10 cose che insegni al tuo bambino quando lo piangi

Il metodo grido (CIO) di allenamento del sonno è controverso, per non dire altro. In effetti, sarebbe difficile trovare qualcosa per cui le mamme si arrabbiano così tanto. Tranne forse l'allattamento al seno. O parenting allegato. O bambino che indossa. OK OK. Siamo un appassionato e (oserei dire?) Un gruppo giudicante. Se decidi di proseguire con questa strategia, potresti ritrovarti vittima di un letterale e figurato scuotimento del dito, ma sicuramente non meriti di essere diffamato. Il fatto è che puoi insegnare a tuo figlio preziose lezioni di vita quando lasci che piangano.

Se stai prendendo in considerazione il CIO, devi fare le tue ricerche. Recenti studi fuori dall'Australia mostrano che il metodo di estinzione laureato è sicuro ed efficace. Uno studio più vecchio negli Archivi della malattia dell'infanzia ha scoperto che un pianto prolungato era associato a uno sviluppo cognitivo avverso. Alla fine della giornata, spetta a te leggere e prendere la decisione per la tua famiglia.

Come genitore di un ex neonato, ero orgoglioso di essere molto in sintonia con le esigenze di mio figlio. Quando ha pianto, ho cercato di capire cosa non andava e risolverlo. Sapevo che piangere era l'unico modo in cui poteva comunicare con me. Invecchiando, tuttavia, il suddetto smesso di essere il caso. Io e mio marito non intendevamo fare il CIO, ci siamo quasi innamorati. Una notte, la nostra figlia allora di 6 mesi è stata nutrita, asciutta e sicura e in grado di manipolare la piccola varietà di bambini (se urlo, la mamma viene e mi prende). Ci siamo guardati l'un l'altro, abbiamo detto "F * ck it" e ci siamo girati. Durò dieci minuti e quello fu l'inizio. All'età di otto mesi, dormiva costantemente una beata 12 ore a notte e da allora ha continuato.

È importante ricordare che ci sono molti modi per piangere. Forse il metodo Weissbluth è troppo severo per te. Forse Ferber non lo sta tagliando. Potresti avere una soglia per quanto piangere è troppo (personalmente non posso fare più di dieci minuti). Puoi farlo piangere e ascoltare ancora il tuo istinto di mamma, puoi ancora calmare e puoi trovare la giusta combinazione di metodi che funziona meglio per te e il tuo bambino. Ricordati solo che, se ci provi, stai facendo molti favori a tuo figlio. Lascia andare quell'inevitabile colpa e sii forte, mamma! Raccoglierai i frutti di una notte di riposo in pochissimo tempo.

Self-Lenitivo

Quando metto la mia piccola per un pisolino o per la notte o qualche volta si sveglia inaspettatamente, piange per un secondo caldo, si rigira, si appoggia il sedere in aria e si mette saldamente il pollice in bocca. Faccio un sospiro di sollievo, sapendo che è riuscita a imparare a calmarsi. Non ha bisogno che io la scuota o le canti una ninna nanna e non devo inciampare nel corridoio.

Questa è un'abilità che è così utile quando è sveglia. Quando è arrabbiata perché la mamma sta preparando la cena (il nervo !) E non la sta raccogliendo, ha alcune tecniche per sistemarsi. Essere in grado di auto-calmare aiuterà anche tuo figlio in futuro. Sebbene non usino le stesse identiche strategie (ad es. Succhiare il pollice o usare un ciuccio o amorevole), stanno costruendo la fiducia di averlo dentro di sé come individui per calmarsi quando sono stressati o turbati.

Indipendenza

Mia mamma dice sempre che il tuo lavoro di genitore è quello di lavorare da solo, e io sono propenso ad essere d'accordo. Come madre di un bambino piccolo, ovviamente tuo figlio avrà bisogno di te. Ci sono molte cose che non possono fare da sole. Tuttavia, ci sono ancora molte cose che possono gestire da sole, e andare a dormire da soli è una di queste.

Sono un grande appassionato di Amore e Logica e sottoscrivo l'idea che quando fai troppo per i bambini, imparano che non sono in grado. Non è questo il messaggio che voglio inviare a mia figlia. Quando la lascio piangere, le dico: "Sei una ragazza grande e puoi andare a dormire tutta da sola. Starò vicino se hai davvero bisogno di me." Questo è praticamente il mio approccio a tutti gli aspetti della genitorialità.

Dormire tutta la notte

Ho iniziato ad allenarmi nel sonno quando mi sono reso conto che non volevo finire con un asilo che si stava ancora svegliando nel cuore della notte. Come con la maggior parte delle cose, è molto meglio se inizi prima. Quando decidi di svegliare il tuo bambino e di non rispondere al pianto durante la notte, in genere iniziano a dormire per periodi più lunghi. Di solito ci vogliono alcune notti (anche se miserabili).

Quando ho iniziato il CIO, ci siamo quasi subito svegliati una notte, e la bambina ha spento quello da sola due mesi dopo. Tutti si sentono meglio dopo una buona notte di sonno. Il tuo bambino sarà più felice a lungo termine, e forse non avrai bisogno di così tanto caffè per sentirti come una persona (ho detto forse).

Pazienza

Ad un certo punto, un bambino deve imparare che i suoi bisogni non saranno necessariamente soddisfatti immediatamente. Non sto parlando di situazioni in cui sono coinvolti sicurezza e benessere. Quando mia figlia lancia il segnale Baby Bat, vengo a correre. Non sottovalutare il tuo istinto di mamma; hai imparato a distinguere le grida nel tuo neonato e saprai quando qualcosa è veramente sbagliato (e un monitor video è un ottimo backup).

