Oh, il meraviglioso mondo del ciclo di una donna. È abbastanza lavoro per monitorare semplicemente quando hai intenzione di ottenere il ciclo ogni mese. Ma se stai cercando di evitare di rimanere incinta (o, al contrario, stai cercando di rimanere incinta), c'è ancora di più da tenere traccia. Sapere in quali momenti del mese sei fertile e in quali momenti non ti farà risparmiare molto mal di testa - e probabilmente paura della gravidanza - a lungo termine. Chiedersi se puoi rimanere incinta se non hai le mestruazioni è una domanda comune tra le donne. Ed è essenziale chiedere, perché la risposta può significare la differenza tra un bambino o nessun bambino.
Per chiarire ulteriormente la complessità dei nostri sistemi riproduttivi, ho contattato Angela Le, esperta di fertilità presso la Fifth Avenue Fertility Wellness a New York City, New York. Ha notato che per le donne con cicli normali di 28 giorni, puoi aspettarti di ovulare circa 14 giorni prima dell'inizio del tuo prossimo ciclo. "Molto probabilmente le tue finestre fertili saranno cinque giorni prima e 24 ore durante il periodo di ovulazione", afferma. "Questa finestra rappresenta sei giorni del tuo ciclo."
Per le donne che non sono sottoposte a controllo delle nascite ormonale (me compreso), è fondamentale tenere traccia del ciclo. Secondo l'American Pregnancy Association (APA) le donne sono fertili durante la fase ovulatoria. Ciò significa che fare sesso il giorno dell'ovulazione (o in qualsiasi momento durante la finestra della fertilità) potrebbe portare a una gravidanza, poiché lo sperma può vivere da tre a cinque giorni, anche se l'uovo è in giro solo per circa 24 ore. Le ha anche osservato che "per sicurezza, è anche una buona idea aggiungere qualche giorno alle due estremità, poiché l'ovulazione può essere imprevedibile".
Quindi in breve, avrai l'ovulazione e non le mestruazioni quando il tuo corpo è in grado di rimanere incinta. Tuttavia, il corpo di ogni donna è diverso e sapere esattamente quando stai ovulando può essere un processo complicato, soprattutto se i tuoi periodi sono irregolari o hai altri problemi ormonali come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).
GIPHYPer le donne che non hanno avuto un periodo da un po 'di tempo, può essere ancora più difficile determinare quando sarai fertile. Secondo i test di gravidanza precoce, le donne con periodi irregolari possono certamente rimanere incinta. L'articolo ha suggerito le misure che puoi prendere per aiutarti a regolare il tuo ciclo attraverso una dieta sana o integratori di fertilità, poiché monitorare la tua fertilità è molto più facile con un ciclo regolare.
Ogni donna deve decidere cosa funziona meglio per lei in termini di controllo delle nascite e monitoraggio della fertilità. Metodi di barriera come i preservativi maschili e femminili sono il metodo preferito per alcuni. Altre donne preferiscono un controllo ormonale delle nascite che impedirà del tutto la gravidanza, eliminando la preoccupazione dall'equazione. Altre donne seguono da sole il loro ciclo. Uso un monitor della fertilità che misura la mia temperatura basale ogni mattina, aiutandomi a sapere esattamente dove mi trovo nel mio ciclo e se posso rimanere incinta.
Tuttavia ti cerca, conoscere meglio il tuo ciclo e quando puoi e non puoi rimanere incinta è importante - e potenziante - per ogni donna.
