10 cose che le persone che soffrono di emicrania sono stanche di sentire

Purtroppo, come tanti disturbi della vita, tutti pensano di avere la risposta o la "cura" che risolveranno magicamente le emicranie. Dopo oltre 30 anni di ascolto di quel consiglio ben intenzionato, sono qui per dirti che ci sono cose che le persone che soffrono di emicrania sono stanche di sentire.

Ho sofferto di emicrania per tutto il tempo che posso ricordare. In effetti, quando ero un bambino, mi sono lamentato con mia madre che i lampioni si stendevano in frammenti di luce, facendomi male agli occhi e suonando le orecchie. Man mano che crescevo mi rendevo conto che in periodi di stress avrei sviluppato emicranie che si rifiutavano di attenuare fino a quando mi sedevo in una stanza buia e fresca e andavo a dormire.

Per coincidenza, anche mio marito soffre terribilmente di emicrania. Mentre i suoi sono di solito causati dall'attesa troppo lunga tra i pasti, entrambi siamo dolorosamente e acutamente consapevoli che è quasi impossibile recuperare all'istante. In effetti, di solito ci vuole una buona notte di sonno per trovare qualsiasi tipo di sollievo dall'emicrania. Ovviamente questo può rovinare un'intera giornata di genitorialità e può essere difficile trovare una "buona notte di sonno" perché, sai, i bambini.

Quando sei in preda a un'emicrania, soffri, sei vulnerabile e hai un disperato bisogno di pace e tranquillità. Sfortunatamente, questo è di solito quando le persone ben intenzionate ma esasperanti cercano di "aggiustare" la tua emicrania, offrendo suggerimenti che a noi che soffrono di emicrania non piacerebbe mai più sentire. Come ad esempio il seguente:

"È solo un mal di testa"

No. No non lo è. Non lo è davvero. Se non mi sentissi morire, probabilmente ti darei un calcio negli stinchi anche solo per suggerire che questo è un po '"scomodo" mal di testa.

"Hai provato antidolorifici?"

Un antidolorifico? Di cosa parla questo elisir magico? Esiste una pozione che potrebbe liberarmi di questo terribile dolore paralizzante? Perché nessuno mi ha mai parlato di questa stregoneria prima?

Sì, ovviamente ho provato probabilmente ogni farmaco messo a mia disposizione. Alcuni funzionano, di solito quando li prendi immediatamente all'inizio dei sintomi. Alcuni non funzionano affatto. Altri ti rendono inabile e rendono praticamente impossibile il genitore (o, sai, la funzione).

"È perché hai mangiato"

I fattori scatenanti di una persona che soffre di emicrania variano tanto quanto l'individuo, quindi solo perché le emicranie di tuo cugino sono scatenate quando mangia cioccolato o beve vino rosso, non significa che lo siano le mie.

Questo tipo di commento fa sentire il malato come se fosse la colpa della sua emicrania, che è una sorta di orribile tecnica di vergogna che non serve a nulla. Voglio dire, anche se il cibo o le bevande che ho appena consumato hanno causato il problema, l'ho già mangiato, quindi grazie per niente, giusto?

"Accendiamo una luce"

Non? Sì, no.

L'unico sollievo che provo quando sono in preda a un'emicrania è di rimanere immobile in una stanza molto buia con una fredda salvietta sugli occhi, e anche allora mi sento come se fossi vicino alla fine della mia proverbiale corda.

"Hai parlato con il tuo dottore?"

Mia madre ha riferito le mie emicranie al mio medico prima ancora che potessi verbalizzarle, e da allora sono state un punto di conversazione. L'idea che qualcuno scelga attivamente di continuare a soffrire di una condizione debilitante e di non consultare alcun medico è, sai, ridicola.

Quindi sì, ho parlato molte volte con il mio medico. Tuttavia, vale la pena notare che, sebbene ci siano una varietà di trattamenti disponibili per coloro che soffrono di emicrania, non esiste una cura.

"Non hai avuto un'emicrania la scorsa settimana?"

A volte posso passare qualche mese tra un attacco e l'altro e posso avere più di un'emicrania nell'arco di pochi giorni. Non ho controllo sulla frequenza con cui si verificano questi attacchi, ma credimi quando dico che se potessi fermarli, lo farei.

"Forse dovresti provare un rimedio naturale, invece"

Mentre penso che i rimedi naturali possano essere utili e sono stato conosciuto per provare una serie di terapie alternative dall'aromaterapia e l'agopuntura alla fitoterapia, annusare alcune gocce di menta piperita su un fazzoletto non mi aiuterà con ciò che sembra una mannaia in il mio cranio.

"Bene, tutti hanno mal di testa, quindi …"

Mal di testa ed emicrania non sono la stessa cosa. Le emicranie sono molto più dolorose di un semplice mal di testa e sono accompagnate da tutta una serie di altri sintomi orribili.

Personalmente, provo dolore alla faccia, sento strani rumori e vedo aure, mentre mio marito si sente immediatamente nauseato e vomita sempre durante un attacco. Occasionalmente abbiamo anche normali mal di testa, quindi conosco sicuramente la differenza.

"Dovresti prendere un po 'd'aria fresca e fare una passeggiata"

Non posso letteralmente sollevare la testa dal cuscino o stare in piedi senza sentirmi svenire quando ho un'emicrania, quindi no, non mi va di venire a fare una passeggiata con te.

Poiché le persone non riescono a vedere la tua emicrania, può essere difficile per loro credere di soffrire davvero. Ho avuto la gente suggerire che sto inventando un attacco per uscire dal fare qualcos'altro. Sì, non è mai divertente.

Onestamente, tutto ciò che non è di supporto ed empatico

La cosa peggiore in assoluto che chiunque può dire a qualcuno in preda a un attacco di emicrania è, onestamente, qualsiasi cosa. Per la maggior parte penseremo semplicemente: "Per favore, smetti di parlare. Ogni parola è come una scheggia nel mio cervello".

Spesso si sente che le persone che non soffrono di emicrania non capiscono cosa si prova a essere in balia di un selvaggio attacco di emicrania. Alla fine, tuttavia, non abbiamo necessariamente bisogno che tu capisca. Abbiamo solo bisogno che tu ti sostenga, salvi il tuo giudizio, confida nel fatto che il nostro dolore sia reale, e sia empatico.