12 Cose che le mamme positive per il corpo dicono dei loro corpi che fanno la differenza

Le parole contano. Sono importanti in politica, nelle relazioni e sicuramente sono importanti nella genitorialità. L'autore ed editore Peggy O'Mara una volta disse: "Il modo in cui parliamo ai nostri figli diventa la loro voce interiore", e anche se non ci avevo mai pensato in questi termini, ho riconosciuto immediatamente la saggezza in questa osservazione una volta diventata madre. La verità è che i bambini non ascoltano solo quando parliamo con loro; stanno anche imparando molto da come parliamo e per noi stessi. Ecco perché le cose che dicono le mamme positive per il corpo fanno la differenza nel modo in cui i loro figli verranno a vedere i loro corpi e nel modo in cui la società vede tutti i corpi.

Per quanto sia difficile scegliere attentamente le parole che usiamo quando parliamo con i nostri figli, è infinitamente più difficile scegliere con attenzione le parole che usiamo quando parliamo di noi stessi. Quando siamo genitori, molto probabilmente abbiamo interiorizzato decenni di lezioni inquietanti e contraddittorie che la società ci ha lanciato da un'infinità di angeli e direzioni. Ha lasciato molti di noi confusi, insicuri e sentendosi meno del corpo positivo, per non dire altro. Personalmente, ogni volta che trovo difficile raccogliere la positività su me stesso o sulla mia persona, è allora che so che è il più importante trovarlo (per contraddire qualsiasi schifezza mi sia stato detto del mio aspetto e del mio valore) e mostrare ai miei figli che le altre persone le aspettative non ci definiscono.

Non è sempre facile, certo, e come ogni genitore fallisco di tanto in tanto. Tuttavia, ci sono alcuni mantra utili che mi sono imbattuto nel mio obiettivo generale di insegnare la positività del corpo ai miei figli, che mi hanno aiutato. So che i miei figli li ascolteranno tra un milione di altri messaggi meglio finanziati su corpi e apparenza, ma spero che la mia ripetizione lascerà un'impressione.

"I Feel Beautiful"

Mentre sappiamo che carina non è tutto, a meno che tu non stia crescendo i tuoi figli in un bunker in stile 13 The Hunger Games District, lontano da tutte le altre civiltà, scopriranno che la bellezza fisica è qualcosa di prezioso nel nostro società. Tuttavia, dicendo che ti senti bello invece di dire che sei (o non sei) bello, la bellezza (e il valore ad essa associato) diventa intrinseca piuttosto che un valore esterno che richiede una convalida esterna. Ha anche il vantaggio di mostrare ai bambini che è giusto rivendicare la bellezza per te stesso e che la bellezza ha molte forme e forme.

"Sono bravo a"

Evidenziando che i corpi non sono semplicemente oggetti decorativi con un fascino estetico, ma veicoli che ci consentono di fare varie cose, è un ottimo modo per far sì che i bambini pensino ai loro corpi come sfaccettati e che possono essere goduti a livelli che altrimenti non potrebbero essere considerati.

"Non sono così bravo in e va bene"

Perché un corpo non deve essere in grado di correre un miglio di quattro minuti o fare il doppio olandese, o camminare o vestirsi per essere degno di rispetto, ammirazione, considerazione o amore. Va bene riconoscere che ogni singolo corpo ha dei limiti e deve affrontare sfide, e ovunque un corpo cada su quello spettro non ne determina il valore.

"Sono orgoglioso di me stesso perché mi sono esercitato e sono migliorato"

Sottolineare che il duro lavoro e la determinazione di solito producono risultati positivi è un buon modo per mostrare ai bambini che i corpi sono incredibili. Tutti i corpi hanno dei limiti, ma spesso siamo in grado di spingere quei limiti e crescere e migliorare noi stessi nel processo, sia fisicamente che mentalmente.

"Io amo il mio…"

Dare agli aspetti specifici del proprio aspetto fisico un po 'più di amore, anche e soprattutto quando non si conformano a un ideale predeterminato, è un buon modo per mostrare ai bambini che non hanno bisogno di aspettare che qualcun altro abbia l'autostima.

"Sono "

Perché, ovviamente, carina non è tutto. La fiducia in se stessi, in relazione all'apparenza fisica, è solo una parte di un quadro più ampio quando si tratta di essere veramente positivi per il corpo.

"Sono orgoglioso di chi sono"

Troppo spesso alle donne viene detto che non dovrebbero essere orgogliose. O dovrebbero essere orgogliosi, ma in modo molto particolare su aspetti molto particolari di chi sono. Questo problema è spesso aggravato da altri fattori: razza, età, altezza, peso, religione, disabilità. I ragazzi e le ragazze che vedono una donna orgogliosa di se stessa sono di vitale importanza.

"Non sono definito dal mio peso o aspetto"

A volte, tutte queste cose devono essere dichiarate in modo piuttosto esplicito, perché l'opposto è dichiarato in modo piuttosto esplicito.

"A volte mi sento insicuro"

Perché essere positivi non significa che sei sempre sicuro di te e ottimista. Essere insicuri e positivi per il corpo non si escludono a vicenda! Non credo di aver mai incontrato qualcuno che fosse completamente sicuro di ogni aspetto di se stesso e del proprio corpo, in ogni momento. Va bene far sapere ai bambini che smantellare il patriarcato è un duro lavoro, e a volte ti stanchi e dici che il patriarcato si intrufola in un proverbiale gancio destro all'ego intero.

Difenditi (e altri) quando altre persone cercano di provare vergogna per il corpo

Perché i bambini dovrebbero essere in grado di vedere che è perfettamente accettabile chiamare le persone nella loro merda.

"Posso indossare quello che voglio"

Ad alcune persone non potrebbe importare di meno della moda. Per gli altri (incluso il tuo), la moda è una specie di body art: una forma quasi illimitata di auto-espressione. Sfortunatamente, la pubblicità e, in effetti, gran parte della stessa industria della moda, ha indicato (apertamente e subliminalmente) che la moda è solo per i modelli e le persone che assomigliano esattamente a loro. Tuttavia, la mamma del 21 ° secolo, positiva per il corpo e amante della moda, è piena di idee e idee proprie e non ascolta queste sciocchezze! Se lo stile personale è importante per lei, non lascia che un'altezza o un peso predeterminati interferiscano con ciò che vuole indossare.

"Il mio corpo è la mia sacca per il cervello. Mi trascina verso quei luoghi e davanti ai volti dove c'è qualcosa da dire o da vedere."

Quando Carrie Fisher ha risposto ai troll del body shaming su Twitter nel periodo in cui è stato rilasciato Star Wars: The Force Awakens (questo, ovviamente, prima che i miei figli lo guardassero ogni singolo giorno per mesi e, no, non lo sono nemmeno pazzo), in realtà ho versato una sola, scintillante, piena di emozioni. Perché in quel tweet, Fisher aveva trasmesso tutto ciò che avevo mai sentito sul mio corpo che non avevo mai del tutto concettualizzato e non avrei potuto esprimere a parole (molto meno in 140 caratteri). Da quando ho letto quel tweet perfetto, l'ho assunto come un mantra personale. I corpi sono fantastici e i corpi sono belli, ma la cosa migliore dei corpi è il modo in cui ci consentono di vivere le vite che scegliamo.