Cercare di concepire (TTC) non è sempre così semplice come fare semplicemente sesso quando ne hai voglia. Per alcune donne, sì, succede così in fretta. Per altri, potrebbe richiedere un po 'più di tempo e potrebbero chiedersi cosa possono fare per accelerare il processo o aumentare le loro possibilità di concepimento. Ci sono molti miti sulla concezione là fuori, come mettere le gambe sopra la testa dopo il sesso e il tipo di posizioni sessuali che funzionano meglio quando TTC. Ma che dire dell'ora del giorno? Hai più probabilità di rimanere incinta al mattino?
Mentre anche se il numero di spermatozoi del tuo partner è leggermente più alto al mattino, secondo il dottor Jamil Abdur-Rahman, un OB-GYN e un blogger medico di viaggio insieme al fratello gemello Idries per TwinDoctorsTV, "la maggiore probabilità di rimanere incinta al mattino nella migliore delle ipotesi è minimo ", afferma. Questo perché ci sono più fattori che entrano in gioco rispetto al numero di spermatozoi del tuo partner. Devi preoccuparti se stai ovulando o hai ovulato nelle ultime 12-24 ore. Se non c'è un uovo vitale, non importa quanto sia bello lo sperma: non c'è nulla da fertilizzare.
Allora, qual è il momento migliore per rimanere incinta? Abdur-Rahman afferma che è nei "due o tre giorni che precedono l'ovulazione, nel giorno effettivo dell'ovulazione e nei due o tre giorni successivi all'ovulazione". Un ciclo mestruale "normale" per una donna è di 28 giorni. “Se una donna ha un ciclo di 28 giorni, probabilmente ovulerà a metà del ciclo, o il giorno del ciclo 14, darà o prenderà un giorno o due. Una volta che una donna ovula, il suo uovo rimane vitale per 12-24 ore. Mentre un uovo rilasciato una volta rimane vitale per 12-24 ore, lo sperma rimane vitale nel tratto riproduttivo femminile fino a cinque giorni ", spiega Abdur-Rahman. Se inizi a fare sesso regolarmente due o tre giorni prima dell'ovulazione, dice che il tuo uovo può essere “salutato dallo sperma che è stato rilasciato fino a cinque giorni prima dell'ovulazione.
“Inoltre, facendo sesso quando è prevista l'ovulazione, questo può aiutare ulteriormente a garantire che un uovo, una volta rilasciato, sia stato esposto al maggior numero possibile di spermatozoi sani e vitali. Continuare a fare sesso per alcuni giorni dopo che l'ovulazione è stata anticipata aiuta a garantire che, nel caso in cui l'ovulazione sia in ritardo di qualche giorno, che un uovo rilasciato una volta sia stato esposto a un ampio apporto di sperma sano e vitale."
GiphyCome fai a sapere quando stai ovulando in modo da poter cronometrare i tuoi sexcapades? Abdur-Rahman menziona tre modi per dirlo. Innanzitutto, uno dei modi più accurati per indicare che stai ovulando è utilizzando un kit di previsione dell'ovulazione (OPK). Questo può presentarsi sotto forma di bacchetta (digitale o no), come un test di gravidanza, o persino di strisce reattive, in cui fai pipì in una tazza e infili la striscia lì dentro per dirlo. Le strisce reattive sono una buona opzione per quelli di voi che stanno testando più volte al giorno durante il periodo fertile. Vengono alla rinfusa e di solito includono anche strisce per test di gravidanza. Fare i bambini può diventare costoso dopo un po ', quindi avere questa opzione alla rinfusa è utile.
Abdur-Rahman dice che un altro modo per vedere se stai ovulando è controllare la temperatura corporea basale (BBT), che devi testare non appena ti svegli la mattina, prima di muoverti, per ottenere risultati accurati. “La temperatura di una donna aumenterà normalmente da 0, 2 a 0, 4 gradi Fahrenheit nel giorno in cui ovula. Quindi, se una donna controlla quotidianamente la sua temperatura, sarà in grado di determinare quando ha l'ovulazione documentando un aumento di 0, 2 a 0, 4 gradi Fahrenheit ", spiega. Suggerisce anche di controllare il muco cervicale (CM). “Un picco di estrogeni che porta all'ovulazione fa sì che il muco cervicale diventi più abbondante e sottile. Così spesso, una donna può dire di aver ovulato quando aumenta la produzione di muco cervicale ".
Mentre l'ora del giorno in cui fai sesso non ha davvero importanza quando si tratta della probabilità che tu rimanga incinta più velocemente, ciò che conta è se stai ovulando o se hai ovulato. Se hai l'ovulazione o hai già l'ovulazione e tu e il tuo partner potete colpire i fogli prima del lavoro, questa potrebbe essere la tempesta perfetta perché il suo sperma dovrebbe essere più copioso. Tuttavia, solo fare sesso al mattino, senza ovulazione, non aumenterà la probabilità di rimanere incinta. Buona fortuna e buon monitoraggio dell'ovulazione.
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