10 modi in cui i papà possono (e dovrebbero) insegnare ai loro figli la positività del corpo

Le mamme sono spesso al centro della maggior parte delle conversazioni su positività corporea e genitorialità, per ragioni comprensibili. Come donne, abbiamo più probabilità di essere presi di mira dai messaggi di vergogna del corpo e spesso abbiamo più lavoro da fare per superare il condizionamento negativo sul nostro peso, il nostro aspetto e altri aspetti della vita per quanto riguarda il nostro corpo, quindi non Non passare quelle lotte ai nostri figli. Tuttavia, ci sono modi in cui i papà possono insegnare ai loro figli anche la positività del corpo ed è fondamentale che i papà facciano parte di questa conversazione.

Per i principianti, gli uomini sono anche presi di mira da aspettative abiliste, fatfobiche e altre realistiche per i loro corpi. L'immagine corporea è un problema per uomini e ragazzi, anche se non sono oppressi altrettanto frequentemente o esplicitamente in base esclusivamente al loro aspetto. Ancora più importante, dato il loro privilegio a causa del loro genere, hanno anche un potere sociale sproporzionato per determinare come gli altri - compresi i loro figli - si sentono e vivono la vita all'interno del proprio corpo.

Io e così tante persone che conosco (in particolare le donne), posso indicare modi specifici in cui le nostre relazioni con i nostri corpi sono state profondamente influenzate dal modo in cui i nostri padri hanno parlato e intorno a noi del nostro e dei corpi degli altri. Che si tratti di commenti durante i pasti su come le nostre abitudini alimentari influenzano il nostro peso e la nostra forma, o guardando i nostri papà commentare quali celebrità e personaggi pubblici hanno considerato attraenti o ascoltando le loro conversazioni con altri uomini in cui hanno commentato l'aspetto degli altri, molti di noi hanno vividi ricordi dei modi in cui i nostri padri ci hanno insegnato cose preoccupanti su come il resto del mondo vedeva persone come noi.

I papà sono così importanti nella vita dei loro figli, quindi è molto importante che capiscano come usare la loro influenza per aiutare i loro figli a sviluppare una visione positiva del corpo e per aiutare a creare un mondo più positivo per i loro figli in cui vivere e crescere.

Parlando di se stessi in modo positivo per il corpo

Proprio come è problematico quando le mamme si vergognano del proprio corpo, è problematico anche quando lo fanno i papà. Evitando di fare commenti negativi su se stessi e concentrandosi su ciò che è buono per i propri corpi, i papà possono dimostrare come sembra considerare il proprio corpo con rispetto.

Dando complimenti per cose diverse dall'aspetto

Lodando i bambini per quello che pensano, come trattano gli altri e altre cose che fanno i loro figli, aiutano i loro figli a capire che hanno un valore al di là di quello che sembrano. Questo può essere particolarmente importante per le figlie, che hanno maggiori probabilità di ricevere complimenti (o meno) per il loro aspetto rispetto a qualsiasi altra cosa, e che successivamente imparano la lezione dannosa che ciò che sembrano è la cosa più importante su di loro.

Lodando ciò che gli organismi possono fare

Quando i papà fanno complimenti per le abilità che i loro figli stanno sviluppando, o altri messaggi positivi su come i bambini usano i loro corpi, li aiutano a capire che i corpi non esistono solo per essere guardati. Esistono per aiutarci a fare cose utili nel mondo.

Lodando una varietà di cose sull'aspetto quando parlano dell'aspetto

Può essere OK complimentarmi con corpi e aspetto, purché questi non siano gli unici complimenti che un genitore fa. Quando i papà parlano di cose diverse - come ciò che gli piace dello stile di un bambino, o il modo orgoglioso in cui si portano, o come il loro sorriso illumina una stanza - aiutano i bambini a capire che c'è più di un modo per essere belli e ottenere positivi Attenzione.

Essere consapevoli di come parlano del cibo

Come i genitori parlano ai bambini del cibo può essere così potente. Parlare di quali alimenti e di quanti alimenti aiutano i loro bambini a sentirsi meglio promuove la positività del corpo, mentre li avverte che mangiare determinate cose o mangiare "troppo" dice loro che determinati corpi devono essere evitati e disprezzati.

Essere consapevoli dei media che consumano

Sfortunatamente, molti dei media destinati agli uomini sono incredibilmente sessisti e vergognosi. Quando i papà leggono riviste con raffigurazioni sessiste di un tipo specifico di donne, o guardano solo spettacoli e film che presentano solo persone con determinati tipi di corpo mentre fanno uno scherzo degli altri, rafforzano quei messaggi per i loro figli e insegnano loro che quelli sono i tipi di corpi che i loro valori di papà (per estensione, che molti altri uomini apprezzano).

Interrogando apertamente come altri uomini parlano di corpi

Nel corso della loro vita, ci saranno molti eventi sociali e altre occasioni in cui gli uomini saranno riuniti a parlare mentre i loro bambini sono in giro. Sfidare gli altri uomini quando dicono qualcosa di vergognoso (o sessista o altrimenti problematico, per quella materia) a portata d'orecchio dei bambini è un altro modo in cui possono insegnare ai loro figli a essere positivi per il corpo e modellare come sembra sfidare rispettosamente i nostri amici quando dire qualcosa di dannoso.

Stando attenti a come parlano dell'abbigliamento per bambini

Questo è doppio per parlare con le figlie, specialmente quando i loro corpi cambiano e iniziano a superare la pubertà. I commenti che si concentrano su come si sentono gli abiti, su quali tipi di attività svolgono o non funzionano e su come si adattano allo stile personale del bambino sono fantastici. Ma parlare del fatto che qualcosa sia "lusinghiero" per il tipo di corpo di un bambino, o se un bambino sembra "appropriato" o "rispettabile" al suo interno è vergognoso.

Interrogando i messaggi negativi che vedono nei libri e in altri media con i bambini

Sfortunatamente, molti libri, film e programmi TV includono ancora diversi tipi di body shaming e altre negatività. Quando ciò accade, i papà che si prendono un momento per chiedersi ad alta voce perché il creatore abbia scelto di dirlo e diano voce al loro disaccordo. Onestamente, solo alcuni momenti di dialogo aperto possono aiutare i loro bambini a imparare a mettere in discussione anche questi tipi di messaggi.

Dicendo corpo cose positive ai loro partner

Ancora una volta, dare l'esempio è tutto. Dicendo cose positive al corpo (e facendo complimenti positivi al corpo) ai loro partner, i papà mostrano ai loro figli che molti diversi tipi di corpi possono essere adorabili.