Quando hai un neonato, il sonno è una parte abbastanza importante della loro routine quotidiana. All'inizio, i bambini possono interrompere le sedute di snooze solo per l'alimentazione, i cambi di pannolino o per rompere un piccolo sorriso senza denti a mamma e papà. Ma quando invecchiano, i bambini non fanno un pisolino altrettanto spesso. Il pisolino diventa una preziosa finestra del tempo che i genitori apprezzano come il tempo per aggiornarsi sulle faccende domestiche, sulle telefonate e persino sul proprio sonno. Ma se stai scoprendo che far sonnecchiare tuo figlio sta diventando un processo complicato e coreografato, potresti chiederti a che età può smettere di fare un sonnellino?
Come accennato in Today's Parent, il pisolino non si limita a dare ai genitori una casa tranquilla. C'è un apprendimento piuttosto importante, memoria e sviluppo della crescita in corso mentre tuo figlio sta prendendo quelle Z. Quindi quando svaniscono quelle "opportunità di apprendimento"? Il Dr. Sears ha scritto in Parenting che tra i sei mesi e un anno, la maggior parte dei bambini fa un pisolino al mattino e al pomeriggio e scende a un pisolino pomeridiano all'età di due o tre anni.
Inoltre, Sears ha sottolineato che molti bambini iniziano a eliminare completamente i sonnellini dalla loro routine intorno ai quattro anni. Perché? Bene, un articolo di Genitori ha affermato che ci sono ancora vantaggi per i bambini in età prescolare che fanno un pisolino, tra cui una maggiore capacità di attenzione e la capacità di dormire più serenamente la notte.
Ma come già sai, ogni bambino è diverso e non tutti sono creati per fare un pisolino allo stesso modo. Il dottor Sears suggerisce che i genitori dovrebbero guardare il comportamento del loro bambino piuttosto che la loro età per determinare se sono ancora necessari sonnellini. Se scopri che andare senza un pisolino lo rende irritabile nel tardo pomeriggio, probabilmente potrebbe ancora beneficiare di un sonnellino pomeridiano.
I livelli di attività possono anche influire sulla necessità o meno di un sonnellino di tuo figlio. Cose come la scuola, lo sport o anche una lunga giornata al parco possono indurre i bambini senza pelo a riposarsi per un breve periodo di riposo. Ma se tuo figlio rifiuta semplicemente di fare un pisolino, l'esperta di sonno pediatrica Judith Owens ha suggerito di offrire a tuo figlio un po 'di tranquillità con un libro o un animale di peluche preferito per consentire ai loro cervelli di riposare.
Se sei ancora sul recinto e pensi che un pisolino pomeridiano possa incasinare il flusso della buona notte con il tuo bambino in età prescolare, puoi riposare facilmente. Secondo i genitori, i bambini che non hanno un po 'di tempo di riposo nel pomeriggio possono invece sopravvalutarsi e fare fatica a dormire la notte. Quindi osserva il comportamento di tuo figlio e prendi la decisione migliore per la tua famiglia. Un po 'di tranquillità durante il giorno, può rendere tutti molto più felici.
