9 modi in cui le nuove mamme con ocd sono molto più difficili delle altre mamme

La maternità non è un concerto facile e l'apprezzamento scarseggia. C'è sempre il bucato da piegare, le lacrime da asciugare e una sorta di fluido corporeo da ripulire con un "grazie" in vista. Le nuove mamme sono spesso sottoposte a un grande shock e, senza minimizzare ciò che attraversano, penso che sia importante riconoscere le ulteriori sfide affrontate dalle mamme che soffrono di un disturbo dell'umore postpartum. Il disturbo ossessivo-compulsivo post-partum (OCD) può far sembrare le esigenze della maternità troppo pesanti. In effetti, ci sono molti modi in cui le mamme con disturbo ossessivo compulsivo hanno più difficoltà rispetto ad altre mamme. Non è un concorso, certo. È solo un fatto.

Ho avuto tendenze OCD fin dalle medie. Ricordo di aver aperto le maniglie delle porte della scuola con i gomiti in modo da non avere germi sulle mani e di aver pulito il fondo delle scarpe dopo aver camminato sulle stuoie da wrestling. A casa, dovevo assicurarmi di sapere dove si trovava ciascuno dei nostri quattro gatti al coperto prima di potermi rilassare. Da giovane, il mio disturbo ossessivo compulsivo era uno scherzo con i miei compagni di stanza. Riorganizzavano i miei ippopotami in ceramica o inserivano tutti gli altri CD sul mio scaffale perché sapevano che mi piacevano le cose. Ho avuto le mie stranezze, ma non ha mai intralciato il modo di vivere la mia vita. Una volta che ho avuto un bambino, però, il mio disturbo ossessivo compulsivo è entrato in marcia e, onestamente, ha reso difficile essere una brava mamma.

Come mamme, tutti abbiamo le nostre lotte e ognuna di esse è rilevante. Faremmo bene, tuttavia, a cercare di capire cosa stanno passando le altre mamme, qualunque essa sia. In questo caso, condividerò le sfide uniche di essere una nuova mamma con il DOC:

Preoccupiamo eccessivamente

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Sì, è normale preoccuparsi del tuo nuovo bambino. Conti i loro pipì e le loro poppe e guardi il loro petto andare su e giù. Questo è prevedibile. Ciò che non è normale è controllare incessantemente il tuo neonato e contare i suoi respiri perché potrebbero morire se non lo fai. Ero costantemente preoccupato per la mia scarsa disponibilità e l'incapacità del mio bambino di ingrassare, e quella paura di morire di fame inavvertitamente il mio prezioso bambino ha portato a integrare con la formula (e procedere a rimproverarmi).

Siamo nascosti in bella vista

Uno studio recente ha scoperto che il disturbo ossessivo-compulsivo postpartum si manifesta in un punto qualsiasi tra il 2-9 percento della popolazione postpartum. Suggerisce che il disturbo è molto più diffuso di quanto si pensasse. Tuttavia, le mamme con disturbo ossessivo-compulsivo post-partum sono riluttanti a chiedere aiuto, spesso per imbarazzo o vergogna. Come altri disturbi d'ansia, il disturbo ossessivo compulsivo esiste spesso contemporaneamente ad altri disturbi dell'umore, con conseguente sotto-diagnosi.

C'è anche il caso di ansia e disturbo ossessivo compulsivo ad alto funzionamento, che è quello che ho. A meno che tu non abbia trascorso tutto il giorno con me o non ti fossi confidato con te, probabilmente non sapresti che ogni giorno è una lotta mentale per me.

Quindi se nessuno se ne accorge e non ottengo aiuto in modo proattivo, soffro di un disturbo debilitante. Solo.

Sudiamo la piccola roba

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Ed è tutto roba piccola, giusto? Mio marito non capiva perché mi ero così agitato se non potevo scattare la foto mensile di nostra figlia alla data esatta e corretta. Allo stesso modo, non riusciva a capire come cercare di usare un sistema infermieristico supplementare mi ridusse in lacrime. Come nuova mamma, devi imparare a lasciar andare le cose, ma il DOC rende le cose molto più difficili.

