11 mamme studentesse condividono i loro hack per aver battuto l'esaurimento (perché lo saprebbero)

Ricordi quanto eri stanco quando eri a scuola? Che si tratti di una scuola superiore, un college, una scuola elementare o anche una scuola media (perché gli ormoni sono inarrestabili), acquisire le tue conoscenze può essere faticoso. Ora, immagina di andare a scuola e di essere un genitore. Sì, ci sono un sacco di lotte aggiuntive che solo le mamme degli studenti possono capire.

Spero che, se sei una mamma studentessa, sarai supportato nella tua coraggiosa decisione di affrontare il mondo accademico, affrontando contemporaneamente il mondo dei pannolini e dei pisolini. Sia che tu abbia un partner utile, un amico solidale o un professore straordinario che farà da babysitter mentre fai un test, andare a scuola mentre cresci un bambino / i significa affidarti molte responsabilità alle spalle, e ehi, quelle spalle dovrebbero essere imbottite con (almeno un po ') aiuto.

Ma anche se ogni mano disponibile nel mondo è disposta a tendere la mano e ad aiutarti, andare a scuola mentre sei un genitore è solo estenuante: non puoi dormire quando il bambino dorme perché è quando puoi lavorare su un incarico; Non puoi andare a letto quando il resto dei tuoi obblighi è stato rispettato, perché devi studiare o ricercare o entrambi; Non puoi adattare il tuo programma scolastico solo alla tua vita, perché non sei più preoccupato solo della tua vita.

Tutto questo è il motivo per cui ho chiesto alle mamme studentesse di condividere i loro consigli su come combattere la stanchezza che intorpidisce la mente che può accompagnare la maternità e memorizzare i fatti per il tuo ultimo medio periodo. Perché onestamente, se tutte le mamme sanno qualcosa o due sull'essere stanche e eccessivamente tassate sul proprio tempo, le mamme che sono anche studenti sono, come, veri esperti in materia. Quindi prendiamolo da quelli che sanno in prima persona cosa vuol dire essere chiamati "mamma" e "studente" nello stesso giorno. Si scopre, ci sono modi per tenere la testa in un libro, invece di dormirci sopra.

Kayla, 26 anni

CAFFÈ FORTE. Nei giorni davvero brutti, che sono rari, bevo un toro rosso. Nei giorni in cui non faccio i compiti, mi alleno.

Jessica, 28 anni

Niente hack, solo CAFFÈ tutto il tempo. Mi alzo e lavoro dalle 5 alle 12, i compiti scolastici fino a quando il pisolino del bambino è finito alle 3, quindi di solito non ho la possibilità di lavorare sulle cose della scuola fino a quando non si è addormentato alle 8 o alle 9 (che dovrebbe essere la mia ora di andare a letto). Quindi si Caffè tutto il giorno. E a volte dormo fino a mezzogiorno di domenica perché mio marito è fantastico.

Allison, 22

Il mio miglior hack per combattere l'esaurimento sta effettivamente funzionando! Non posso avere caffeina, quindi cerco di allenarmi quattro volte a settimana per darmi una buona quantità di energia!

Jordin, 29

Il mio trucco per combattere l'esaurimento è l'esercizio. Molto raramente ho anche fatto i compiti dopo le 18:00. Vorrei passare la serata a rilassarmi anche se ciò significava alzarsi presto per recuperare i compiti. Penso che devi decidere se sei una persona mattiniera o serale e fare i compiti nel momento in cui il tuo cervello è pienamente funzionante.

Katelyn, 28 anni

Fatti fare qualcosa per te stesso: allenati, dipingi le unghie, leggi un libro o Dio proibisci di lasciare i tuoi figli con qualcuno e vedere effettivamente quegli amici o la famiglia che hai rimandato. Se non ti importa di te stesso, non puoi prenderti cura di quei piccoli angeli che succhiano energia.

Laura, 29 anni

1. Fare la doccia. Non importa quanto sia pigro e stanco, di solito una doccia mi tira fuori da un funk esausto. Una doccia calda e rilassante, seguita da vestiti puliti e capelli puliti, di solito può far saltare la mia energia.

2. Olio essenziale di menta piperita. Metti una goccia tra le mani, fai alcuni respiri profondi, strofina il collo in più e lavati le mani. È un pick-me-up piuttosto veloce e facile.

3. A lungo termine, concordo sul fatto che l'esercizio fisico sia un'ottima opzione. È una specie di "prende energia per avere energia", quindi sembra controproducente ma dopo poche settimane ripaga davvero.

Nicole, 34

Onestamente, il modo migliore per sopravvivere ai miei giorni senza prima addormentarmi nella mia cena è mangiare cibi sani. Trovo che quando mangio cibo spazzatura mi sento letargico tutto il giorno. Ora mangio proteine sane, molta frutta e bevo molta acqua. Inoltre, quasi tutti i giorni, il caffè è il mio migliore amico!

Shannon, 37

Una sola parola: caffè. Starbucks è il mio amante e sono così grato che mio marito sostenga la mia dipendenza e il fatto di avere un amante. Mio marito è anche il mio hack di vita, perché mi supporta e la mia decisione di ottenere la mia laurea. Quello che sto facendo ora ci aiuterà solo in futuro. Il mio mantra è "Questo non è per sempre". Aiuta.