Ogni mamma vuole che il suo bambino dorma tutta la notte, ma l'idea di notti riposanti di solito finisce per essere una fantasia per la maggior parte delle nuove mamme. Quindi, di conseguenza, molti si ritrovano a librarsi sul proprio laptop nel cuore della notte, cercando di capire quale sia la tecnica del sonno adatta alla famiglia. E, così facendo, potrebbero trovarsi a chiedersi: "piangono e calmano se stessi la stessa cosa?"
La risposta rapida a questa domanda è no: questi termini non sono intercambiabili. Ma come ha notato la CNN, piangere è una forma di auto calmante, poiché il pianto è un modo in cui un bambino potrebbe scegliere di calmarsi fino a quando non arriva il sonno. Acclamato esperto di sonno e pediatra, il dottor William Sears ha detto a Parenting che tra i sei ei nove mesi circa, un bambino imparerà i metodi per calmarsi, con una corretta guida parentale. Questi metodi auto-lenitivi includono succhiare il pollice, succhiare un ciuccio e sfregarsi i capelli o le orecchie, hanno osservato le bacheche dei messaggi su Cosa aspettarsi.
Nel suddetto articolo della CNN, si nota che l'allenamento del sonno - un metodo di sonno quando lasci che il tuo bambino pianga (o pianga a intervalli) senza che tu entri nella stanza del tuo bambino - è basato sull'idea che alla fine, il tuo bambino si stancherà di piangere e addormentarsi. Questo metodo si basa anche sulla comprensione delle neuroscienze e sul fatto che il cervello di un bambino si sviluppa man mano che invecchia, come osservato dai genitori. In altre parole, mentre il cervello del tuo bambino cresce, il tuo bambino sta imparando nuove abilità cognitive. Ad esempio, un neonato non ha la funzione cerebrale per regolare le proprie emozioni, motivo per cui i neonati sono così dipendenti dai loro genitori. Ma, come menzionato da Sears nell'articolo Parenting, intorno al sesto mese di vita, il tuo bambino dovrebbe avere le capacità cognitive per imparare a calmarsi. Perché, come ha notato Sleeping Baby, l'autosufficienza è un'abilità appresa, non un comportamento innato.
Quando pensi all'autosufficienza come a un insieme di abilità, ha senso che piangerlo è solo un metodo che i bambini usano per crescere per regolare le loro emozioni e riposare bene la notte. La National Library of Medicine degli Stati Uniti ha pubblicato uno studio che indica che i bambini che non hanno imparato a calmarsi da soli all'età di uno potrebbero avere maggiori probabilità di avere problemi ad addormentarsi all'età di due anni. Ma, se l'allenamento del sonno non è adatto a te e alla tua famiglia, non preoccuparti. Esistono molti altri modi per insegnare al bambino come calmarsi.
