Non è un segreto che "Pokemon Go" abbia preso il sopravvento. Da una fuga di persone che si precipitano a Central Park per catturare un raro Vaporeon giovedì sera a Hillary Clinton che ospita strategicamente eventi della campagna vicino Pokestops, il gioco è praticamente impossibile da evitare. Mentre sempre più persone scendono in strada nel tentativo di catturarli tutti, un'app di Apple Watch chiamata Cardiogram ha osservato un aumento complessivo dei livelli di esercizio degli utenti dopo il lancio di "Pokemon Go". Con i livelli di esercizio fisico in aumento e ogni giorno più passi da parte dell'allenatore medio, è possibile perdere peso inseguendo Pikachu nel tuo quartiere? E se lo è, quante calorie puoi bruciare giocando a "Pokemon Go?"
Mentre è fantastico che "Pokemon Go" stia ispirando le persone di tutte le età a mettersi in piedi e muoversi, si scopre che potresti non bruciare tutte le calorie che pensavi. Il canale YouTube di PictureFit ha suddiviso esattamente quante calorie è possibile bruciare durante il gioco. La persona media brucerà 100 calorie per miglio camminato e ci vogliono circa 3.500 calorie bruciate per perdere una libbra. In termini di Pokemon, ciò significa che un allenatore dovrebbe schiudere 30 uova da 2, 0 km per perdere una sterlina.
Internet è un luogo magico, tuttavia, e gli esperti di fitness hanno iniziato a compilare modi per aumentare la quantità di calorie che puoi bruciare durante la ricerca di Pokemon. I suggerimenti per una perdita di peso ottimale correlata a Pokemon includono l'incorporazione di pesi nel gioco. Il modo più semplice per farlo è legare pesi alle caviglie sulle gambe prima di dare il via alla ricerca. Aumentare la velocità a una corsa leggera, oltre a salire su pendenze ripide ti aiuterà a bruciare più calorie. Ora ci sono anche programmi di allenamento a intervalli "Pokemon Go" per coloro che vogliono allenarsi seriamente mentre giocano.
Nonostante il fatto che potresti non bruciare una grande quantità di calorie o perdere peso semplicemente camminando di più, ci sono ancora molti benefici per la salute che derivano dal gioco di "Pokemon Go". Aumentare la quantità di passi che fai ogni giorno è un modo semplice per migliorare la tua salute generale. Camminare come forma di forma fisica non solo aiuta a perdere peso, ma aiuta a prevenire gli ictus ed è considerato il super alimento della forma fisica. Anche se a marzo non perderai chili come i cappotti invernali, "Pokemon Go" sta ancora aiutando i suoi utenti a condurre una vita più produttiva e sana. E riesci a rivivere la tua infanzia lungo la strada!
