Era davvero notte fonda e mi svegliai nel mio sacco a pelo della Sirenetta sul pavimento della camera da letto di mia cugina Tommy urlando e piangendo per mia madre. Ma mia madre era in ospedale a consegnare il mio fratellino. Avevo 5 anni e ricordo tutto molto chiaramente. Qualcosa non andava bene e dovevo vedere se mia madre stava bene. Sapevo che non lo era, in qualche modo, e il pensiero mi ha scosso da un sonno profondo. Mia zia Kitty mi venne incontro e poi chiamò l'ospedale per vedere se potevo parlare con mia mamma e mio padre.
Non ricordo cosa sia stato detto durante la conversazione che ho avuto con i miei genitori quella notte, ma ricordo che suonano davvero terribili e bizzarre. Solo pochi giorni dopo ho scoperto che mio fratello Alex era nato morto. Questa informazione è abbastanza orribile da sola, ma per renderla più devastante, avrei dovuto anche avere una sorella gemella, Amanda, e anche lei era nata morta, cinque anni prima.
Ricordo che i miei genitori mi portarono a fare una passeggiata nel nostro quartiere nel mio piccolo carro rosso per darmi la notizia. E mi vergogno di ammettere che quando mi hanno detto cosa è successo ad Alex, non ho reagito bene, anche se forse l'ho fatto, considerando che avevo solo 5 anni. L'ho dimenticato, ma mia madre mi ha detto che ho urlato a lei e a mio padre e ha detto che era tutta colpa sua e continuavo a chiederle: "Che cosa hai fatto?" E poi ho detto che non poteva essere reale perché avevamo appena finito di decorare il vivaio di Alex e avevo contribuito a mettere gli adesivi Muppet Baby sui muri e mettere animali di peluche nella sua culla. Mi vergogno di quello che ho detto, ma ovviamente mia madre ha detto che capiva e anche se a quel tempo la feriva, avevo 5 anni, e sapeva che era per questo che ho reagito in quel modo.
Avanzamento veloce di 27 anni, e io e mio marito stavamo lottando per concepire un figlio nostro, anche se ero spaventato a morte dalla prospettiva.
I miei pensieri immediati furono presi dal panico: cosa succede se questa gravidanza non si attacca? Dovrei essere cautamente ottimista, quindi la delusione di perdere il bambino non è così difficile? Se perdo il bambino, non voglio divorziare come hanno fatto i miei genitori.
Mi ci è voluto molto tempo per volere persino un figlio, ma più ci pensavo, più mi rendevo conto che volevo davvero diventare mamma. Concepire ci ha messo un po 'di tempo e ho iniziato a pensare che forse non era nelle carte per noi, un segno che forse non avrei dovuto avere figli. Poi, a settembre del 2017, proprio prima del mio 32 ° compleanno, ho visto due linee rosa su un test di gravidanza.
Sono stato contemporaneamente euforico e spaventato a morte. Forse tutte le donne lo sono, ma sento che le mie preoccupazioni potrebbero essere state fuori dalla norma. I miei pensieri immediati furono presi dal panico: cosa succede se questa gravidanza non si attacca? Dovrei essere cautamente ottimista, quindi la delusione di perdere il bambino non è così difficile? Se perdo il bambino, non voglio divorziare come hanno fatto i miei genitori.
So di sembrare pazzo, già pronto per la perdita di un bambino. Ma non solo ho avuto il trauma della mia infanzia che pesa nella parte posteriore della mia mente, ma ho anche PCOS (che aumenta le possibilità di aborto spontaneo all'inizio della gravidanza) e ho avuto un ictus due anni fa. Ciò significava che avrei dovuto farmi dei colpi nello stomaco ogni giorno della mia gravidanza, e non ero sicuro degli effetti collaterali, se ce ne fossero, ma ero terrorizzato lo stesso perché era tutto così diverso per me di qualsiasi altra persona incinta che abbia mai incontrato.
Sono incinta di 5 mesi e anche se so razionalmente che tutto va bene e che aborti spontanei e nati morti - specialmente nei due casi di mia madre - non sono ereditari, ho avuto gravi attacchi di panico. Sento che il mio petto inizia a contrarsi in momenti casuali, mentre sono sdraiato sul letto o mi rilasso sul divano e all'improvviso non riesco a respirare.
Non sono sicuro se fosse dovuto a un trauma passato, o solo al mio malfunzionamento del cervello, o a una combinazione di entrambi, ma all'inizio del college mi è stato diagnosticato un disturbo d'ansia generalizzato e un disturbo d'ansia sociale. Ho avuto attacchi di panico in passato e apparentemente sono conosciuto da amici e parenti per avere una personalità "ansiosa", ma non sono mai stato così.
