Mia figlia ha 14 mesi, il che significa che è costantemente in movimento. Dal momento in cui si sveglia fino al momento di andare a letto, corriamo per la casa, suoniamo, ridiamo e ci divertiamo in generale. È così divertente, ma è anche incredibilmente faticoso. Devo ammettere che a volte guardo di nascosto l'orologio per vedere se è ancora il pisolino, perché sono così stanco. È divertente per me paragonarlo alla mia mentalità un anno fa, quando mi chiedevo costantemente: "Quante ore al giorno il mio bambino dovrebbe fare un sonnellino?" In quei giorni, dormiva così tanto che in realtà ero un po 'preoccupato per lei e vagavo se qualcosa fosse successo.
Per i primi mesi della sua vita, sembrava che la mia bambina non facesse molto altro che dormire. Quello che non mi ero reso conto era che era praticamente alla pari per il corso. Secondo la Mayo Clinic, i neonati dormiranno e si sveglieranno durante il giorno e la notte. Non è fino a quando non hanno circa 4 mesi che iniziano a rimanere svegli per gran parte della giornata, con alcuni sonnellini mescolati. Quanto dureranno quei sonnellini e quanto dormiranno nel corso di un'intera giornata variano ampiamente da bambino a bambino, tuttavia. Cosa aspettarsi ha notato che dopo i 4 mesi, i bambini dormono in genere tra le 10 e le 12 ore a notte con dalle tre alle cinque ore di pisolini durante il giorno. Man mano che invecchiano, tale importo diminuirà gradualmente. Man mano che il bambino si avvicina all'età di un anno, può dormire più vicino alle 11 ore di notte con 3-4 settimane di sonnellini. Mia figlia non si è mai adattata a quello stampo, comunque. Dormirà per 12 ore durante la notte senza problemi, ma in genere prende solo due pisolini di gatto da 30 minuti al giorno. Quando sento le mamme parlare di quanto siano state produttive mentre il loro bambino ha fatto un pisolino di due ore, non riesco in alcun modo a riferirmi.
Quanto a quanti pisolini prenderà il tuo bambino, anche questo cambierà nel tempo. Secondo Baby Center, a sei mesi il tuo bambino potrebbe essere entrato in un programma in cui pisolino due o tre volte al giorno. Intorno a un anno, potrebbe rimanere più vicino ai due. E entro 18 mesi, il tuo bambino potrebbe avere solo un pisolino al giorno.
Che tu ottenga un pisolino da campione o un pisolino da gatto come me, puoi incoraggiare un buon sonno durante il giorno con alcuni semplici accorgimenti. Secondo il genitore di oggi, può essere utile mettere i tuoi piccoli a fare un pisolino in momenti coerenti, per assicurarsi che non siano affamati o bagnati, o anche per riprodurre musica o rumore bianco nella loro stanza.
