10 cose che non devi fare mentre cerchi di concepire, anche se tutti dicono che lo fai

Fare la transizione dall'evitare attivamente la gravidanza a tutti i costi a cercare di rimanere incinta di proposito è una delle parti più adulte dell'adulto. È molto in alto nella lista, persino superiore a "pagare le tasse" e "comprare cose che non sono solo cupcakes e formaggio". Una volta effettuata questa transizione, ho iniziato a leggere e mi sono unito ad alcuni pertinenti gruppi di mamme online (inserisci qui la musica minacciosa) e mi sono trovato rapidamente inondato di acronimi, nonché di consigli per un sacco di cose che non devi fare durante il tentativo di concepire.

Ora, non c'è nulla di necessariamente sbagliato nel fare la maggior parte delle seguenti operazioni. Per alcune persone, può rendere il processo più divertente; in particolare se sei il tipo di persona a cui piace smanettare quando si tratta del tuo corpo, o qualcuno a cui piace avvicinarsi a nuove cose della vita come un progetto. E, naturalmente, le persone che hanno maggiori difficoltà o hanno identificato problemi di fertilità devono seguire i protocolli che funzionano per loro o che sono stati raccomandati dai loro operatori sanitari.

Ma se qualcuno di questi tentativi di concepire (TTC) ti farà impazzire, sicuramente non ti senti di doverti preoccupare. Chiaramente, molte persone sono riuscite ad avere molti bambini molto prima che esistesse la maggior parte di queste cose. Non ti dirò di "rilassarti e accadrà", perché probabilmente hai già sentito che qualcuno ha commesso l'errore di raccontare il tuo ultimo progetto di vita, e perché "rilassati" e "calmati" sono le due frasi più stressanti nel nostro lessico. Invece, qui ti auguro un sacco di divertenti baby dance (BD) o un successo IUI o IVF, un'attesa non troppo tortuosa di due settimane (TWW) e un grosso grasso positivo (BFP) prima di troppo tempo.

Scarica A Bunch Of Fertility Apps

Ci sono moltissime app là fuori da considerare per le future mamme, incluse alcune che sono piuttosto costose. Se stai davvero prendendo sul serio la creazione di grafici e il monitoraggio dei segnali di fertilità, potrebbero valerne la pena, ma se non hai voglia di andarci, non farlo. Non è una necessità.

Grafico di tutte le cose

Se sei super curioso del tuo corpo o hai avuto qualche difficoltà a concepire e stai cercando di saperne di più sul perché, tracciare i tuoi segnali di fertilità può essere davvero utile. Ma se non lo sei, e ricordando di prendere la tua temperatura e controllare che tipo di muco cervicale hai ogni giorno non è il tuo tipo di festa, non pensare di doverlo fare solo perché è quello che fanno le altre mamme a.

Di 'a tutti che sei TTC (o rispondi a domande indiscreti)

A meno che tu non parli con persone con cui normalmente condividi le tue avventure nel sesso non protetto - o non stai cercando supporto specifico da persone care e affidabili perché sei stressato o triste per il processo di concepimento - non sentirti obbligato a parlane con altre persone. Non sono davvero affari di nessuno. (Inoltre? Le persone hanno davvero bisogno di smettere di chiedere se altre persone stanno "provando". È super invasivo e può essere davvero schiacciante per le persone che hanno cercato di concepire per un periodo di tempo significativo e senza successo.)

Prova a memorizzare tutti gli acronimi

Se appartieni a molti gruppi online sul TTC, accadrà naturalmente.

Acquista un sacco di attrezzature

Il corridoio di "pianificazione familiare" nel negozio di droga ha molto più che preservativi, lubrificante e test di gravidanza (in questi giorni). Non è necessario acquistare kit di predittori per l'ovulazione, lubrificanti speciali o qualsiasi altra cosa per aiutarti a rimanere incinta (di nuovo, a meno che un professionista non abbia raccomandato di farlo). Risparmia i tuoi soldi per i pannolini e tutte le altre cose di cui avrai bisogno una volta che avrai un figlio. Come il vino

Trasforma il sesso in un esercizio clinico

Solo perché stai cercando un bambino, non significa che tutti i tuoi discorsi sui cuscini debbano ruotare attorno al fatto che tu stia ovulando o meno. A meno che tu non sia qualcuno a cui non piace il sesso, ma lo fa solo per avere un bambino, cerca di non trasformare tutte le attività sessuali in una "baby dance". È una specie di resistenza.

Usa solo determinate posizioni sessuali

Non ci sono prove che dimostrino che alcune posizioni sono più probabili di altre per aiutarti a rimanere incinta, quindi non c'è bisogno di annoiare te stesso o il tuo partner attenendosi a qualsiasi posizione che una donna del tuo gruppo di mamma ha detto che erano le vincitrici.

Elevare i fianchi dopo il sesso

Questo ha un senso intuitivo per molte persone, ma non ci sono prove coerenti che dimostrano che elevare i fianchi dopo il sesso faccia alcuna differenza. Se ti senti a tuo agio, bello, ma fintanto che il tuo partner raggiunge l'orgasmo dentro di te, è davvero tutto ciò che conta.

Mangia alcuni "Superfoods di fertilità"

Mangiare una dieta sana in generale è importante perché, sai, è importante. Dopotutto, nulla nel tuo corpo funziona come potrebbe se mangiassi male. Ma non ci sono alimenti specifici che hanno dimostrato di colpire la fertilità, quindi non fare di tutto per spendere soldi extra per qualcosa che normalmente non mangeresti per quel motivo, e solo per quel motivo.

Revisiona completamente il tuo stile di vita

Anche se alcune mamme vanno a braccetto e iniziano a recitare "pre-incinta" molto prima di sottoporsi a un test di gravidanza positivo, non è necessario sentirsi come se dovessi giurare il tuo bicchiere notturno di rosso o iniziare un allenamento o un regime alimentare completamente nuovo, o qualsiasi altra cosa solo per rimanere incinta (o per paura di fare qualcosa di sbagliato). Mangia bene, dormi bene e muoviti bene perché è sempre importante e perché meriti di sentirti sempre al meglio, non solo quando stai cercando di rimanere incinta. Se e quando alla fine rimani incinta e / o hai figli, il tuo stile di vita cambierà molto. Goditi quest'ultima occasione per vivere la tua "vita normale" prima che arrivi il bambino per cui hai lavorato così duramente.