11 cose che vorrei sapere sul recupero dal parto

Anche quando ero incinta per la prima volta, non vedevo l'ora di riavere il mio corpo. Non intendo solo la sua forma originale (sebbene, era una piccola parte, posso ammetterlo), intendo quella sensazione di completa proprietà e autonomia che deriva, sai, non permettere a un'altra persona di vivere dentro di voi. Tuttavia, non era così semplice come pensavo, e ci sono un certo numero di cose che vorrei sapere sul recupero dal parto.

Forse sono un po 'più riflessivo e consumato dai pensieri di recupero postpartum perché mi sto preparando a ricominciare tutto da capo con la nascita del mio secondo figlio, la cui data di scadenza è dietro l'angolo. Anche se so cosa aspettarmi questa volta (beh, un po ', perché tutte le gravidanze, i bambini e le nascite sono diversi, quindi il mio secondo travaglio e parto potrebbero essere un'esperienza completamente nuova), non posso ancora fare a meno di sperare che forse lo farà essere un processo semplice e regolare.

Non posso pretendere di sapere quale sia il processo di recupero postpartum di qualsiasi altra madre, ma per me non era quello che definirei "facile". Invece, è stato complicato, stimolante e frustrante. Almeno questa volta, saprò cosa fare con quel flacone spray. Nel frattempo, mi aspetto (il gioco di parole previsto) l'imprevisto e mi concentro su ciò che ho imparato la prima volta, tra cui:

Il recupero avviene secondo il suo programma

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Prima di dare ascolto, ho sentito che sei settimane erano il periodo magico in cui sarei stato guarito dalla consegna. Sì, no Forse questo è vero per le altre mamme e si sentono "normali" dopo sei settimane, ma non è stato il caso per me. Immagino di non essere il solo a trovarmi deviando dalla "regola" standard.

Non sarà quello che mi aspetto che sia

Uno dei regali che ho ricevuto durante la gravidanza è stato questo delizioso set di pigiami, con pantaloni color pesca e una canotta da allattamento coordinata per un top. Mi immaginavo di passare mesi a casa con il mio bambino in quel pigiama, sentendomi carino e allattandolo con calma in loro.

Sorpresa! La mia fantasia non assomigliava affatto alla mia realtà. Il mio corpo non si adattava nemmeno a quei vestiti da mesi e sentirsi carini non era proprio una cosa. Per essere chiari, non intendo equiparare la perdita di peso in gravidanza al recupero, intendo mostrare quanto fossi fuori base con quello che pensavo che quei mesi postpartum sarebbero stati come.

Non è esattamente facile

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Supponevo che riprendermi dalla condivisione del mio corpo con un'altra persona sarebbe stato più facile rispetto alla condivisione del mio corpo con un'altra persona. Questo non è sempre stato il caso, a dire il vero, e talvolta la vita dopo il parto è stata infinitamente più dura della vita in gravidanza (a seconda del giorno).

Come il mio stato preferito di Facebook, vorrei avere più scuse da usare: "È complicato".

Non c'è riposo per gli stanchi

Proprio quando pensavo di aver scoperto l'orlo di ciò che il mio corpo poteva sopportare, sarei passato un'altra notte senza dormire e i miei dolori e problemi sarebbero stati ingigantiti (avrei trovato una nuova fonte di disagio in generale). È come rendersi conto che i tuoi artisti preferiti hanno pubblicato una traccia a sorpresa, quindi scoprire la traccia è terribile e doloroso e lo odi.

I prodotti sono sorprendenti …

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Oh, la suddetta bomboletta spray. Gli unguenti. Le creme Gli spruzzi paralizzanti. Il cuscino per le ciambelle che portavo in giro per casa (o, disperatamente, ha chiesto al mio compagno di portarmi dall'altra stanza). È come il Natale, ma per i prodotti che non hai realizzato la nostra generazione utilizza già.

… Ma utile

Voglio dire, scherzo su questi prodotti, ma nello stesso respiro devo ammettere che non so cosa avrei fatto senza di loro. Proprio come il mio tiralatte, il mio cuscino da allattamento e il mio abbonamento Netflix, ho formato un serio attaccamento alla maggior parte dei prodotti che mi aiutano a sopravvivere alla vita postpartum e a guarire dal travaglio e dal parto.

Tuttavia, ero sicuramente ancora entusiasta di vederli andare via (tranne l'abbonamento Netflix, ovviamente).

Il mio corpo potrebbe non sentirsi mai più lo stesso …

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Anche dopo la guarigione, potevo dire che era successo qualcosa e che qualcosa era cambiato con il mio corpo. Detto questo, una volta guarito completamente, mi è stato ricordato che sono nato mio figlio è stata davvero una cosa piacevole. Tuttavia, è qualcosa che non mi aspettavo.

… Ma, alla fine, sembrerà mio

Probabilmente non ha aiutato il fatto che durante quei primi mesi postpartum, stavo anche cercando di capire l'allattamento al seno. Gestire una funzione del corpo completamente nuova durante la guarigione può complicare un po 'le cose.

Le buone notizie, però? Nonostante i cambiamenti e la mancanza di familiarità che ho sperimentato, ho finalmente sentito di nuovo la proprietà sul mio corpo.

Avrò bisogno di molto aiuto

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Fu una delle infermiere dell'ospedale che per prima entrò e mi aiutò a usare il bagno che, per fortuna, ho imparato prima di andare a casa. Quindi, è stato il mio compagno che mi ha aiutato a salire e scendere dal divano e che si è preso cura del bambino quando ho fatto lunghi bagni per lenire i miei dolori (per essere onesti, si è preso cura del bambino anche altre volte). Quindi, è stata mia madre a visitare e preparare innumerevoli pasti per la mia nuova famiglia di tre persone, così da potermi rilassare un po 'di più ogni giorno.

Non è che non sapessi che era normale accettare aiuto dopo la nascita di un bambino, perché so che lo è. È che non mi rendevo conto di quanto sarebbe sembrato che fosse per me e la mia stessa guarigione, tanto quanto era a sostegno dell'adattamento che stava facendo tutta la mia famiglia.

Ho bisogno di essere gentile con me stesso

Per "gentilezza", intendo, "proprio come perdonare come lo sarei per qualcun altro che è appena andato in una esperienza di gran lunga fisica, di controllo della vita", che in realtà è molto più facile dirlo che farlo. Ma davvero, può essere frustrante non essere in grado di fare tutto ciò che vuoi fare, con la stessa rapidità con cui vorresti farlo. Quindi avere un promemoria per andare piano con te stesso (va bene, con me stesso) è utile.

Posso fidarmi del mio corpo

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OK, tecnicamente penso di averlo appreso durante le fasi del processo di gravidanza, travaglio e parto, ma vorrei avere acquisito maggiore fiducia in queste conoscenze prima della nascita o anche prima della gravidanza. Certo, possono accadere complicazioni, ma quando si trattava di riprendermi dalla mia prima esperienza di parto, sarei stato un po 'più rilassato riguardo al processo se avessi riconosciuto di entrare in esso che il mio corpo, in un certo senso, sapeva cosa fare.