Sommario:
- Quando dimentichi tutto
- Quando il tuo treno di deragliamenti di pensiero
- Quando hai esplosioni emotive
- Quando ti senti triste
- Quando ti addormenti a metà frase
- Quando hai difficoltà a prestare attenzione
- Quando perdi a Jeopardy
- Quando le tue priorità cambiano
- Quando ti preoccupi di tutto
- Quando sei ossessionato dalle cose
Se hai vissuto una gravidanza, o conosci qualcuno che ha, probabilmente hai sentito barzellette sulla gravidanza che rendono le persone smemorate, distratte e forse anche meno intelligenti. Si scopre che c'è un po 'di verità in quelle battute, perché il cervello in gravidanza è totalmente reale. Certo, è un po 'il peggio, ma per fortuna ci sono cose che puoi incolpare totalmente il cervello in gravidanza per questo almeno darti un "fuori". Tipo.
Le buone notizie? La gravidanza in realtà non uccide le cellule cerebrali. Quando stai crescendo un essere umano all'interno del tuo corpo, sei ancora brillante, anche se non riesci a pensare a quella parola sulla punta della lingua o a ricordare il nome del tuo partner. Anche il tempo in cui hai accidentalmente messo la borsa in frigo non annulla il tuo QI generale, lo prometto. Sfortunatamente, dopo la nascita del tuo bambino, il cervello in gravidanza lascerà il posto al cervello della mamma, e potresti essere bloccato con un ricordo orribile e un breve intervallo di attenzione per sempre. Beh, almeno fino a quando i tuoi figli non andranno al college. Presumo.
Non che tu possa o debba sempre staccarti facilmente per dimenticare eventi importanti, addormentarmi durante una conversazione o non essere in grado di trovare la tua auto nel parcheggio, ma il cervello in gravidanza non è solo una scusa per metà. Che si tratti di ormoni, cambiamenti fisiologici o in realtà un tratto evolutivo che ci aiuta a prepararci ad essere mamme fantastiche; la gravidanza cambia il modo in cui pensiamo, sentiamo e, a volte, anche la nostra capacità di funzionare.
Quindi, quando non ricordi il nome di tua madre o il codice PIN che hai sempre avuto, sappi che non è colpa tua. Stai crescendo un essere umano, e questo è un grosso problema. Quindi, con questo in mente, ecco dieci cose per le quali non dovresti assolutamente sentirti in colpa per aver incolpato il cervello in gravidanza.
Quando dimentichi tutto
Che si tratti di ormoni, mancanza di sonno o stress di far crescere un piccolo essere umano nel tuo corpo, le persone in gravidanza si ritrovano a dimenticare molte cose. Anche seguire i passaggi di base - come spegnere il forno prima che escano di casa - può essere difficile; probabilmente perché detta donna incinta non ricorda dove si trova la sua casa o se hanno un forno.
Può essere esasperante e spaventoso non poter ricordare se hai nutrito il pesce (la mia attuale nemesi), preso tuo figlio dall'asilo o il nome del tuo gatto. Non stare male. Incolpare il cervello in gravidanza.
Quando il tuo treno di deragliamenti di pensiero
Il cervello in gravidanza mi fa perdere completamente traccia di quello che stavo dicendo, di solito a metà frase. Non ho abbastanza dita per contare il numero di volte che chiedo "Di cosa stavamo parlando?" o quando smetto semplicemente di parlare perché ho dimenticato quello che stavo per dire dopo. Tutto quello che so è che succede quasi ogni singolo giorno.
Quando hai esplosioni emotive
Gli ormoni non solo ti fanno dimenticare, ma possono anche renderti emotivo. Come quando vedi uno spot AARP e inizi a piangere, perché sei triste che i tuoi genitori alla fine moriranno. Oppure, quando il tuo partner mangia l'ultima ciambella e ora sono completamente morti per te. Poi, ovviamente, c'è il momento in cui dimentichi la giornata di vestire di tuo figlio a scuola e improvvisamente ti senti la peggior mamma di sempre. Incolpare il cervello in gravidanza.
