12 citazioni di aborto spontaneo da condividere con qualcuno che è in lutto

Una volta un amico mi ha detto che avere un aborto spontaneo è uno shock improvviso. Hanno capito cosa intendeva George RR Martin quando ha scritto: "Verrà un giorno in cui pensi di essere al sicuro e felice, e la tua gioia si trasformerà in cenere in bocca". Sentire una tale felicità, e poi una tale disperazione in un istante, ti cambia. Se non hai mai vissuto il trauma della perdita di gravidanza, è difficile sapere cosa dire o come aiutare. Non ci sono davvero biglietti di auguri con citazioni significative sull'aborto prontamente disponibili per dare a un amico o un parente, e ci sono molti modi per affrontare il dolore quante persone ci sono.

Può essere difficile trovare le parole per confortare qualcuno che ha perso una gravidanza e un futuro che erano così entusiasti di vedere svolgersi. A volte, è meglio non dire nulla e, invece, semplicemente ascoltare la loro verità, riconoscere il loro dolore e far loro sentire ciò che provano per il loro aborto … e senza dover spiegare perché.

Se dici qualcosa, è importante che tu non provi a fargli vedere "il lato positivo" di quella che potrebbe essere una situazione incredibilmente difficile. Nel suo lavoro sull'empatia, la scrittrice e ricercatrice Dr. Brené Brown scrive: "L'empatia è una scelta, ed è una scelta vulnerabile perché per connettermi con te devo connetterti con qualcosa in me stesso che conosce quella sensazione". È anche importante ricordare che il lutto è un processo che onestamente potrebbe non finire mai. Come scrive il poeta Gwen Flowers, "Il dolore non è qualcosa che completi, ma piuttosto, resisti. Il dolore non è un compito per finire e andare avanti, ma un elemento di te stesso - un'alterazione del tuo essere".

Sfortunatamente, offrire empatia e conforto a qualcuno che ha sperimentato la perdita di gravidanza richiede un livello di vulnerabilità emotiva che è molto più difficile che dire "le cose accadono per una ragione" o "puoi riprovare più tardi", che non sono affatto di supporto. Quindi, se stai cercando alcune parole di conforto, potresti provare una di queste citazioni:

"A volte è difficile vedere l'arcobaleno quando ci sono stati infiniti giorni di pioggia". - Christina Greer

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Come scrive Brown, "Raramente, se mai, una risposta empatica inizia con" almeno ", e lo facciamo sempre, perché qualcuno ha appena condiviso qualcosa con noi che è incredibilmente doloroso, e stiamo cercando di arginarlo ". Invece di dire a qualcuno di trovare un arcobaleno o un rivestimento d'argento, Christina Greer, autrice di Two-Week Wait: Motherhood Lost and Found, Christina Greer suggerisce semplicemente di riconoscere che l'aborto è difficile, è comprensibile ed è OK essere triste.

"Alcune persone dicono che è un peccato. Altri suggeriscono addirittura che sarebbe stato meglio se il bambino non fosse mai stato creato. Ma il poco tempo che ho trascorso con mio figlio è prezioso per me." - Christine O'Keeffe Lafser

In una culla vuota, un cuore pieno: riflessioni per madri e padri dopo aborto spontaneo, morte di neonati o morte infantile, Christine O'Keeffe Lafser parla dei tentativi sbagliati di simpatia delle persone, che spesso trascurano di riconoscere che un bambino che muore prima della nascita è ancora importante per i loro genitori. Esistevano.

"Forse imparare a convivere con i punti interrogativi, riconoscendo che la chiusura non si verifica sempre, è tutto ciò che dovevo davvero fare. Non mi aspettavo, venendo da un mondo che lotta per vedere gli inizi della vita in bianco e nero, essere così confortato da una sfumatura di grigio ". - Peggy Orenstein

Gli aborti spontanei sono comuni, ma spesso le future mamme non scoprono mai perché sono accadute. Quindi, quando le persone chiedono perché per curiosità o per confortare il loro amico, potrebbero fare più male che bene. Invece, Peggy Orenstein suggerisce nel suo libro Don't Call Me Princess: Essays on Girls, Women, Sex, and Life, che coloro che hanno subito una perdita di gravidanza non devono sempre andare avanti. Il dolore è un processo.

“Con quanta dolcezza sei entrato in punta di piedi nel nostro mondo, quasi in silenzio, solo un momento in cui sei rimasto. Ma che impronta i tuoi passi hanno lasciato sui nostri cuori. ”- Dorothy Ferguson

Come scrive Dorothy Ferguson, una terapista specializzata nell'affrontare il dolore e la perdita, le persone che perdiamo saranno sempre con noi e in modi piccoli ma significativi. Lo stesso vale per i bambini che tenevamo solo nei nostri ventri e non nelle nostre braccia.

