Di tutti i metodi di sonno che una famiglia può usare, quelli che mettono genitori e figli nello stesso letto sono generalmente i più disapprovati. Se una nuova mamma condivide il letto con il suo bambino o una famiglia più grande utilizza un "letto di famiglia" per più di un bambino, è probabile che di tanto in tanto otterranno degli sguardi di disapprovazione. Tuttavia, se più genitori sapessero come avere un letto familiare influenzi i bambini più tardi nella vita, potrebbero essere più lenti a giudicare quando sentono che una famiglia condivide un letto.
Ci sono molti motivi per cui una famiglia potrebbe provare questo metodo di sonno. Forse hanno condiviso il letto con il loro primo bambino e non hanno mai sentito il bisogno di provare qualcosa di diverso quando hanno avuto più bambini. Forse si sono goduti il sonno extra e non hanno dovuto lasciare la stanza durante la notte. Qualunque siano le ragioni di un letto familiare, è una valida scelta notturna e quella che in realtà ha la sua giusta dose di benefici per i bambini coinvolti.
Ma prima, chiariamo la leggera differenza tra la condivisione del letto e un letto familiare. Sebbene siano essenzialmente la stessa cosa, secondo Kids Health, la differenza sta nell'età e nel numero di bambini coinvolti. Più spesso, la condivisione del letto si riferisce a un genitore (o genitori) che dorme nello stesso letto di un solo bambino o di un bambino di età inferiore a 1 anno. Il letto familiare, d'altra parte, di solito implica che ci sia più di un bambino e nessuno di età inferiore a uno. Secondo il Mother Baby Behavioral Sleep Laboratory, non dovrebbero mai esserci altri bambini nel letto se è presente un neonato.
Finché vengono seguite le linee guida di sicurezza appropriate, un letto familiare può essere un'esperienza molto positiva sia per i genitori che per i bambini. Secondo la rete dei genitori naturali, i bambini che dormono vicino ai genitori sono più indipendenti man mano che crescono. Nel suo libro Good Nights: The Happy Parent's Guide to the Family Bed and a Peaceful Night's Sleep. Il dottor Jay Gordon ha osservato che le persone che dormono in solitudine sono generalmente più dipendenti dai genitori rispetto ai bambini che condividono un letto familiare.
La condivisione di un letto può favorire anche la fiducia tra tutta la famiglia. Come notato da Parenting, i bambini più attaccati sono ai loro genitori (una parola che generalmente strofina la nostra società che ama l'indipendenza nel modo sbagliato), più si fidano di loro in seguito e generalmente hanno una dinamica familiare più connessa. Un letto di famiglia può anche aiutare a stabilire abitudini di sonno degno di calore e aiutare i bambini ad adattarsi meglio alle situazioni sociali poiché si sentiranno a loro agio e accettati a casa il già citato articolo della Rete dei genitori naturali.
Per quanto riguarda gli effetti negativi possibili, purché siano in atto le linee guida di sicurezza adeguate, uno studio della Gazzetta ufficiale dell'American Academy of Pediatrics ha rilevato che non vi erano associazioni negative tra un letto familiare durante l'infanzia e il comportamento del bambino a di 5 anni.
Il sonno, come la maggior parte delle cose, è diverso per ogni famiglia e per alcuni, un letto familiare è la soluzione più comoda e salutare per dormire bene la notte.
