Se in questi giorni ti senti sempre più ansioso, non sei solo. In effetti, gli americani si sentono più ansiosi di quanto non abbiano fatto un anno fa, secondo un sondaggio dell'American Psychiatric Association. E non è nemmeno un piccolo numero di americani. Il trentanove per cento di loro ha riferito di sentirsi più ansioso ora rispetto a un anno fa, che è più del doppio del numero di americani che stanno vivendo meno ansia. Ciò significa che c'è stato un aumento di 5 punti nel "punteggio nazionale dell'ansia", da 46 su 100 nel 2017 a 51 su 100 nel 2018, secondo il Los Angeles Times.
I risultati sono i risultati del confronto tra le risposte, fornite nel marzo di quest'anno, di un campione rappresentativo a livello nazionale di 1.004 adulti con i risultati di un sondaggio analogo condotto nell'aprile 2017, secondo il Los Angeles Times. E questi confronti hanno suggerito che l'America, nel suo insieme, è un paese sempre più ansioso per una serie di ragioni.
Per essere chiari, i disturbi d'ansia sono definiti da "eccessiva paura, irrequietezza e tensione muscolare" e possono essere debilitanti e invalidanti, secondo The Conversation. I disturbi d'ansia sono in realtà la malattia mentale più comune negli Stati Uniti, secondo l'Ansia e la depressione Association of America (ADAA): ne sono affetti 40 milioni di americani di età superiore ai 18 anni, che rappresentano circa il 18% della popolazione della nazione, secondo Elements Behavioral Health.
Di questi 40 milioni di persone, quasi 7 milioni di loro soffrono di disturbo d'ansia generalizzato (GAD), con 15 milioni di persone affette da disturbo d'ansia sociale, 14, 8 milioni di persone affette da disturbo depressivo maggiore e 7, 7 milioni affette da disturbo post traumatico da stress.
La differenza tra preoccupazione e ansia dipende da quanto tempo qualcuno spende preoccupante o ossessionante per le cose, secondo un avviso di salute di Johns Hopkins.
E l'ansia colpisce in modo sproporzionato le donne - ad eccezione del PTSD, le donne hanno il doppio delle probabilità di soffrire di disturbi d'ansia rispetto agli uomini, secondo l'Ansia e la depressione Association of America. Questo grazie a una varietà di ragioni, come le differenze nella chimica del cervello, le fluttuazioni ormonali e gli eventi riproduttivi lungo la vita di una donna. Potrebbe anche essere perché le donne rispondono agli eventi in modo diverso, poiché sono più inclini allo stress e tendono a rimuginare sui loro fattori di stress più degli uomini, ha riferito The Conversation.
E ora, in cima a tutto ciò, gli americani in generale citano le preoccupazioni per la sicurezza, le finanze, la salute, la politica e le relazioni come fattori di stress aggiuntivi che alimentano la loro ansia. Erano principalmente preoccupati per la loro incolumità, con il 36 percento degli americani che si descrivono estremamente ansiosi di "tenere al sicuro me stesso o la mia famiglia", secondo il Los Angeles Times. Un altro 31% ha dichiarato di essere "piuttosto ansioso" per la sicurezza.
L'ansia è cresciuta tra uomini e donne in tutti i gruppi razziali ed etnici e di tutte le età, secondo il Los Angeles Times. Ma il sondaggio ha scoperto che gli americani più ansiosi sono i millennial, anche se, nell'ultimo anno, l'ansia è aumentata più per i baby boomer che per i millennial o per i membri della generazione X. Forse è in parte a causa della combinazione di social media che diffonde sempre di più notizie politiche e debito di prestiti studenteschi in crescita, secondo The Hearty Soul e Big Inc.
"L'aumento dello stress e dell'ansia può avere un impatto significativo su molti aspetti della vita delle persone", ha affermato la dott.ssa Anita Everett, presidente dell'APA in una nota, secondo quanto riportato dal Los Angeles Times. Per quanto riguarda la riduzione dello stress, la sua prescrizione include esercizio fisico regolare, relax, alimentazione sana e ampio tempo con amici e familiari.
