Sommario:
- 1. Hai costanti, piccoli dubbi
- 6. Ti senti come se stessi vivendo nel caos
- 7. Hai paura di rovinare tutto
- 8. Sei a corto di respiro
- 9. Non sei in vena di cibo
- 10. Sei molto sensibile
- 11. Sei sopraffatto dalla genitorialità
- 12. Temi la morte
I primi mesi dopo aver avuto un bambino sono stati tra i più emotivamente intensi che abbia mai visto. Dai terribili incubi alla preoccupazione incessante per la tensione nel mio petto, il dolore non finiva mai. Non sapevo che stavo mostrando i primi segni di ansia postpartum o PPA. Può essere difficile discernere quando ogni giorno, le preoccupazioni comuni attraversano il regno di qualcosa di più serio, specialmente quando hai appena vissuto un'esperienza che cambia la vita come diventare una madre. Ma se sei in sintonia con ciò che è normale per te, potrebbe essere più facile cogliere i segni che qualcosa è spento, anche se all'inizio sono sottili.
Come lo psicologo Jonathan Abramowitz ha detto alla rivista Parents, l'ansia postpartum è un disturbo nascosto, perché spesso non viene riconosciuta e non diagnosticata, il che significa che i sintomi sono spesso cancellati come risposta al nuovo ruolo di madre e non ricevono un trattamento adeguato. Tuttavia, la condizione ha recentemente ricevuto più ricerche e attenzione, rendendo gli operatori sanitari più vigili nell'individuare i segni di PPA nei loro pazienti. Secondo Psychology Today, le mamme con PPA avvertono un'ansia intensa e sentimenti preoccupati a partire immediatamente dopo la nascita e gradualmente nel primo anno di vita del loro bambino, il che rende il riconoscimento di questi 12 segni precoci la chiave per ottenere una diagnosi accurata e un trattamento adeguato.
1. Hai costanti, piccoli dubbi
Non riesci a rimanere concentrato per molto tempo da quando ho un bambino? Potrebbe essere un sintomo da guardare. Come ha spiegato il sito web dell'American Pregnancy Association, se hai problemi di messa a fuoco costante e non riesci a uscirne, è possibile che tu abbia l'ansia postpartum.
6. Ti senti come se stessi vivendo nel caos
GIPHYAvere un neonato non lascia molto tempo all'organizzazione e all'ordine, ma se un senso di caos assillante inizia a rimanere in sospeso, è tempo di prenderne atto. Quando i normali sentimenti di stress aumentano fino a sentirsi fuori controllo dopo essere diventati una nuova mamma, è un segno di ansia postpartum, come ha sottolineato Psychology Today.
7. Hai paura di rovinare tutto
GIPHYVeri discorsi: nessun genitore sa come fare tutto nel modo giusto ed è inevitabile avere la sensazione di rovinare le cose di tanto in tanto. Ma preoccuparsi costantemente che se si fa qualcosa di sbagliato il bambino si farà male è un segno di ansia postpartum, secondo il sito Web di US News e World Report.
8. Sei a corto di respiro
GIPHYHai mai sentito un senso di oppressione al petto, quasi come se fosse difficile espirare? Potrebbe essere più di allergie o asma. Trovare difficoltà a respirare o essere a corto di fiato è una bandiera rossa che stai avvertendo ansia postpartum, secondo Baby Center.
9. Non sei in vena di cibo
GIPHYI cambiamenti dell'appetito possono essere comuni nella fase postpartum, a causa dei cambiamenti ormonali e dell'allattamento al seno, ma se qualcosa si sente oltre a non voler abbassare troppo, esaminare ulteriormente. Sperimentare la perdita di appetito in combinazione con altri sintomi di ansia postpartum, secondo Postpartum Support International.
10. Sei molto sensibile
GIPHYNessuna mamma vuole pensare che le sue abilità vengano giudicate e preoccuparsi della tua prestazione genitoriale potrebbe iniziare a diventare un problema. Come ha sottolineato Baby Center, potrebbe essere un segno di PPA se ti preoccupi eccessivamente di essere criticato per le tue capacità genitoriali o senti di non avere supporto.
11. Sei sopraffatto dalla genitorialità
GIPHYLa genitorialità è travolgente, ma ci dovrebbero essere alcune vette e valli naturali per l'equilibrio. Come ammonito il sito Web Psychotherapy.com, avere una quantità eccessiva di paura per il tuo nuovo ruolo significa che la PPA potrebbe aver preso piede. Anche se non hai mai lottato con l'ansia prima, stai attento a questo segno che PPA sta arrivando presto.
12. Temi la morte
GIPHYImmagini del torvo mietitore spuntano dal nulla? Una preoccupazione improvvisamente nuova o aumentata e / o paura della morte è un sintomo dell'ansia postpartum, come ha sottolineato Baby Center.
