Per la maggior parte, i primi mesi di vita di un bambino consistono esclusivamente nel mangiare, fare la cacca e dormire. Di conseguenza, ciò significa che la maggior parte dei genitori è in procinto di nutrirsi, cambiare e cercare disperatamente di far addormentare il proprio piccolo. Se sei come me, affronteresti volentieri migliaia di pannolini sporchi in cambio di una notte tranquilla. Forse è per questo che così tanti genitori sono desiderosi di trovare una routine per andare a dormire, come la condivisione del letto o il metodo Pick Up Put Down, che mantenga la sua promessa. Ma come funziona il metodo Pick Up, Put Down? Come diverse tendenze del sonno del bambino, ne avevo sentito parlare, ma non ero del tutto chiaro sui dettagli reali.
Prima di andare oltre, potresti chiederti "qual è il metodo Pick Up, Put Down comunque?" Fondamentalmente, è esattamente quello che sembra. Una volta che hai messo ufficialmente il tuo piccolo a letto, il Baby Sleep Site ha notato che raccogli il tuo bambino quando iniziano a agitarsi e li metti giù quando si riaddormentano. Sembra abbastanza semplice, giusto? Tuttavia, probabilmente ti starai chiedendo come dovrebbe funzionare l'intera cosa e se lo sforzo che metterai in questa routine varrà la pena nel lungo periodo.
Sul sito del consulente del sonno Dr. Heidi Holvoet, Baby Sleep Advice, Holvoet ha osservato che il metodo Pick Up, Put Down "è il modo in cui metti il bambino a dormire nella sua culla e le insegni come dormire da solo". Ma ogni bambino è diverso e ciò che funziona per una famiglia potrebbe non funzionare per un'altra. In un certo senso, il metodo Pick Up, Put Down elude questa trappola poiché può essere modificato. "L'obiettivo principale è quello di insegnare ai genitori a conoscere il proprio figlio e ad adattarsi ai suoi bisogni individuali", ha spiegato Holovet. Quindi la frequenza o la durata della tua routine Pick Up, Put Down può variare - e va bene lo stesso.
L'elemento chiave su come funziona il metodo Pick Up, Put Down dipende molto dal fatto che tu, come genitore, preferisca o meno una routine più delicata. Secondo Healthline, il metodo Pick Up, Put Down "continua fino a quando il bambino non va a dormire, il che significa che questo è un metodo di allenamento del sonno che richiede molta pazienza". Ancora una volta, non esiste una routine di andare a letto adatta a tutti, quindi non sentirti obbligato a seguire un certo metodo se non è adatto a te e al tuo piccolo.
