Come se dormire non fosse abbastanza difficile per la maggior parte dei genitori del pianeta, hai a che fare con il doppio dell'insonnia quando sei l'orgoglioso genitore dei gemelli. Si pensa che un paio di bambini dormano bene insieme, quindi l'idea di allenamento del sonno potrebbe essere strana per le mamme di multipli. E sebbene ci siano molti metodi diversi per far dormire i bambini, potresti chiederti se puoi piangere con i gemelli.
Dato che il pensiero di due bambini che piangono non sembra affatto rilassante o che induce a dormire, la prima reazione potrebbe essere quella di evitare il metodo tutti insieme, soprattutto perché il suo nome sembra meno che confortante. Ma un po 'di ricerca mostra che non è solo possibile, ma spesso può essere un approccio gentile e più semplice per far dormire entrambi i tuoi piccoli nello stesso momento (e dormire tutta la notte mentre ci sono).
Dopo che sono abbastanza grandi per passare tutta la notte senza mangiare (dai cinque ai sei mesi, secondo Baby Cener), va bene pensare all'allenamento del sonno dei tuoi gemelli. La premessa per i gemelli per l'allenamento del sonno è la stessa di quella di un bambino singolo: lasciare il bambino "autosufficiente" per un breve periodo di tempo, alla fine addestrandolo a dormire profondamente da solo per tutta la notte. Secondo Baby Center, il metodo del pianto non consiste semplicemente nel lasciare il bambino solo a "piangere" senza conforto per tutto il tempo necessario. Questo non è raccomandato o efficace. Il sito Baby Sleep lo definisce semplicemente come "un metodo di allenamento del sonno per aiutare a interrompere le associazioni del sonno" e "stabilire limiti su ciò che vuoi e non permetterà al tuo bambino di fare durante il pisolino (o) di notte".
I vari metodi gridano suggeriscono di seguire una routine della buonanotte e poi di sdraiare il bambino, lasciandolo agitarsi o piangere per un determinato periodo di tempo (generalmente alcuni minuti) prima di andare a confortarli. Secondo il citato articolo del Baby Center, questo lentamente ma sicuramente insegna a tuo figlio che possono addormentarsi senza essere trattenuti o allattati.
Anche se può essere un po 'più complicato (e cosa non è più complicato con i gemelli?) Provare un approccio piangente o un approccio pianificato modificato come dettagliato in un altro articolo di Baby Sleep Site, può essere un ottimo modo per tutti di voi per avere un po 'più di occhio chiuso.
Come detto sopra, creare una routine per coricarsi prima di sdraiare i tuoi bambini, quindi consentire loro di agitarsi o piangere per un breve periodo di tempo prima di entrare per confortarli e poi ripartire, è un modo prevedibile e comodo per aiutare i tuoi gemelli dormi di più. E tutti sanno che tutti hanno bisogno di più di questo.
