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Immediatamente dopo il parto, ci sono così tante persone intorno che non puoi goderti un momento di pace, tranquillità, sonno o persino un po 'di maledetta privacy. Dopo aver lasciato l'ospedale, tuttavia, mi sono ritrovato a passare un bel po 'di tempo da solo con i miei bambini. Ci sono molte emozioni postpartum che sperimenterai da solo, positivo, negativo e tutto il resto.
In quei momenti privati, mentre tutti gli altri sono a scuola o al lavoro o dormono, mi ritrovo perso in un mare di emozioni, che vanno dalla gioia travolgente e soddisfazione alla profonda tristezza e ansia. Sarò così felice per sempre? Guarda questo essere umano che sono cresciuto nel mio corpo. È così fantastico. Anch'io sono fantastico. E se non fossi una brava mamma? E se il bambino si fa male? Sta respirando? Perché non posso sentirmi felice? Sono un tale casino. Non ho fatto nulla oggi. Ho bisogno di aiuto.
La buona notizia è che tutte queste emozioni sono perfettamente normali. Hai appena cresciuto un essere umano nel tuo corpo e stai vivendo enormi cambiamenti fisici e ormonali. Viviamo in un'epoca in cui sono disponibili una vasta gamma di opzioni per trattare la depressione e l'ansia postpartum, e una volta che ho avuto un po 'di aiuto e sono stato in grado di superare alcune delle preoccupazioni, paure e rimpianti, ho scoperto che la maternità precoce può essere piuttosto magico e passa troppo velocemente.
La cattiva notizia è che a volte è difficile sapere quando chiedere aiuto o come ottenerne un po ', non importa quanto terribile ti senta. Purtroppo, c'è ancora molta vergogna nell'ammettere che tutto ciò che riguarda la genitorialità non è perfetto. Ricorda che non importa quanto ti senti male in questo momento, non sei solo. Sei una mamma fantastica, sei un duro essere umano. Ripeti quel mantra in quei tranquilli momenti postpartum. Puoi farlo.
Paura
Può sembrare sciocco pentirsi di come sono andate le cose durante la gravidanza, il parto e i primi giorni della genitorialità, ma è anche del tutto normale. Ho trascorso molti momenti persi nei pensieri, esaminando le mie scelte e incolpando me stesso per le cose che non sono andate come previsto, in particolare l'allattamento. Più tardi, ho imparato che la vita spesso non va come previsto. Non vale la pena per me analizzare troppo il passato, quando ho un bel presente e un futuro pieno di coccole su cui concentrarmi.
Vergogna
A volte sembra che la paternità moderna sia piena di vergogna. Peccato per le scelte per la gestione del dolore durante il travaglio per come nutrire il bambino. Quando sei solo, è facile provare vergogna, perché ti manca l'oggettività. Mi consolo il fatto che nessuno può dire quale dei miei figli sia stato il risultato di un'induzione o che abbia ottenuto più latte materno. Tra qualche anno non sarò nemmeno in grado di ricordare quanto sia stato brutto.
Tristezza
La maggior parte delle nuove mamme sente il blues dopo il parto. Per alcuni, incluso me, questa tristezza diventa onnicomprensiva e travolgente, specialmente quando sei solo. Sono così grato che i miei amici e operatori sanitari mi abbiano fatto sapere che non ero davvero solo e che erano lì per aiutare.
Dolore
Mi fa male il corpo. Mi faceva male usare il bagno, mi faceva male camminare, la schiena e il seno mi facevano male durante l'allattamento, e la testa mi faceva male perché non bevevo abbastanza acqua o dormivo abbastanza. È così difficile spiegare come si sentisse il mio corpo estraneo, quindi l'ho tenuto per lo più per me.
Solitudine
La privazione del sonno fa cose strane al cervello umano. La privazione del sonno e gli ormoni postpartum possono farti mettere in dubbio la tua sanità mentale. Per favore, lascia che ti metta giù, cara bambina. Abbastanza per favore.
Realizzazione
Ci sono stati momenti in cui anche io mi sentivo completamente tosta, Hai appena cresciuto un essere umano nel tuo corpo. Quanto è fantastico?
Gioia
I miei momenti preferiti dopo il parto accadono alle quattro del mattino. Sul serio. Momenti tranquilli di pura gioia, quando è facile immaginare che questo bambino piccolo e perfetto sia parte di me, e io sono parte di loro, mentre si accoccolano sul mio petto o dormono silenziosamente nella culla accanto a me. Questi sono i momenti in cui per la prima volta mi sono sentito come la madre di qualcuno.
