Dopo aver scoperto che mi aspettavo il mio terzo figlio, non passò molto tempo prima che iniziassi a manifestare sintomi del primo trimestre difficili. Ho affrontato quotidianamente affaticamento e nausea, vomitando frequentemente e avendo problemi a dormire la notte. Mi sono sentito male e ho trascorso il più tempo possibile a letto mentre cercavo di tenere il passo con la cura delle mie due figlie più grandi. Ho lottato per rimanere positivo, mi sentivo costantemente irritato e in genere ero sopraffatto dalla mia vita di mamma, ma pensavo che il mio cambiamento di umore avrebbe potuto essere facilmente accusato di una difficile gravidanza precoce. Non è stato fino al mio secondo trimestre, tuttavia, quando il peggior dei miei sintomi fisici si è dissipato, che ho capito che potrebbe succedere qualcos'altro. Mi sentivo ancora giù e cominciavo a chiedermi se stavo davvero soffrendo di depressione prenatale.
La depressione postpartum è una complicazione ampiamente discussa del parto. Si ritiene che un calo estremo di estrogeni e progesterone, insieme all'esaurimento per il sonno interrotto, sia la causa della depressione vissuta da una mamma durante il primo anno di vita del suo bambino, secondo la Mayo Clinic. Ma il rischio di depressione prenatale non è molto noto tra le mamme in attesa. Durante la gravidanza, le possibilità ormonali possono interagire con sostanze chimiche nel cervello e questo cambiamento fisico, combinato con circostanze di vita negative e le emozioni travolgenti che si verificano con l'aggiunta di un bambino alla tua famiglia, possono lavorare insieme causando cambiamenti di umore in una mamma in attesa.
Quando ho sollevato le mie preoccupazioni sul mio OB-GYN, ero nervoso. Mi giudicherebbe per aver lottato con la negatività durante quello che doveva essere un periodo così emozionante della mia vita? Sembrerei ingrato, come se stessi approfittando di una gravidanza sana e della mia capacità di concepire senza complicazioni? Penserebbe che stavo esagerando?
Dopo settimane di disillusione per la maternità e ansia per il mio futuro, finalmente mi stavo godendo di nuovo le giornate a casa con le mie ragazze. Sono stato in grado di guardare al futuro senza provare paura o terrore. In effetti, non vedevo l' ora di vedere cosa ci aspettava per la nostra famiglia.
Il mio dottore era gentile, il che era un sollievo, ma era anche preoccupata. Mi ha chiesto di fare un inventario della depressione di Beck, che è un'auto-relazione che misura gli atteggiamenti e i sintomi caratteristici della depressione, secondo l'American Psychological Association, e ha determinato che la mia depressione era abbastanza grave da considerare i farmaci. Ero così titubante che ho riempito la mia ricetta solo una volta ma non ho preso una pillola per qualche altra settimana fino a quando non ho visto di nuovo il mio dottore. All'appuntamento di follow-up, mi ha assicurato una seconda volta che non avevo bisogno di preoccuparmi degli effetti collaterali che il farmaco avrebbe potuto avere sul mio bambino. Con quella tranquillità, ho iniziato a prendere le medicine.
All'inizio, non mi sentivo bene nemmeno con la medicina. Ero ansioso e irrequieto e la mia bocca era sempre asciutta. Una volta che gli effetti collaterali si sono normalizzati e ho iniziato a vedere un terapista, ho iniziato a sentirmi di nuovo me stesso. Dopo settimane di disillusione per la maternità e ansia per il mio futuro, finalmente mi stavo godendo di nuovo le giornate a casa con le mie ragazze. Sono stato in grado di guardare al futuro senza provare paura o terrore. In effetti, non vedevo l' ora di vedere cosa ci aspettava per la nostra famiglia.
Senza farmaci e terapia, non sarei mai stato in grado di essere la mamma e il partner di cui la mia famiglia ha bisogno. Altrettanto importante, non avrei potuto prendermi cura di me stesso o ricordare quanto amo essere mamma senza di essa.
A volte mi sento in imbarazzo o a disagio nella condivisione che mi affido a un farmaco quotidiano. Anche se so che non dovrebbe riflettere male su di me come persona, mi preoccupo di cosa penseranno gli altri sapendo di aver lottato così tanto con la depressione. Ma poi guardo la vita che conduco e i bambini che amo e ricordo la nebbia in cui vivevo e faccio un respiro profondo.
Non mi sarei mai aspettato di essere grato per una diagnosi di depressione prenatale, ma lo sono. Essere diagnosticato formalmente con qualcosa mi ha aiutato a capire che non ero una persona ingrata o una cattiva mamma, stavo semplicemente lottando e avevo bisogno di un piccolo aiuto extra. Senza quella diagnosi, avrei continuato a combattere una visione negativa della vita senza supporto e da sola. Invece, sono stato in grado di passare alla mia vita di madre di tre figli con gli strumenti, il supporto medico, i farmaci e l'incoraggiamento di cui ho bisogno. A volte mi sento in imbarazzo o a disagio nella condivisione che mi affido a un farmaco quotidiano. Anche se so che non dovrebbe riflettere male su di me come persona, mi preoccupo di cosa penseranno gli altri sapendo di aver lottato così tanto con la depressione. Ma poi guardo la vita che conduco e i bambini che amo e ricordo la nebbia in cui vivevo e faccio un respiro profondo. So che non avrei mai voluto che un'altra donna evitasse di ricevere l'aiuto di cui ha bisogno per ricordare che la maternità non solo è gestibile, ma è piacevole.
