Quanto dura la regressione del sonno a 4 mesi? sembra per sempre

Fino ad ora, il tuo dolce fascio di gioia ha dormito tutta la notte e ha fatto lunghi pisolini riposanti durante il giorno, ma a 4 mesi, il tuo bambino sembra trasformarsi in un sonno irritabile. Bene, non sei solo. Quello che sta vivendo il tuo bambino si chiama regressione del sonno, che la maggior parte dei bambini subisce quando compiono 4 mesi. La regressione del sonno è una parte completamente naturale e normale dello sviluppo del tuo bambino, ma i genitori stanchi e frustrati devono sapere, quanto dura la regressione del sonno di 4 mesi?

A 4 mesi, il sonno del tuo bambino sta diventando più adulto. Secondo Wee Bee Dreaming, non sono più in grado di cadere istantaneamente nel sonno REM e invece si addormentano in più fasi: sonno leggero, quindi sonno profondo. Stanno anche diventando più consapevoli di ciò che li circonda, il che rende difficile per loro addormentarsi e dormire. Questo rende più difficile per te far dormire il tuo bambino, e ora anche il minimo rumore può svegliarlo. Questi cambiamenti possono sconvolgere i programmi del sonno dei bambini ed essere frustranti ed estenuanti sia per i bambini che per i genitori.

La buona notizia è che la regressione del sonno di 4 mesi non durerà per sempre. Esperti del sonno come Kim West, noto anche come The Sleep Lady, hanno notato che le regressioni del sonno dovrebbero durare dalle due alle sei settimane. Questo è il tempo necessario ai bambini per adattarsi ai loro mutevoli schemi di sonno e trovare il modo di calmarsi per addormentarsi. Ma se sei ancora esausto, ci sono cose che puoi fare per aiutare a gestire la regressione del sonno del tuo bambino e ad adattarsi alle sue mutevoli abitudini del sonno.

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Sleep Baby Love ha notato che per gestire lo sviluppo del sonno dei loro bambini, i genitori possono concentrarsi sulla creazione di abitudini di sonno stabili e sane. Possono iniziare spostando i bambini a dormire prima e creando un ambiente di sonno esclusivo sia per il sonno notturno che per i sonnellini diurni che siano silenziosi, bui e che consentano distrazioni minime.

Secondo Sleep Tight Consultants, la regressione del sonno di 4 mesi si dice sia la più dura delle molte regressioni del sonno che il bambino subirà. Con preparazione, amore e pazienza, tu e il tuo bambino potete superare questa fase temporanea e tornare presto a un sonno riposante.