10 cose che la gente non ti dice di piangere, ma lo farò

È un fatto universalmente accettato che ogni bambino è diverso. L'esperienza di un genitore può differire drasticamente da un'altra. Quindi, quando si tratta di allenare il sonno, il mio piccolo potrebbe dormire quasi tutta la notte, mentre il tuo potrebbe svegliarsi più volte durante la notte fino a quando non iniziano la scuola materna. Le percentuali di successo variabili sono solo una delle tante cose che la gente non ti dice di piangere, ma lo farò. Voglio dire, chi altro ti preparerà per la strada a volte sconnessa, di solito faticosa, ma alla fine ne vale la pena?

Mentre gridarlo di solito è un'esperienza diversa per ogni genitore che decide di usarlo, tutti i genitori possono concordare sul fatto che la privazione del sonno fa schifo. Voglio dire, c'è un'ottima ragione per cui trattenere il sonno è usato come una forma di tortura. Se fossi stato costretto a svegliarmi 13 volte tra mezzanotte e l'alba, avrei felicemente rivelato tutti i segreti di stato che conoscevo (e solo inventando quelli che non conoscevo) se ciò significasse che mi sarebbe stato concesso il sollievo benedetto di un dolce, dolce sonno.

Ci sono quindi le mie diverse filosofie genitoriali e, francamente, è improbabile che qualcuno abbia la risposta "giusta". Stiamo solo cercando di fare del nostro meglio, quindi se decidi di provare l'allenamento del sonno, dovrai conoscere le basi del metodo Cry It Out. Ovviamente, e contrariamente alla credenza popolare e fuorviante, gridare non significa che devi far cadere il tuo bambino nella sua culla e partire per prendere una maratona di Netflix. In realtà, ci sono nomi alternativi per la pratica, come "pianto controllato" e "allenamento del sonno a intervalli". L'idea è quella di mettere il bambino nella sua culla quando è assonnato ma sveglio, quindi lasciare la stanza per brevi periodi di tempo, tornando sempre a calmarli. Ripeti il ​​processo, aumentando lentamente fino a quando non permetti al tuo bambino di piangere per un massimo di 10 minuti alla volta.

Io e mio marito abbiamo usato il metodo grido con nostro figlio e, una buona notizia, dopo una settimana avrebbe dormito da solo nella sua stanza, dormendo tutta la notte come un campione. Le cattive notizie? Bene, il processo è stata la settimana più stressante e piena di lacrime della mia vita. Quindi, con questo in mente e poiché qualcuno deve dirtelo, ecco alcune cose che la gente non ti dice di piangere, ma io:

È il peggiore

Ho pianto più di quanto facesse il mio bambino durante l'allenamento del sonno. Mi sono seduto nel nostro ufficio accanto alla sua camera da letto, con il cronometro in mano e mi sono sentito come una madre delinquente che ignorava le sue piccole urla. Mio marito entrava e mi teneva la mano mentre mi agitavo. Ogni volta che il timer annunciava che potevo andare da mio figlio, lo prendevo in braccio e lo tenevo fino a quando non smetteva di piangere (come da istruzioni) e poi lo abbassava delicatamente nella culla.

Lo sguardo sinceramente confuso che mi dava ogni volta che lasciavo la stanza mi faceva solo sentire peggio.

Ti sentirai come se stessi vincendo e perdendo allo stesso tempo

Gridarlo ti porta davvero su un ottovolante emotivo. Ti senti miserabile nel lasciare piangere il tuo bambino apposta, e poi senti grandi ondate di euforia quando ti rendi conto che hanno smesso di piangere e che finalmente sono andati a dormire.

Per riuscirci, devi costantemente ricordare a te stesso perché stai facendo quello che stai facendo e dare a te stesso e al tuo partner brevi lezioni di allenamento del sonno quando necessario.

Odierai il tuo partner

Se sei fortunato avrai un partner con cui puoi taggare la squadra durante l'allenamento durante il sonno. Ad esempio, quando vuoi correre e prendere in braccio il bambino, il tuo partner sarà forte e ti dirà di aspettare (o viceversa).

Tuttavia, nel mezzo di una situazione e di un ambiente così emotivamente carichi, sei obbligato a iniziare a infastidire l'un l'altro e a criticare le tue risposte. Alla fine della giornata (o della notte), prova a ricordare che sei nella stessa squadra.