"I bambini persi nel grembo materno non sono mai stati toccati dalla paura. Non erano mai freddi, mai affamati, mai soli e soprattutto conoscevano sempre l'amore." -Zoe Clark-Coates

Zoe Clark-Coates ci ricorda anche che quando i suoi bambini sono morti prima che nascessero, nel caldo conforto del suo grembo, non avevano paura o feriti. Le dava conforto pensare che il loro mondo fosse interamente fatto di amore.

“La tua assenza mi ha attraversato come un filo attraverso un ago. Tutto ciò che faccio è cucito con il suo colore. ”- WS Merwin

La perdita di una gravidanza può lasciare un buco permanente che non si chiude mai veramente.

"Ti ho tenuto ogni secondo della tua vita." - Stephanie Paige Cole

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In Still: una collezione di opere d'arte oneste e scritti dal cuore di una madre in lutto, Stephanie Paige Cole trova davvero conforto nel pensiero che i suoi bambini angelo siano passati dentro di lei.

"Non cerco più quelle cose che mi aiutano a guarire, ma per quelle cose che mi fortificano con la forza necessaria per portare il carico che il destino mi ha messo sulle spalle. Invece di trovare un modo per dimenticare, trovare un modo per sopportare il costante ricordo Il silenzio del selvaggio è uno di quegli elementi che rinforzano le pareti alterate dell'anima e della mente. " - LM Browning

"Loro" dicono che ciò che non ti uccide ti rende più forte. In un certo senso, questo è vero. Come nota LM Browning in Per perdere la follia: Note sul campo di trauma, perdita e autenticità radicale, non dovresti mai aspettarti che una mamma perdente dimentichi, ma piuttosto riconoscere la forza che ricorda il prendere.

"Il dolore è come l'oceano; arriva sulle onde che fluiscono e fluiscono. A volte l'acqua è calma, a volte è travolgente. Tutto ciò che possiamo fare è imparare a nuotare." - Vicki Harrison

La vita va avanti, ma è importante non fingere che non sia successo nulla quando qualcuno che ha sperimentato la perdita sta annegando in un oceano. Potrebbero aver bisogno di un po 'di aiuto per imparare a nuotare, un po' di spazio per calpestare l'acqua da soli o, occasionalmente, essere gettati un salvagente quando le onde si alzano troppo.

"È stato detto, 'il tempo guarisce tutte le ferite". Non sono d'accordo. Le ferite rimangono. Col tempo, la mente, proteggendo la sua sanità mentale, li copre di tessuto cicatriziale e il dolore diminuisce. Ma non è mai andato. "- Rose Fitzgerald Kennedy

Va bene sentirsi tristi per un aborto spontaneo. Va anche bene non recuperare mai completamente. Non devi superarlo, perché le persone si aspettano che tu o pensi di doverlo fare. Il dolore è personale.

"Il dolore, ho imparato, è davvero amore. È tutto l'amore che vuoi dare ma non puoi dare. Più amavi qualcuno, più ti affliggi. Tutto quell'amore non speso si raccoglie negli angoli dei tuoi occhi e dentro quella parte del tuo petto che diventa vuota e vuota. La felicità dell'amore si trasforma in tristezza quando non viene speso. Il dolore è solo amore senza un posto dove andare. " - Jamie Anderson

Va bene provare qualsiasi emozione o tutte le emozioni della tua perdita. Il dolore è strano e imprevedibile. Mentre Jamie Anderson scrive sul suo blog, All My Lose Ends, il dolore viene da un luogo d'amore.

"E il dolore non è qualcosa che completi, ma piuttosto, lo sopporti. Il dolore non è un compito da finire. E andare avanti, ma un elemento di te stesso - Un'alterazione del tuo essere." - Gwen Flowers

Nel suo poema Grief, Gwen Flowers riconosce che si tratta di un continuo processo di cambiamento, non attraverso il passaggio ma l'accettazione che non sarai più lo stesso.

Ho avuto la mia idea di dolore.

Ho pensato che fosse il momento triste

Ciò è seguito alla morte di qualcuno che ami.

E hai dovuto farcela

Per raggiungere l'altro lato.

Ma sto imparando che non c'è altra parte.

Non c'è spinta.

Ma piuttosto, C'è assorbimento.

Regolazione.

Accettazione.

E il dolore non è qualcosa che completi, Ma piuttosto, resisti.

Il dolore non è un compito da finire

E vai avanti, Ma un elemento di te stesso

Un'alterazione del tuo essere.

Un nuovo modo di vedere.

Una nuova definizione di sé.