11 cose che ogni donna incinta dovrebbe fare prima della fine del primo trimestre

Ho pochissimi ricordi affettuosi del primo trimestre. La nausea tende ad avere quell'effetto sulle cose, ho scoperto. Mentre ogni mamma, e ogni gravidanza è diversa, ho notato alcuni temi del mio tempo come una donna incinta che sembrano coerenti con quello che passano le altre donne. Quindi, sono fiducioso nel dire che ci sono alcune cose che le mamme dovrebbero fare prima della fine del loro primo trimestre e alcuni modi per usare il tempo in modo produttivo. Bene, un po 'produttivamente, se conti rendere una tavola da sogno a tema bambino dal tuo letto come produttiva. (E lo faccio, perché ogni oncia di sforzo che fai durante le prime tredici settimane di gravidanza dovrebbe contare qualcosa.)

Ovviamente, ciò che sto incoraggiando a realizzare ogni donna incinta prima della fine del primo trimestre è completamente separato dalle necessità tecniche e mediche che il medico le consiglierà di gestire. Questo è per te. Questo riguarda te e solo te. Questo è il tuo momento di essere egoologicamente egoista in ogni singolo modo perché, dopo tutto, stai diventando un essere umano strambo per l'amor del cielo.

Quindi sì, non mi scuso per l'invio di tutti i miei migliori abbracci su Internet e la sensazione calda e sfocata ad altre donne in preda al primo trimestre, perché non è facile. Quando non ero preoccupato che qualcuno scoprisse che ero incinta, grazie a quei braccialetti che combattevano la nausea che stavo cercando di nascondere sotto i miei maglioni, ero stressato da ogni piccola fitta e sensazione fisica che il mio corpo mi dava. Quindi, se sei attualmente nel mezzo del tuo primo trimestre, posso suggerire quanto segue:

Riscopri il tuo amore per il pisolino

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A volte, può sembrare che la fatica non scompaia mai e che tu sia condannato a vivere la tua vita in orizzontale fino all'arrivo del bambino. Fidati di me, passa. Tuttavia, fino a quando ciò accade, il primo trimestre è il momento perfetto per prendere tutti i sonnellini desiderati dal tuo cuore (e il tuo programma lo consente). Anche se i pisolini non sono sempre un'opzione, prenderei la scusa per fare tutto il possibile da una posizione seduta sul divano.

Aggiorna il tuo guardaroba dei pantaloni della tuta

Oppure, se sei come me, semplicemente "prendi in prestito" i pantaloni del pigiama del tuo partner per sei settimane di fila. Lui o lei potrebbe anche non accorgersene o, se lo fanno, probabilmente starà bene con esso perché, di nuovo, il primo trimestre.

Bevi tutto il tè e il succo che il tuo cuore desidera …

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Il tè e il succo di frutta frizzante erano i miei migliori amici all'inizio della gravidanza. Oh, e acqua di limone. Mi fa sembrare elegante e sofisticato, ma in realtà stringevo queste bevande con le nocche bianche come se la mia vita dipendesse da questo. Se trovi qualcosa che ti procura un certo conforto, qualsiasi conforto, cercalo (purché non sia nell'elenco che il tuo medico ti dà su cosa evitare).

… O, in alternativa, mangia tutto il formaggio nacho e il gelato che il tuo cuore desidera

Le stesse regole si applicano agli alimenti. Alcune settimane, tutto quello che riuscivo a digerire erano semplici bagel. Altre settimane, avevo bisogno di trovare quella miscela sfuggente di sapori cremosi / speziati adatti al mio stomaco. Quando sei solo in grado di mangiare (e tenere giù) alcune cose, è difficile attenersi a qualsiasi tipo di regime nutrizionale. Tuttavia, non mi sono battuto per quello (non che avevo l'energia per battere qualcosa, ma comunque).

Divertiti con le tue abilità segrete

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Sono terribile con i segreti, ragazzi. Non mi piace tenerli, e in particolare non mi piace sapere quando sono tenuti lontani da me. Detto questo, sono riuscito a mantenere segreta la mia prima gravidanza dalla maggior parte degli amici e dei colleghi. Chiunque faccia lo stesso - o fa un lavoro ancora migliore di me - merita una medaglia.

Crea e divertiti con la tua scheda segreta

Assicurati solo di impostarlo su "segreto". Altrimenti, i tuoi sforzi per mantenere le tue notizie per te saranno tutti inutili.

Traccia la tua grande rivelazione (se è la tua marmellata)

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In realtà ho dato in questo modo più energia di quanto probabilmente dovrei ammettere. Tuttavia, l'annuncio sulla gravidanza di Facebook può sembrare un grosso problema, quindi sostengo pienamente le mamme che fanno tutto lo sforzo che fa per loro.

Iscriviti con il tuo sito Web per gravidanza / bambino desiderato

Perché niente è meglio di un cronometrato che ti ricorda che sei una settimana più vicino al tuo bambino. E che il tuo bambino ha raggiunto una nuova dimensione di frutta.

Grazie a chi ti sta aiutando

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Nel mio caso, questo sarebbe il mio coniuge, che è stato un campione totale della mia tendenza a rimanere a letto per tre ore in più al giorno, e il requisito che non vado più di 45 minuti senza consumare un prodotto da forno di qualche tipo. Le ciambelle non sono sempre convenienti come si potrebbe pensare.

Fai tutte le domande che vuoi, senza scusarti

In realtà, questo può andare avanti durante la gravidanza e fino alla maternità. Sono certo di aver chiesto al mio medico la stessa cosa più volte, proprio come ho cercato su Google la stessa cosa più volte. Potrei fingere che si trattasse di volere le informazioni migliori e più aggiornate ma, in realtà, aveva molto a che fare con il fatto che ci sono solo un sacco di cose da imparare e ricordare.

Fai del tuo meglio con le regole, ma non abbatterti

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Non conosco una futura mamma che non sia scivolata e mangiata qualcosa che non dovrebbe. Suppongo che potrebbe essere là fuori da qualche parte, ma non si è identificata con me (se sei lei, mi inchino umilmente in tua presenza). Per il resto di noi, gli errori possono (leggi: accadranno) (chi sapeva che i tuorli erano presenti in così tante cose?). Sono un sostenitore di imparare dall'errore e andare avanti nel miglior modo possibile.