Il parto non è una passeggiata nel parco e il solo recupero fisico può essere un processo doloroso e talvolta lungo. Ma molte donne si trovano ancora più impreparate allo sconvolgimento emotivo della ripresa, chiedendosi se la loro esperienza sia normale "baby blues" o se potrebbero effettivamente avere una depressione postpartum. Quindi, quanto durano i baby blues e quando sai che è un problema più grande?
Sarah Winward, fondatrice di Your Downtown Doula a Toronto, dice a Romper che dopo che le donne hanno partorito, c'è un enorme cambiamento negli ormoni poiché estrogeni e progesterone diminuiscono rapidamente e aumentano la prolattina per l'allattamento. In un'intervista esclusiva, dice Winward, "l'improvviso spostamento degli ormoni, aggravato dall'intensità della nascita e dalle sfide della nuova maternità, spesso provoca umore, pianto e tristezza bassi. Di solito inizia entro un paio di giorni dalla nascita e dura fino a due settimane ".
Se stai vivendo un tale fenomeno, non sei certamente solo. In effetti, sei nella maggioranza delle donne. Rebecca Agi, un consulente per la lattazione certificato dal consiglio internazionale (IBCLC) di Los Angeles, dice a Romper che tra il 50 e l'80% delle donne dopo il parto sperimentano le due settimane di stress emotivo che è diventato noto come baby blues. Oltre ai sentimenti di tristezza, Agi aggiunge che molte donne soffrono di ansia, irritabilità e senso di confusione.
GiphyMentre da 10 a 14 giorni del baby blues sono perfettamente normali, è importante distinguere tra questo e un caso di depressione postpartum o perinatale. In un'intervista esclusiva con Pagliaccetto, Kimberly Hershenson, terapista di New York City specializzata in problemi di maternità, afferma che i sintomi della depressione perinatale sono simili al blues del bambino, ma sono molto più intensi e di più lunga durata. Hershenson implora le madri che sentono il bisogno di fare del male a se stesse o ai loro bambini, o che manifestano altri sintomi per più di due settimane, per contattare immediatamente il proprio medico.
A causa di tutti i cambiamenti subiti da una nuova madre, sia interna che esterna, sperimentare un attacco di baby blues è un processo perfettamente sano. È importante parlare di come ti senti con il tuo coniuge, i tuoi familiari o amici intimi, e di esercitare un po 'di cura di te stesso e liberarti di un po' di rilassamento. Ma se i sintomi durano più di 14 giorni o se i sentimenti sono insopportabilmente intensi, il prossimo passo appropriato nella cura di te e del tuo bambino è quello di ottenere aiuto.