Potrai semplicemente controllare il tuo bambino addormentato e, senza fallo, svegliarli accidentalmente

Dopo infiniti cicli di intervalli piangendo - raccogliendo il tuo bambino e rimettendolo giù e ascoltandolo piangere e piangendo te stesso - tutto diventa silenzioso. Fai un sospiro di sollievo, il cinque su chiunque nelle vicinanze e ti siedi in un silenzio pacifico.

Quindi inizi a guardare ossessivamente il baby monitor e decidi che non mostra esattamente l'angolo giusto. Inizierai a farti prendere dal panico e ti chiedi se il tuo bambino sta bene o respira, quindi pensi: "Beh, è ​​meglio che vada a controllare". Giri piano la maniglia della porta, in punta di piedi nella stanza dei bambini, calpesti un pavimento scricchiolante, inciampi sul giocattolo più ficcanaso che possiedi e devi ricominciare tutto da capo. Sospiro.

Penserai che il tuo bambino stia cercando di manipolarti

Il suono delle grida di un bambino può essere incredibilmente frustrante e l'allenamento del sonno a volte può sembrare che tu faccia un passo avanti e due indietro. Se il bambino rimane in silenzio per 9 minuti e 59 secondi a intervalli di 10 minuti e poi, e solo allora, inizia a gemere, ti sembra di essere giocato.

Certo, la realtà è che il tuo bambino non è fuori per prenderti e non ha la capacità di manipolarti. Dopotutto, ecco a cosa servono gli anni del bambino!

Un minuto si sentirà come un'eternità

Quando abbiamo usato il metodo Cry It Out, io e il mio compagno siamo partiti lasciando la stanza per un paio di minuti, quindi procedendo a 5 minuti, quindi 7 minuti e poi 10 minuti. A volte nostro figlio finiva per piangere, ininterrottamente, per 10 interi minuti, ed era davvero difficile (leggi: quasi impossibile) tenere il sedere sulla sedia mentre il timer ticchettava lentamente.

Nella mia esperienza, è una buona idea provare a distrarti quando lo piangi. Ho persino messo le cuffie e ascoltato la musica per attutire il rumore (inoltre, quando mi sono tolto le cuffie e non ho sentito altro che il silenzio, mi sono sentito come se avessi vinto un premio).

Convincerai te stesso che il tuo bambino ti odia

Ogni volta che rimetti il ​​tuo bambino nella sua culla e te ne vai, la loro piccola fronte corrugata e la bocca increspata ti faranno pensare che stanno dicendo silenziosamente: "Ti odio mamma". Tuttavia, i bambini sembrano avere scarsa memoria a breve termine e ti perdoneranno per averli lasciati per un breve periodo di tempo. Lo prometto.

Ti renderai conto che nessun metodo di allenamento del sonno è perfetto

Proprio come praticamente ogni argomento genitoriale concepibile - dal co-sonno all'allattamento al seno e tutto il resto - incontrerai una discreta quantità di critici e proponenti di piangere, che cercheranno di convincerti che il loro specifico metodo di allenamento del sonno è il migliore.

Lascia che ti faccia risparmiare un po 'di tempo e ti dico solo che non esiste una strategia ideale ideale. Non c'è un modo per genitore e nessuno ha tutte le risposte. Tuttavia, una volta che decidi un piano d'azione, devi impegnarti a farlo e vederlo attraverso, altrimenti non gli darai una buona possibilità e confonderai il tuo bambino.

Avrai battute d'arresto

Anche se mio figlio ha risposto abbastanza rapidamente a piangere, ci sono state battute d'arresto e ha avuto una regressione del sonno piuttosto selvaggia quando era un bambino di 2 anni. Devi essere realistico e ricordare che proprio come a volte hai problemi a dormire, anche il tuo bambino avrà problemi di sonno. Non esiste una soluzione completa per dormire.

Tuttavia, se rimani coerente con il tuo approccio, dovresti vedere i risultati (e, per me, una buona notte di sonno valeva qualche passo indietro).

Il tuo bambino alla fine imparerà come dormire da solo (potrebbero semplicemente essere al college quando lo fanno)

Sia che dormiate insieme, che allattiate il vostro bambino, che utilizzi metodi di allenamento del sonno o una serie di altre strategie, il bambino alla fine dormirà da solo. Sai, potrebbe volerci un po 'più di quanto vorresti.

I problemi del sonno sono stressanti, quindi trova e approfitta delle persone di supporto e delle risorse online e di eventuali amici, familiari e mamme che hanno esperienza nel piangere. Alla fine, la cosa più importante che devi sapere quando piangi, è che non sei solo.