10 cose che i genitori di bambini veramente ansiosi sono stanchi di sentire

Quando sei un genitore, tutti sono critici e hanno consigli, che tu lo chieda o desideri ascoltarlo. Quando il bambino ha esigenze e capacità diverse, il consiglio non si ferma mai. Dalle diete e le droghe agli insulti e alle osservazioni, ci sono così tante cose che i genitori di bambini veramente ansiosi sono stanchi di sentire.

Due dei miei figli hanno l'ansia. Penso che tutti i bambini lo facciano fino a un certo punto, ma quando l'ansia inizia a interferire con il sonno, i compiti scolastici e la vita sociale, è tempo di ottenere un aiuto professionale. Fortunatamente, i ricercatori e gli operatori sanitari stanno esaminando perché e come alcuni bambini provano ansia, incluso; traumi, malattie mentali, disturbi da deficit di attenzione e altro. Quando scoprono le risposte, hanno anche imparato modi basati sull'evidenza per aiutare i bambini ansiosi a far fronte, a funzionare e prosperare in un mondo che non sempre prende sul serio le paure e le preoccupazioni dei bambini.

I miei figli non sono rotti, sono solo diversi. Non è colpa mia (o colpa loro) se hanno l'ansia e non possono semplicemente "sottrarsi". Per favore, smettila di dirmi cosa dovrei fare o cosa sto facendo di sbagliato. Invece, fidati di me quando dico "Ho questo" e smetti di dire quanto segue. I genitori di bambini veramente ansiosi sono stanchi di sentirlo.

"Cosa c'è che non va?"

Non c'è niente di sbagliato in lei. Ha un disturbo d'ansia. A volte le cose sono difficili per lei, più facili per gli altri. A volte fa cose inaspettate, a volte diventa ansiosa o spaventata.

Non è "sbagliato". È diverso.

"Puoi sistemarli?"

Lei è. Non. Rotto Non c'è niente di sbagliato in mio figlio. Avere l'ansia (o qualsiasi malattia mentale o condizione comportamentale) non la fa spezzare. È quello che è. Cerco certamente di aiutarla a far fronte, calmarsi e funzionare attraverso situazioni che probabilmente le sembrano impossibili, ma non mi aspetto che sia la tua versione normale nel tentativo di farti sentire meglio.

"Non c'è nulla di cui aver paura"

Continua a dirtelo. Ci sono tonnellate di cose di cui dovremmo avere paura. Un bambino ansioso ha bisogno di qualcuno che si consoli e lo rallegri attraverso le cose difficili, aiutalo a rimanere o a calmarsi e a tenere la mano lungo la strada. Certamente non hanno bisogno di qualcuno che invalidi o deridi le loro vere paure, non importa quanto irrazionali sembrino a qualcun altro.

"Hai provato…?"

Non voglio conoscere diete prive di glutine, eliminando la tintura rossa, i farmaci o le tecniche di rilassamento. A meno che non lo chieda, non voglio sentire i tuoi pensieri. Mi affido al suo medico e terapista per i trattamenti, basati sulla scienza e personalizzati per lei. Lascia questo ai suoi genitori e professionisti.

"Non c'è modo in cui permetterei a mio figlio di farlo"

Ha. Speravo fosse così facile. Non mi importa se non hai fatto da genitore ai tuoi figli in quel modo, o "questo non volerebbe quando eri un bambino". Cosa volete che faccia? Punire mia figlia quando diventa ansiosa o spaventata? La condiziona a sorridere e a fare cose traumatizzanti? È abusivo. Non c'è modo.

Inoltre, ora sappiamo molto di più sull'ansia rispetto a 20 anni fa. Opterò per le ultime informazioni e strategie, non idee obsolete. Grazie mille.

"È colpa vostra"

L'ansia di mia figlia non proviene dal modo in cui la genitore. Ora, potrebbe derivare dalle mie precedenti esperienze di matrimonio o infanzia, ma certamente non è perché non la sculaccio o perché anch'io ho un disturbo d'ansia. Non è colpa di nessuno, e lei merita i genitori che la amano con la sua ansia e non nonostante ciò.

"Sono solo nervi"

Che cosa vuol dire, anche? Perché stai diminuendo i suoi sentimenti?

Mi rifiuto di diminuire l'ansia di mia figlia. Occasionalmente le chiederò di uscire dalla sua zona di comfort, ma so che i suoi sentimenti sono reali. Va bene.

"Il tuo bambino non dovrebbe essere preoccupato per quello"

Come lo sai? Le paure di ognuno sono diverse. A volte sembrano razionali e altre volte possono sembrare completamente irrazionali. Ecco come funziona la paura.

Come ti sentiresti se ti suggerissi di non avere paura del tuo peggior incubo? Per te potrebbero essere pagliacci, ragni o alt-destra. Per lei, sono esercizi di matematica a tempo, essere soli e test di ortografia. Sono tutti validi e reali.

"Il tuo bambino potrebbe farlo se hanno appena provato più duramente"

Come qualcuno con un disturbo d'ansia e che ha avuto molti attacchi di panico su cose apparentemente benigne, per favore non farlo con la tua percezione del livello di sforzo che mia figlia sta facendo per adattarsi e superare la sua ansia. Letteralmente non ne hai idea. Non è pigra. Lei è ansiosa. C'è una differenza I tuoi commenti e giudizi non sono affatto utili.

"Dovresti costringere tuo figlio ad affrontare le sue paure"

Vuoi sapere dove puoi spingere questa idea? Probabilmente no. Non costringerò mia figlia ansiosa a fare qualcosa di potenzialmente traumatizzante per dimostrare un punto. La sua ansia è reale. Può sembrare mal indirizzato o sciocco, ma i suoi sentimenti e le sue paure sono reali. Anche i suoi attacchi di panico e le lacrime sono reali.