Posso usare oli da massaggio durante la gravidanza? la tua giornata spa ti sta chiamando

La gravidanza arriva con la sua giusta dose di sintomi non così glamour. Malattia mattutina che dura tutto il giorno, piedi super gonfi e tutti quei dolori e dolori. Anche se sedersi sul divano con i piedi in alto (mentre si fa uno spuntino su qualcosa di dolce) può aiutare ad alleviare dolori articolari e muscolari, a volte è necessario un buon massaggio prenatale. Che si tratti di un professionista o del tuo partner che massaggiano la schiena e le spalle, potresti chiederti "posso usare oli da massaggio durante la gravidanza?"

Molti oli da massaggio e altri trattamenti e prodotti per aromaterapia contengono oli essenziali. Gli oli essenziali sono oli estratti dalle piante usando un processo naturale, secondo la National Library of Medicine (NLM). Sono altamente concentrati, come menzionato dalla NLM, con 220 libbre di lavanda necessarie per produrre una libbra di olio essenziale di lavanda. Mentre gli oli essenziali hanno un odore incredibile e sono propagandati con molti benefici per la salute, la quantità in cui sono concentrati non è sempre sicura per il contatto con la pelle.

Secondo Fit Pregnancy, l'uso di olio essenziale in qualsiasi forma potrebbe non essere sicuro nel primo trimestre di gravidanza a causa della loro concentrazione. Nelle prime fasi dello sviluppo, i feti nell'utero potrebbero essere influenzati negativamente dall'uso di olio essenziale. Inoltre, l'uso di olio essenziale potrebbe causare contrazioni uterine.

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Nel tuo secondo e terzo trimestre, tuttavia, alcuni oli potrebbero essere sicuri da usare, ha sottolineato la gravidanza. Questi includono lavanda, ylang ylang e camomilla, che sono tutti delicati e potrebbero aiutare con il rilassamento e il sonno (che sembrano entrambi carenti in quegli ultimi trimestri). Altri oli che possono essere sicuri e utili durante la gravidanza includono mandarino, vinaccioli, mandorle e avocado, secondo Hello! rivista.

La maggior parte degli oli deve essere diluita con un olio vettore (cocco e oliva) e molti possono causare reazioni cutanee, come menzionato dalla National Association for Holisitic Aromatherapy. Se non hai familiarità con il massaggio o l'uso di olio essenziale, è meglio consultare il medico o il medico per determinare se è sicuro o meno usarli durante la gravidanza.