12 Cose che nessuno ti dirà della perdita di gravidanza, ma lo farò

La prima volta che rimasi incinta, fui colto di sorpresa. Non stavo cercando di rimanere incinta e non ero sicuro di essere pronto a fare la mamma. Tuttavia, anche mentre facevo il test, qualcosa in me si preparava a sentirsi deluso se il test si fosse rivelato negativo; una sensazione scioccante dopo aver trascorso ben oltre un decennio con un inequivocabile sollievo dopo aver visto solo una linea rosa. Con cautela mi lascio emozionare dall'essere incinta, dal dire alla mia compagna e dalla lettura della gravidanza e dei genitori. Ma ci sono cose che nessuno ti dice sulla perdita di gravidanza, che vorrei aver saputo mentre stavo facendo i miei piani.

Alcune settimane dopo il mio secondo trimestre, subito dopo essermi finalmente sentito abbastanza a mio agio da dire ad altre persone, inclusa la mia figliastra, che ci aspettavamo un bambino, tutto ha iniziato a crollare. La mia acqua si è rotta e sono finito in ospedale a sole 19 settimane ed è stata l'esperienza più spaventosa e straziante della mia vita. Non sapevamo che cosa non andava, ma sapevamo che dovevamo agire in fretta per mantenermi in salute e preservare la mia futura fertilità, quindi ho dovuto iniziare il processo di dire addio a qualcuno che non avrei mai conosciuto. È stato devastante.

Una parte di me era stata preparata all'idea di qualcosa che non andava nel mio primo trimestre, quando il rischio di perdita della gravidanza è più alto e quando avevo sperimentato un sanguinamento che alla fine si è risolto da solo. Ma a 19 settimane, quasi a metà della mia gravidanza, mi ero già sentito mossa da bambino. Avevo scelto un nome per lui. Mi ero lasciato rilassare e credevo davvero di essere fuori dal bosco. Mi sbagliavo e mi sentivo orribilmente tradito.

Ci sono così tante cose che vorrei sapere sulla perdita di gravidanza, e così tante cose che vorrei che gli altri avrebbero detto o non detto mentre ne avevo avuto a che fare. Alcune di queste potrebbero in realtà essere cose che qualcun altro ti ha detto, ma sono tutte cose che nessuno mi ha detto che avrei apprezzato sapere in anticipo. Quindi, se aiuta, ti preghiamo di sapere quanto segue:

Non è "successo per un motivo"

Sì, probabilmente c'era qualche ragione biologica, sebbene la maggior parte di noi non scoprirà mai l'esatta causa biologica delle nostre perdite. Ma no, non esiste necessariamente un qualche tipo di "ragione" cosmica e con uno scopo più grande per cui accadono cose del genere, e sentiti libero di alzare gli occhi quanto vuoi in risposta a chiunque cerchi di tirarti su il morale (ah!) Dicendo tu che "tutto accade per una ragione".

Certo, puoi e probabilmente sopravvivrai a questa esperienza e potresti persino sentirti una persona migliore, più forte. Se questo accade per te, è fantastico. Ma ciò non significa che hai bisogno di avere questa particolare esperienza scadente per crescere, né tale crescita diminuisce in alcun modo la cattiveria della tua esperienza. A volte, le cose fanno schifo, e possono solo succhiare, e ti è permesso riconoscere che fa schifo senza dover assegnare alcun significato.

Il tuo dolore è reale

Potresti sentirti strano per il lutto, o anche come se non avessi il diritto di provare dolore, perché tuo figlio non è mai nato. (Questo può sembrare particolarmente sconcertante per quelli di noi che sono a favore della scelta, e non credono necessariamente che la vita, nel pieno senso che conosciamo, inizi al concepimento.) Ma una volta che sei incinta, e senti quei cambiamenti e se ti affezioni alla nuova vita che si forma dentro di te, è del tutto normale e OK provare il dolore che provi se la gravidanza finisce.

Non hai bisogno di incontrare un certo traguardo durante la gravidanza per sentirti triste per averlo perso, né devi avere alcuna responsabilità di alterare o minimizzare i tuoi sentimenti perché non è "così male" come perdere un bambino dopo la nascita, o " cattivo "come qualsiasi altra perdita che potremmo sperimentare nella vita. Non abbiamo bisogno di classificare, confrontare o giustificare i nostri sentimenti.

Sei a rischio di disturbi dell'umore dopo il parto

Oltre a soffrire per la perdita della gravidanza, potresti anche provare depressione, ansia o rabbia postpartum. Poiché si ritiene che questi disturbi dell'umore siano parzialmente correlati ai cambiamenti ormonali durante e dopo la gravidanza, si può finire per affrontarli anche se in realtà non si dà alla luce un bambino. Solo uno dei molti modi in cui la perdita di gravidanza è totalmente ingiusta.