Tuttavia, quando una mamma è impegnata e il bisogno non preme, un bambino che impara la pazienza può fare molto, molto. Ad esempio, mi piacerebbe leggerti quel libro in questo momento, ma la mamma deve fare pipì. La gratificazione istantanea è una cosa pericolosa perché i bambini imparano ad aspettarselo. Quindi al mattino, lascio che mia figlia esca nella sua culla per alcuni minuti e chiacchieri contenta mentre si schiude e controllo la mia e-mail. Gridarlo può insegnare a un bambino che a volte devono aspettare, e questa è una buona cosa.

Rompere il tuo digiuno

Hai mai pensato all'origine della parola "colazione"? Quando mangi al mattino, stai letteralmente rompendo il digiuno della notte precedente. Non sto sostenendo l'uso del CIO per interrompere le poppate notturne. Non funziona perché i bambini affamati sono incazzati. Devi fare il lavoro di svezzamento notturno quando arriva quel momento.

Ma facendo dormire tuo figlio tutta la notte (attraverso l'allenamento del sonno e terminando gradualmente le poppate notturne), insegni loro a fare ciò che fa ogni adulto. Non che a volte non mi serva uno spuntino di mezzanotte (in quale altro modo posso mangiare la Nutella senza condividerla?), Ma generalmente riesco a passare la notte senza mangiare. Anche un bambino può farlo.

La famiglia ha bisogno vs. Bisogni individuali

Alcune persone sostengono che non possono usare piangere perché ci sono persone in casa che hanno bisogno di dormire. Forse i genitori devono andare a lavoro o i fratelli maggiori devono andare a scuola. Direi che questo è un motivo per fare CIO. È un dolore a breve termine nel culo con grandi benefici a lungo termine per tutta la famiglia.

I piccoli hanno bisogno di imparare che non sono i soli con bisogni in famiglia e che i loro bisogni non sostituiscono necessariamente quelli degli altri. Spiego a mia figlia che ho bisogno che dorma nella sua culla perché anch'io ho bisogno di dormire (non sono sicuro che mi capisca, ma non sono sicura che neanche lei). Inizialmente, mi sentivo in colpa ed egoista, ma ora riconosco che sono una mamma migliore quando sono a riposo. Sono a casa con mia figlia quasi tutto il giorno ed è molto in sintonia con il mio stato emotivo. Quando sto meglio, lo è anche lei.

Come affrontare i risvegli notturni

Succede a tutti noi. A meno che tu non soffra di insonnia, probabilmente gestisci il risveglio notturno abbastanza bene senza accorgertene. Anche quando devo alzarmi per usare il bagno, mi allontano abbastanza rapidamente dopo essere tornato a letto. Non penso nemmeno di raggiungere la piena veglia (quindi conta di fare la pipì del sonno come una delle mie superpotenze).

I bambini si svegliano di notte per una serie di motivi: scatti di crescita, dentizione, progressi dello sviluppo, mamma mancante e disagio, per citarne alcuni. Il CIO può aiutare il bambino a rispondere alle interruzioni del sonno. Quando sono saggi sul fatto che la mamma non verrà nel cuore della notte, potrebbero agitarsi per un po ', ma alla fine useranno quelle tecniche auto-calmanti per tornare indietro nel mondo dei sogni.

Routine

Se chiedi a un insegnante (me compreso), ti diranno che i bambini prosperano nella routine. Parte dell'allenamento notturno consiste nell'impostare una regolare routine della buona notte. La mia bambina si fa il bagno, si mette il pigiama (OK, tecnicamente le metto su di lei), beve un bicchiere di latte, guarda il video della buonanotte di suo padre e ascolta una storia e una canzone; sempre in quell'ordine. Le dico la stessa frase prima di metterla a letto. Le è di conforto.

Sa anche (a modo suo, piccola) che l'aspettativa è che vada a dormire. La mamma non arriverà fino a quando non ci svegliamo la mattina. Più dormi durante la notte diventa abitudine e più sei coerente nel modo in cui rispondi al pianto, più facile sarà.

Come addormentarsi

Molti di noi sanno di cosa abbiamo bisogno per addormentarsi. Vado a letto con la mia coperta preferita (so di essere una donna dal culo grande, ma adoro la mia coperta e il mio partner è schierato), sostengo i miei due cuscini e leggo finché non ho sonno.

Anche neonati e bambini piccoli devono capirlo. Ecco perché metti sveglio il bambino. Potrebbe piangere, ma alla fine si sistemerà e si allontanerà. In futuro, sarà meno probabile che faccia le bizze al momento di coricarsi. E sarà sulla buona strada per una vita di addormentarsi da sola, senza l'aiuto della mamma.

Abitudini salutari

Qualunque siano le tue preoccupazioni sull'attaccamento o sui livelli di cortisolo, non c'è nulla di salutare nell'essere cronicamente privato del sonno. Cry it out è un'ultima risorsa per i bambini che non dormono abbastanza. Il sonno ha un impatto diretto sullo sviluppo mentale e fisico. Quando dormi in treno, mantieniti regolarmente a letto e sì, piangi; stai preparando tuo figlio a un'abitudine sana per tutta la vita.

Non sottovalutare il potere dei sogni d'oro.