Quando ti senti triste
Gli ormoni cambiano il modo in cui funziona il nostro cervello. È del tutto normale provare tristezza o ambivalenza riguardo alla gravidanza o alla madre. Ricorda, se questa tristezza diventa troppo intensa e ti senti sempre così, è tempo di chiedere aiuto al fornitore del tuo ostetrico. Ora ci sono tonnellate di opzioni sicure ed efficaci per il trattamento della depressione prenatale. Nel frattempo, dai la colpa al cervello in gravidanza.
Quando ti addormenti a metà frase
L'esaurimento della gravidanza non è uno scherzo. Con l'eccezione di alcune settimane di energia durante il secondo trimestre, le mie gravidanze mi rendevano così assonnato, di solito mi sentivo come se avessi tirato fuori una notte al college e stavo cercando di rimanere sveglio in classe.
Non sorprende, se si considera che un piccolo essere umano vive e cresce letteralmente dentro di te e gli ormoni ti stanno scorrendo nelle vene.
Quando hai difficoltà a prestare attenzione
Un cervello nebbioso e costantemente assonnato (e di solito un po 'di ansia) fa vagare la mia mente; a volte così lontano che ho seri problemi a prestare attenzione anche alle cose più importanti. Mi ritrovo anche a fare delle liste nella mia testa e sognare ad occhi aperti sul futuro.
Cosa stavo scrivendo? Mi dispiace, sono stato distratto. Incolpare il cervello in gravidanza.
Quando perdi a Jeopardy
Da quando sono incinta, improvvisamente sono diventata seriamente orribile a Scrabble, Jeopardy, e ho persino aiutato la mia seconda elementare con i suoi compiti. È totalmente fastidioso e interrompe completamente la mia capacità di sembrare sapere tutto (un'abilità di cui sono orgoglioso, grazie mille).
Fortunatamente, c'è la mia vecchia risposta in standby: "Let's Google it". Incolpo totalmente il cervello in gravidanza.
Quando le tue priorità cambiano
La ricerca mostra che la gravidanza non ti rende in realtà meno intelligente, è solo che il tuo cervello impara a stabilire le priorità. È come se avessi solo un numero limitato di scaffali nel tuo cervello, il tuo cervello in gravidanza decide di lasciare che il bambino li riempia tutti, quindi la tua attenzione rimane su di lei e dà a tutto il resto un sedile posteriore. Questo può essere molto utile da un punto di vista evolutivo; le mamme rimangono concentrate sulle esigenze dei loro figli, ma sono estremamente fastidiose quando quella nuova attenzione è a scapito di altre cose importanti. Inizia a creare elenchi e prova a dormire un po '. Oh, dai la colpa anche al cervello della gravidanza.
Quando ti preoccupi di tutto
La gravidanza può essere un momento di meraviglia e gioia, ma anche di preoccupazione. Dal momento in cui rimani incinta, ti preoccupi fino alla prima ecografia e al battito cardiaco del bambino, quindi ti preoccupi di ogni dolore e dolore, e poi ti preoccupi quando il bambino si muove o non si muove, e poi ti preoccupi quando pensi sei in travaglio, ma non sei sicuro. Ci sono ragioni evolutive per preoccuparsi, anche quando ci consuma. Quando hai un neonato, ti svegli e ti preoccupi se stanno respirando, quindi controllali frequentemente. Questi cambiamenti cerebrali sono frustranti, ma ci aiutano a diventare mamme attente. E puoi incolpare totalmente il cervello in gravidanza.
Quando sei ossessionato dalle cose
Tutte queste cose in combinazione - emozioni accentuate, dimenticanza, ansia e paura - possono rendere le persone incinte ossessionate seriamente nel fare tutto, nel sistemare le cose e assicurarsi che ogni singolo dettaglio della gravidanza, della nascita e della maternità sia perfetto (nonostante il fatto che sei stanco, confuso e nebbioso).
Ti dirò un segreto: nessuno è perfetto, ma è probabile che tu stia andando bene. Rilassare. Getta la tua copia di Cosa aspettarti quando ti aspetti e il tuo piano di nascita non realistico nella spazzatura, e se non ricordi cosa verrà dopo, dai la colpa al cervello della gravidanza.
