10 modi in cui un papà può (e dovrebbe) sostenere una mamma che subisce la caduta dei capelli dopo il parto

Nei giorni, settimane e mesi dopo aver avuto un bambino, la maggior parte di noi tende a perdersi nella maternità. La mancanza di sonno e privacy significa che non facciamo sempre la doccia tutte le volte che vorremmo; molti di noi abbandonano il trucco e smettono di fare i capelli; gli abiti abbinati di solito appartengono al passato. Alla fine, però, inizi a notare e presta di nuovo attenzione a te stesso. Questo è quando la perdita di capelli dopo il parto alleverà la sua brutta testa. Mentre la perdita di capelli dopo il parto è comune, è anche spaventosa, quindi le madri hanno davvero bisogno dei loro partner per intensificare il loro gioco. Per fortuna, ci sono molti modi in cui un partner può sostenere una mamma che sta attraversando la caduta dei capelli dopo il parto.

Alcuni papà e altri partner potrebbero non essere davvero sicuri di come possano aiutare all'inizio. So che quando ho iniziato a perdere i capelli dopo aver avuto mio figlio, mio ​​marito non era davvero sicuro di cosa potesse fare o dire per calmare le mie paure (molto razionali, lo prometto). Se provassi a parlare della perdita, proverebbe semplicemente ad agire come se non fosse così male, anche se sapevo che lo era. Naturalmente, poiché ero postpartum, ero anche vulnerabile, crudo, esausto, dolorante e ormonale, quindi il modo in cui il mio partner ha reagito è stato molto importante per me.

Nel corso del tempo, e per fortuna, il mio partner ha imparato a darmi una mano non solo attraverso la perdita dei capelli postpartum, ma anche una serie di altri cambiamenti postpartum che avrei potuto o meno essere totalmente preparato a sperimentare. Quindi, per tutti i partner là fuori che cercano di essere lì per la nuova mamma con perdita di capelli postpartum nelle loro vite, ecco alcuni suggerimenti utili. Dopotutto, quella mamma ha abbastanza da fare.

Non parlare mai negativamente della sua perdita di capelli

Nota: questo non è il momento di essere divertenti. Non è possibile chiamarla "calva" o "cueball". Non lamentarsi del fatto che i suoi capelli si stanno ostruendo nello scarico della doccia. È abbastanza difficile essere una nuova mamma senza doversi preoccupare della perdita di capelli e un partner che è un coglione.

Ascolta quando deve parlarne

Alla fine la mamma verrà da te per discutere di cosa la disturba. Ascolta attentamente. Usa parole gentili. Non interrompere. Tienile la mano. È più difficile sperimentare di quanto si pensi.

Aiuta i suoi rimedi di ricerca

Se la noti perlustrando Internet per i rimedi casalinghi, offriti di aiutarti. Una semplice ricerca su Google fornirà una serie di suggerimenti, dall'olio di ricino nero e dalle maschere per capelli all'olio di cocco per aumentare l'assunzione di biotina. Non è difficile scrivere alcuni di questi e farle sapere che sei lì per aiutarti.

Assicurati che prenda le sue vitamine …

Ora non intendo seguirla come se fosse una bambina per assicurarsi che prendesse le sue pillole. Un dolce promemoria dopo pranzo o cena, chiedendole se ha ancora preso le sue vitamine, è più di quello che ho in mente.

Magari inizia a prendere alcune delle tue vitamine e acquista un po 'di pillole per entrambi. Ha già a che fare con il cervello della mamma e la privazione del sonno, quindi questo è a dir poco riflessivo.

… E mangia una dieta sana e adatta ai capelli

La mamma nella tua vita è probabilmente troppo impegnata a cambiare i pannolini e cantare le ninne nanne per preparare un menu coerente di pasti stellari, quindi perché non assumerti questo compito? Prepara un po 'di cavolo, pasta integrale o magari taglia un assortimento di frutta per cena. O almeno, prendi un po 'di attenzione alla salute in modo da ottenere le sue vitamine in più di un modo.

Prenota un appuntamento con una brava stilista …

A seconda della quantità di perdita, può o meno voler qualcuno che si tocchi i capelli. Chiedile se sarebbe interessata, e poi offriti di prendere un appuntamento per lei e con un parrucchiere di fiducia. Potrebbe provare gioia nel fare un nuovo taglio di capelli o aggiungere un po 'di colore.

… E anche un dermatologo, se necessario

Se la perdita di capelli è prolungata, un viaggio dal dermatologo potrebbe essere la cosa migliore per la nuova mamma. In questo modo, possono escludere altre ragioni per la perdita di capelli, come l'alopecia o una carenza di vitamine. Dal momento che la nuova mamma è così impegnata, fissarla all'appuntamento le mostra che ci tieni davvero.

Ridurre attivamente il suo stress

Assumi più doveri di assistenza all'infanzia. Assumi le routine della buonanotte. Porta fuori la spazzatura, porta giù il bucato e porta a spasso il cane. Ancora più importante, lascia che si prenda tutto il tempo necessario per rilassarsi. Lo stress non fa che peggiorare la caduta dei capelli.

Complimentala in altri modi

A seconda della mamma, potrebbe sentirsi meno attraente o sicura di sé a causa della perdita di capelli (o di qualsiasi altro cambiamento postpartum che potrebbe o meno sperimentare). Certo, perdere i capelli non è in alcun modo la fine del mondo, e alcuni sono in grado di fare questo passo avanti. Altri potrebbero avere difficoltà a far fronte, ma praticamente tutti possono apprezzare un complimento tempestivo e sincero di tanto in tanto.

Sostieni le sue decisioni in merito alla perdita

Il tuo partner potrebbe decidere che vuole radersi la testa. A seconda della gravità della sua perdita di capelli, può anche iniziare a indossare sciarpe o addirittura parrucche. Forse prende solo molti integratori che non hanno un odore troppo grande. Forse la perdita dei capelli dopo il parto è del tutto normale (probabilmente lo sarà, come quasi ogni singola madre dopo il parto lo sperimenta in una certa misura) e, con il tempo, perdere alcuni capelli sarà un ricordo del passato e qualcosa che non pensa nemmeno di.

Qualunque cosa funzioni per lei dovrebbe andare bene con te, tuttavia, ed è importante che tutti i padri offrano supporto ai loro partner.