La perdita di gravidanza è totalmente ingiusta

Se la vita fosse giusta, tutti quelli che volevano avere un bambino ne avrebbero avuto uno e tutti quelli che non volevano avere un bambino non se ne dovevano preoccupare. Sfortunatamente, non è così che funziona.

Se invece volevi davvero portare a termine il tuo bambino e invece lo perdevi, è assolutamente ingiusto. Se non sei sicuro di voler continuare con la gravidanza e quella scelta ti è stata presa, anche questo ti sembra ingiusto. Dover affrontare tutte le ricadute fisiche ed emotive della perdita di gravidanza è ingiusto, non importa come lo tagli.

Potrebbe rendere le future gravidanze più spaventose

La gravidanza può essere davvero spaventosa in generale, ma spesso è particolarmente spaventosa quando hai già sperimentato la perdita di gravidanza e sei così intimamente consapevole di quante cose possono andare storte.

Potresti sentirti sollevato

Anche se potresti provare dolore e tristezza e ogni sorta di altri sentimenti difficili, potresti anche sentirti un po 'sollevato dopo una perdita di gravidanza. Questa reazione comune non viene quasi mai discussa a qualsiasi titolo pubblico, motivo per cui potrebbe sembrare sorprendente, strano e persino vergognoso se davvero volessi continuare la gravidanza.

Potresti sentirti imbarazzato o vergognato

Non dovresti assolutamente farlo, perché la perdita di gravidanza non è un referendum su di te, o la tua dignità di essere una mamma, o anche ciò di cui il tuo corpo è o non è capace.

Tuttavia, può essere davvero difficile non provare un po 'di vergogna quando il tuo corpo non funziona nel modo in cui ti aspettavi, o se stai provando tutti questi sentimenti che non capisci, soprattutto se ti ritrovi ad avere per spiegare ad altre persone che non sei più incinta.

Fondamentalmente ti sentirai tutti i sentimenti

Tutti insieme, tutti in una volta, e per un periodo di tempo sconosciuto. È davvero difficile.

Probabilmente ti sentirai solo, anche se non lo sei

Sapevo che la perdita di gravidanza è in realtà abbastanza comune, anche se la perdita particolare (e i tempi di tale perdita) erano meno. Tuttavia, quella conoscenza non mi ha impedito di sentirmi completamente solo, anche se il mio partner era in lutto con me e anche se molte altre persone hanno vissuto la stessa cosa. Il dolore rende difficile sentirsi connessi e compresi da altre persone.

Può cambiare i tuoi sentimenti o il tuo comportamento in modi inaspettati

La settimana dopo che sono uscito dall'ospedale, ho visto una mamma che camminava per la mia strada mentre dava da mangiare a un bambino molto giovane M & Ms, ed ero indignato. Non sorpreso, triste o sconfitto, ma oltraggiato.

Questo di per sé mi ha sorpreso, perché normalmente non mi interessa davvero ciò che gli altri nutrono i loro figli. Mi sono reso conto rapidamente che il mio oltraggio aveva poco a che fare con loro e che tutto ciò che aveva a che fare con il mio sentimento tradito dalla gravidanza e dal bambino che sentivo di meritare. Il mio nuovo (e per fortuna di breve durata) giudizio fu una delle tante reazioni sorprendenti al dolore. È assolutamente una cosa, e vorrei sapere che avrei dovuto cercarla in anticipo.

È OK rinunciare a cose che si rovinano con le tue emozioni

Se ti senti strano nel luogo in cui ti sei reso conto per la prima volta che la tua gravidanza stava finendo, evitalo se puoi. Se sembra che tutti i tuoi amici siano in gravidanza ed è troppo difficile da gestire, è OK rifiutare gli inviti alle loro docce per bambini e inviare una carta regalo o smettere di seguire i loro aggiornamenti su Facebook. Non hai necessariamente bisogno di farli inciampare sul tuo dolore, perché non è colpa loro e possono essere felici, ma non devi nemmeno sottometterti a nulla che ti faccia male.

Non devi "superarlo"

La perdita è perdita e il dolore è dolore. Non esiste una classifica definitiva di quali siano sempre più legittimi e non ti viene richiesto di farti sentire diverso da quello che fai solo perché pensi che altre persone lo abbiano peggio, o perché altre persone potrebbero non capirlo. (Oh, e se qualcuno ti dice davvero di superarlo, considera di escludere quella persona dalla tua vita. O, almeno, scacciarlo, perché è una cosa tremendamente terribile da dire a qualcuno che sta attraversando un momento difficile.)

Se è facile per te lasciarlo andare e andare avanti, è del tutto legittimo e fantastico. Non hai certamente bisogno di sentirti peggio della tua perdita di te. Ma se per te è difficile "superarlo", non sentirti obbligato a provare. Ti è permesso sentire come ti senti.