Mi ritrovo a chiedere a mio marito Google sintomi casuali più volte al giorno per vedere se qualcosa indica un aborto spontaneo. Sono stato completamente convinto con ogni crampo o bruciore nella parte inferiore dell'addome che stavo perdendo il bambino. Piango e Google e piango ancora. Ho passato mesi a infastidire i miei amici e mio marito con tutte le mie domande: "Ti è successo quando eri incinta?" Oppure "Ehi, tesoro, Google, questo per me, per favore, così posso dormire stanotte."
Forse quella notte mi sono svegliato sudando e in preda al panico perché potevo percepire il dolore di mia madre dall'altra parte della città e istintivamente sapevo che era la stessa sensazione che aveva quando abbiamo perso la mia sorella gemella. Il concetto di trauma intergenerazionale è fondamentalmente che i nostri genitori possono trasmetterci il loro dolore da bambini. L'antologia, Lost in Transmission: Studies of Trauma Across Generations, cita un marciapiede di Babbo Natale che ha notato, dopo l'11 settembre, che i genitori non avrebbero “lasciato andare le mani dei loro figli. I bambini lo avvertono. È come se l'acqua scivolasse giù, e i bambini possono sentirla. "Psychology Today ha riportato sul libro, scrivendo che il trauma può essere particolare per una famiglia, come nella morte di un bambino.
Sento, tuttavia, che i miei genitori hanno fatto del loro meglio per "proteggermi", per così dire, dal loro dolore quando hanno scoperto che stavo cercando di concepire. Il mio povero papà sembrava nervoso fin dall'inizio: lo sapevo solo perché siamo così vicini. E penso che ad ogni telefonata che mi ricorda di non scendere i gradini o sollevare qualcosa di pesante (anche se sto bene), continua a essere preoccupato per me mentre attraverso la stessa cosa che ha fatto lui e mia madre. L'ho sentito nel suo enorme sospiro di sollievo quando gli ho detto che l'ultima ecografia era perfetta, e lui ha detto: "Bene, grazie a Dio, tutto va bene … per ora." Onestamente non lo biasimo, ma certamente non aiuta con la mia ansia. E papà, se stai leggendo questo, va bene e capisco. Veramente.
Ho avuto così tante persone a dirmi che sono la persona più preoccupata e ansiosa che conoscono, e ho solo bisogno di rilassarmi, perché le donne offrono sempre bambini sani. So dall'esterno che sono solo una nuova futura mamma troppo preoccupata, ma a meno che tu non conosca le mie circostanze, per favore non dirmi che devo semplicemente smettere di preoccuparmi così tanto, o che il bambino sta bene e rilassarsi. In effetti, forse amici, familiari e colleghi non dovrebbero dire queste cose a nessuna donna incinta. Per lo meno, mi sento sprezzante per i nostri sentimenti, a meno che non lo dicano con amore e dicano loro di rilassarsi perché tutto andrà bene .
Non sai mai cosa ha passato qualcuno, quindi forse la sua ansia per la gravidanza non è solo una questione di bisogno di rilassarsi.
Essere incinta, soprattutto per la prima volta, è una cosa spaventosa. Il tuo corpo sta attraversando così tanti cambiamenti e tutto è nuovo e strano e non sei sicuro di cosa diavolo stia succedendo lì dentro. Se sei già una mamma, cerca di essere di supporto e comprensione. Noi principianti spesso cerchiamo la tua saggezza e il tuo sostegno, e mentre questo è un momento magico e sorprendente durante la nostra vita, è anche spaventoso e strano e completamente estraneo a noi. Non sai mai cosa ha passato qualcuno, quindi forse la sua ansia per la gravidanza non è solo una questione di bisogno di rilassarsi. Ascolta, dì loro che andrà bene e rassicurali che sei lì per loro se hanno bisogno di qualcosa.
E per altre mamme in preda al panico: non sei sola ed è OK chiedere aiuto se lo desideri. Sono in programma di vedere un terapeuta per il resto della mia gravidanza, su richiesta del mio specialista in medicina materno-fetale e OB-GYN, per provare a darmi alcune tecniche per calmare il panico durante la gravidanza e, si spera, per prevenire l'ansia postpartum o depressione. Mamma, ti sento e ti sento. Non sei pazzo, e avere un buon sistema di supporto intorno a te sicuramente aiuta. Starai bene, e anche il tuo bambino starà bene molto probabilmente. Questo è quello che mi dico anche ogni giorno.
Dopo una lunga notte trascorsa stando sveglio per ore, preoccupata perché il mio bambino non si è mosso tanto quel giorno - anche se ho letto nel mio libro Cosa aspettarsi che è normale che i movimenti del bambino siano sporadici nel quinto mese - I sento mio figlio scalciare e dimenarsi mentre scrivo questo ora. E finalmente sorrido, anche se sono emotivamente e fisicamente esausto. Sono fiducioso che tutto andrà bene, e sono contento di chiedere aiuto agli esperti per essere sicuro di poter essere la mamma migliore che posso essere per mio figlio, mentre è in utero e una volta uscito.