Abbiamo pensieri inquietanti

I pensieri di danno al bambino sono un segno distintivo del disturbo ossessivo-compulsivo postpartum. Ho immaginato di tutto, cadere dalle scale con la mia bambina tra le braccia, trovandola fredda al tatto e insensibile quando sono andata a svegliarla, oppure io e mio marito morendo e lasciandola sola. Mi sono impegnato in un'assoluta frenesia per gentile concessione di quell'ultimo pensiero, convinto che il mio spirito non sarebbe stato in grado di aiutare il mio bambino ad arrivare a mia sorella. Lascia che te lo dica, è difficile funzionare quando questi pensieri di cui sopra si intromettono costantemente nella tua vita quotidiana.

Abbiamo problemi ad uscire dalla porta

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Il mio disturbo ossessivo compulsivo mi fa venir voglia di essere puntuale. Il programma è tutto. Tuttavia, rende anche uscire dalla porta una vera sfida. Quando hai un neonato è già una produzione, e con l'imballaggio della borsa per pannolini per ogni evenienza e tutto il resto. Il mio disturbo ossessivo compulsivo, tuttavia, mi obbliga a quadruplicare il controllo che il forno è spento, la porta è bloccata e il bambino è legato correttamente.

Inoltre, quando sei terrorizzato dal fatto che accada qualcosa di brutto al tuo bambino, può essere davvero allettante restare a casa dove puoi controllare l'ambiente attraverso le compulsioni, come i giocattoli igienizzanti e i ciucci.

Perdiamo tempo con cose non importanti

Le nuove mamme con disturbo ossessivo compulsivo eseguono rituali (che forniscono un sollievo temporaneo dalle ossessioni) a spese del sonno, della produttività e del tempo trascorso con il loro bambino. Non posso dirvi quante ore ho perso assicurandomi che le bottiglie siano rivolte allo stesso modo nell'armadio o cercando il piattino mancante nel set da tè da gioco. È difficile impegnarsi davvero quando sei costantemente distratto dal bisogno di lavarti le mani o battere le palpebre un certo numero di volte.

Cerchiamo di nascondere il nostro comportamento alle nostre famiglie

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La cosa su OCD è che sappiamo di essere irragionevoli, ma non possiamo farci niente. Detto questo, non vogliamo che nessuno pensi che siamo pazzi. Aspetto che mio marito vada a lavorare per mettere i piatti che ha scaricato dove li voglio davvero. Cerco anche di proteggere mia figlia da quello che sta succedendo con me mentalmente ed emotivamente. Mantenere le tue ossessioni e compulsioni dalla tua famiglia è un grosso problema quando sei già sfruttato come una nuova mamma.

Abbiamo sintomi fisici

Oltre all'ansia generalizzata e all'incapacità di rilassarsi, le mamme con disturbo ossessivo-compulsivo post-partum possono manifestare sintomi fisici che vanno dalla mancanza di respiro e dalla secchezza delle fauci alle palpitazioni cardiache. Quando ti stai riprendendo dalla nascita, le manifestazioni fisiche di un disturbo dell'umore rendono molto più difficile soddisfare le esigenze del tuo bambino.

Siamo davvero duri con noi stessi

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So che la maggior parte delle mamme ha pensato, almeno una volta, di essere la peggior mamma del pianeta. La maggior parte di quelle stesse mamme, tuttavia, si rendono conto che solo perché c'è un bastone per terra non significa che debbano raccoglierlo e battersi con esso. Non così per le mamme con disturbo post-partum OCD. Sviluppiamo un'enorme quantità di colpa intorno alla nostra condizione (per perdere tempo dovremmo spendere legami facendo stupidaggini e per pensare cose terribili). Mentre possiamo riconoscere l'irrazionalità, non possiamo fermarlo da soli.

Se pensi di essere affetto da disturbo ossessivo compulsivo, ti preghiamo di chiedere aiuto, perché mentre può sembrare impossibile ora, migliora.