto. Quindi no, non devi amare il lavoro e la consegna. Come ti senti a portare un bambino nel mondo (anche e soprattutto se non è positivo) è valido quanto i sentimenti di chiunque altro.

Sostenere te stesso

Bene, non dovresti difendere te stesso. Spero che tu non sia in grado di assicurarti che ciò che vuoi e ciò con cui ti senti a tuo agio, avvenga effettivamente. Spero che, se ti trovi in ​​una situazione spiacevole, hai qualcuno che può difenderti, in modo da poter concentrare la tua energia e le tue emozioni sul lavoro. Non dovresti difendere te stesso mentre sei nel mezzo di una contrazione e, seppur discutibilmente al tuo più potente, anche al tuo più vulnerabile.

Attenersi al proprio piano di nascita

È fantastico scrivere un piano di nascita e cercare di attenersi ad esso, ma non è assolutamente necessario. In effetti, penso che sia probabilmente meglio vedere il tuo piano di nascita come un obiettivo o un suggerimento; come punto di contesto e qualcosa per cui lottare e darti conforto, ma sicuramente non una regola rigida che non può essere cambiata, alterata o abbandonata del tutto. La verità è che non hai idea di come andranno il tuo lavoro e la consegna, e talvolta deviare da un piano preconcetto è esattamente ciò che è necessario. Ciò non significa che tu abbia fallito e non significhi che il tuo travaglio e la consegna sono improvvisamente nulli o meno "naturali" come sarebbero stati se ti fossi attaccato al tuo piano. Significa solo che succede bene.

Sii d'accordo con ogni cambiamento / suggerimento che ti dà la tua squadra

Allo stesso tempo, se qualcuno sta suggerendo o chiedendo di cambiare il tuo piano di nascita e non è necessario dal punto di vista medico, hai il diritto di porre domande e dire "No". Non devi essere d'accordo con ogni cambiamento e non devi ascoltare tutti e non devi fare qualcosa che non vuoi fare quando sei in travaglio. Sì, a volte un cambiamento è necessario dal punto di vista medico e, anche se non vuoi facilitarlo, devi seguire il flusso per la sicurezza di te e del tuo bambino. Ma non è sempre così e, quando non lo è, non dovresti seguire ciecamente.

Segui il flusso e non porre domande

Ricordo vividamente, mentre ero in preda a un doloroso lavoro, un'infermiera che entrava per iniziare il suo turno e mi stava trattando in modo molto diverso rispetto alle altre infermiere che avevo precedentemente. Stava facendo le cose senza chiedermi se andava bene e senza descrivere quello che stava facendo e senza informarmi sul perché le stesse facendo. Suppongo che volesse solo che "seguissi il flusso", ma non sarebbe successo. Mi ha messo a disagio e ho potuto dire che non avremmo lavorato bene insieme, quindi ho chiesto che fosse rimossa. Non devi stare bene con tutti nella tua squadra e non devi semplicemente lasciare che le cose accadano; puoi prendere in carico la situazione, quando è sicuro.

Soffrire attraverso il dolore per avere una "esperienza naturale"

Onestamente pensavo che, se avessi davvero "sperimentato" il travaglio e il parto nel modo in cui avrei dovuto "farlo", avrei dovuto farlo senza droghe. Ho trascorso dieci ore in un forte dolore, incapace di trovare conforto da una palla da parto o da una vasca da parto o camminando nei corridoi o il mio partner che mi massaggiava la schiena o il mio compagno che mi aiutava a stare in piedi e ondeggiare avanti e indietro. In realtà mi sono fatto soffrire, tutto così da poter dire di avere un parto "naturale". Non ci volle molto, soprattutto dopo che ho chiesto un'epidurale e sono stato in grado di dormire per la prima volta in più di un giorno, per farmi capire che ogni nascita è naturale e farti soffrire per dimostrare che un punto non è un modo per portare un bambino nel mondo.

Trascorri la maggior parte del tuo tempo lavorando in ospedale …

Rimandai l'ospedale fino a quando fu salvo. Volevo lavorare nel comfort di casa mia e ho aspettato che la mia acqua si spezzasse e le mie contrazioni fossero distanti tra quattro o cinque minuti. Mi piaceva avere il mio compagno, e solo il mio compagno, con me. Abbiamo programmato le mie contrazioni e abbiamo tenuto d'occhio il modo in cui si stava comportando il traffico tra la nostra casa e l'ospedale, ma per la maggior parte, non siamo partiti per il travaglio e la sala parto nel momento in cui ho iniziato il travaglio, e penso che (per me comunque) la strada giusta da percorrere.

… O vai in ospedale

E, naturalmente, non devi assolutamente lavorare o consegnare un bambino in ospedale. Puoi avere un parto in casa o andare in un centro di nascita, ed entrambe le scelte dovrebbero essere supportate. Conosco così tante donne che hanno avuto un parto in casa miracoloso e che sono state in grado di portare il loro bambino nel mondo comodamente da casa, solo aggiunto alla loro esperienza di lavoro e parto.

Lascia che il tuo partner / la persona di supporto ti tocchi / aiuti

Il mio compagno voleva aiutare ad alleviare i miei dolori del travaglio in ogni modo possibile, il che di solito significava voler strofinarmi la schiena. C'erano volte in cui ciò era necessario e, onestamente, aiutato, ma c'erano altre volte in cui non volevo assolutamente che nessuno mi toccasse. Come, a tutti. Avevo bisogno di concentrarmi e concentrarmi e qualcun altro che toccava la mia pelle sembrava riportare tutta la mia concentrazione a nient'altro che al dolore. Volevo spazio, e lo spazio è qualcosa che ogni donna che lavora non dovrebbe aver paura di chiedere.

Stai tranquillo o sii consapevole degli altri

Se urlare o grugnire o imprecare o urlare o gemere o semplicemente urlare di più, ti aiuta ad affrontare il dolore del travaglio, per favore urla e grugnisci e maledici e grida e gemiti e non osi preoccuparti di nessun altro. Non dovresti aver bisogno di calmarti quando fai qualcosa di incredibile e difficile come la nascita.

Che non puoi aver paura …

Se hai paura del travaglio e del parto, sentiti libero di aver paura. Non ti rende meno una donna e non ti rende meno una mamma e non ti rende nient'altro che un normale essere umano che si rende conto della gravità della situazione in cui si trova o sta per essere nel.

… O che tu debba assolutamente avere paura

E, naturalmente, se non hai paura, non pensare di dover fingere il terrore per essere convalidato nella tua esperienza attuale o attuale. Il lavoro può essere terrificante, ma può anche dare potere e un momento in cui una donna si sente più sicura di sé. Permettiti di sentirti come la dannata dea che sei.