11 cose che ogni nuova mamma dovrebbe fare nel primo giorno di congedo di maternità

Il primo giorno di rientro dal congedo di maternità può essere brutale. C'è una curva di apprendimento quando si tenta di allentare l'oscillazione delle cose e, di conseguenza, ti senti fuori dal tuo elemento (almeno l'ho fatto) per un po '. Ti manca disperatamente il tuo bambino e tutto il coccole, il pisolino diurno e il tempo libero su Netflix che hai avuto. Devi imparare una nuova routine che soddisfi tutte le tue esigenze. Fa schifo Per farla succhiare un po 'meno, consiglio a ogni mamma di fare alcune cose nel suo primo giorno di rientro dal congedo di maternità.

Per me tornare al lavoro dopo un congedo di maternità significava affrontare una gigantesca casella di posta piena di e-mail (la metà delle quali riguardava ciambelle nella stanza delle pause), incontrare il mio capo sugli adattamenti che volevo apportare al mio programma di lavoro e carico di lavoro, capire un nuovo pendolarismo, assistenza all'infanzia, pompaggio del latte materno, lavoro da eseguire quando ho avuto voglia di fare un sonnellino o piangere, e cercare di uscire dall'ufficio prima della chiusura dell'asilo. Sicuramente non per i deboli.

Ci sono state alcune cose che ho fatto per me stesso quel primo giorno indietro. Nuovi vestiti che si adattano al mio nuovo corpo e alle esigenze di pompaggio, trucco, caffè dal mio negozio preferito sulla strada per il lavoro e pranzo al ristorante pakistano sulla strada dal mio ufficio. Mi sono anche preso un po 'di tempo per riflettere su quali cambiamenti volevo apportare al mio programma, alle mansioni lavorative e allo spazio ufficio per soddisfare le mie esigenze di madre che lavora. Alla fine, ho solo cercato di rimanere stabile e di non essere sopraffatto dall'intensità di tutto ciò. Quindi, con questo in mente, ecco alcune cose che hanno funzionato per me per rendere sopportabile il mio primo giorno.

Indossa abiti adatti

Consiglio vivamente di procurarti dei vestiti nuovi. Probabilmente il tuo corpo ha ancora una forma un po 'diversa rispetto a prima che diventassi un essere umano e, beh, tutti si sentono meglio con abiti che si adattano. Di 'di no a vestiti troppo attillati.

Inoltre, tuniche e leggings sono in questo momento e facili da pompare. Dì di sì per sentirti a tuo agio e avere un aspetto fantastico.

Continua a respirare

Per gentile concessione di Steph Montgomery

Ho trascorso un po 'di tempo a truccarmi e pettinarmi per apparire e sentirmi fantastico nel mio primo giorno di ritorno.

Uscire per pranzo

Ricordi quel posto in cui andavi con i tuoi amici di lavoro? Andateci Se non hai tempo, ordina l'asporto. Te lo meriti.

Prendi le cose lentamente

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Non devi bere l'oceano. Prendi le cose lentamente. Crea elenchi di cose da fare e pianifica il progetto e assegna le priorità al tuo team per assicurarti di lavorare in modo più intelligente e non più difficile.

Ordinamento intelligente tramite e-mail

A proposito di smart, il mio consiglio è di suddividere la revisione della posta elettronica in blocchi di 2-3 ore il primo giorno e non di più. In primo luogo, rivedere le e-mail della settimana passata per vedere cosa è urgente o sensibile al tempo che deve essere rivisto e agire prima. Quindi, cerca per argomento ed elimina tutti i messaggi su ciambelle, pranzo o torta nella stanza delle pause e battute (a meno che tu non abbia bisogno di una risata). Quindi, guarda tutte le richieste di incontro. Infine, inizia dall'inizio del congedo e posiziona le cose in cartelle per argomento. Mi ringrazierai.

Incontra il tuo capo

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È un'ottima idea programmare un check-in con il tuo capo, anche se non pensi che qualcosa possa cambiare nella tua vita lavorativa. Ho negoziato con successo un nuovo programma di lavoro che mi ha permesso di lavorare da casa a metà tempo e lavorare due giorni in ufficio. Ci ha aiutato a destreggiarci nella cura dei figli, nel lavoro e nelle responsabilità domestiche e, onestamente, ero un impiegato molto migliore quando ero in grado di trascorrere più tempo con mia figlia.

Stai sveglio

Il caffè è vita. La privazione del sonno è reale. Scopri tutto ciò di cui hai bisogno per superare la giornata lavorativa senza addormentarti (o almeno cerca di non farti prendere).

Trova una nuova routine

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Il tuo primo giorno di lavoro è il primo giorno di una nuova normalità. Ti consiglio di capire una nuova routine e fare una corsa a secco con asilo nido, raccogliere e riprendere il tuo nuovo viaggio il giorno prima di tornare.

(Potrebbe essere un ottimo momento per fare shopping o fare i capelli o anche solo un po 'di tempo da solo.)

Lascia il lavoro in orario

Non sentirti obbligato a rimanere in ritardo o a lasciare in ritardo per arrivare all'asilo in tempo per il ritiro. Imposta una sveglia sul tuo telefono o calendario per ricordarti di muoverti in tempo (o di svegliarti dal pisolino del pomeriggio).

Ricorda, hai questo. Puoi totalmente fare tutto. Ho fiducia in te.