Sommario:
- Quando non ha potuto partecipare agli appuntamenti prenatali
- Quando ha posto le mie domande al dottore
- Quando mi ha chiesto quanto peso ho guadagnato
- Quando ha commentato il mio corpo
- Quando mi ha raccontato le sue preoccupazioni
- Quando ha messo in discussione le mie decisioni
- Quando ha chiesto "Sei sicuro?"
Il mio partner è stato, per la maggior parte, incredibilmente solidale durante la mia gravidanza. Mi ha portato praticamente tutto il cibo che desideravo, ha cercato di farmi stare bene con il mio corpo che cambia e non mi ha impedito di chiamare i colpi quando si trattava della mia salute, del mio corpo e della mia gravidanza. A volte, però, il mio compagno ha accidentalmente peggiorato l'ansia della gravidanza.
Una certa ansia è normale in gravidanza. Tra ormoni fluttuanti e milioni di domande e preoccupazioni sulla tua gravidanza e su come sta progredendo, sentirti ansioso è la norma. Ma il tipo di ansia intensa e non-stop che avevo stava seriamente influenzando la mia vita e, a quanto pare, non era tipico. Fortunatamente, sono stato in grado di ottenere un trattamento per l'ansia da gravidanza. Sfortunatamente, non ho cercato o ricevuto quel trattamento fino a quando le cose non sono andate davvero male e il mio partner non ha aiutato la situazione.
So che il mio partner non stava intenzionalmente cercando di peggiorare le cose, quindi non lo biasimo per aver esacerbato la mia ansia. Ma alcuni dei suoi commenti, domande e persino azioni mi farebbero preoccupare o stressarmi inutilmente. Come qualcuno che ha avuto l'ansia per gran parte della mia vita adulta, sapevo che questi pensieri invadenti non erano basati sulla realtà, ma quella conoscenza non mi faceva sentire meglio. Quando mi avrebbe preso alla sprovvista o aggiunto alla mia già enorme lista di preoccupazioni sulla mia gravidanza, ero in balia della mia ansia. Ad esempio, quando la mia compagna ha chiesto al mio OB-GYN dei chiarimenti su qualcosa che ha detto durante un appuntamento, ho preso il panico e ho pensato che mi mancasse qualcosa di importante. E quando mi ha chiesto "sei sicuro?" Dopo che avevo già preso una decisione, sono stato lasciato a farmi delle domande e se avevo fatto la scelta migliore.
Alla fine ho preso l'ansia della gravidanza sotto controllo, ma non prima che mio marito lo peggiorasse accidentalmente facendo le seguenti cose:
Quando non ha potuto partecipare agli appuntamenti prenatali
Quando mio marito non fu in grado di venire con me per appuntamenti prenatali, la mia ansia salì alle stelle. Temevo di perdere informazioni importanti o di dimenticare di porre una domanda importante a causa della gravidanza cerebrale. Ho provato a portare una lista di controllo, ma sarebbe stato bello averlo con me.
Quando ha posto le mie domande al dottore
A volte, tuttavia, portare il mio partner ad appuntamenti prenatali ha esacerbato anche la mia ansia durante la gravidanza. Anche se era bello avere un altro paio di orecchie per ascoltare i suoi consigli e un cervello per ricordare le domande, mi rendeva così ansioso. Come quando ha chiesto al dottore se per me andava bene esercitare, non solo gli ho dato un occhio serio per parlarle come se non fossi nemmeno lì, ma mi ha fatto preoccupare di aver fatto qualcosa di sbagliato.
Quando mi ha chiesto quanto peso ho guadagnato
Ero così sensibile al cambiamento del mio corpo e all'aumento di peso durante la gravidanza, al punto che non volevo che il mio partner sapesse quanto peso stavo guadagnando. Temevo che non mi avrebbe più trovato attraente, anche se logicamente sapevo che era solo un numero sulla bilancia.
Quando ha commentato il mio corpo
Poiché il mio precedente compagno mi aveva tradito durante la gravidanza, ero comprensibilmente preoccupato che il mio attuale marito facesse lo stesso. So logicamente che non mi tradirebbe mai, specialmente mentre ero incinta di nostro figlio, ma alla mia ansia non importava la logica o la ragione. Invece, la mia ansia passava attraverso il tetto ogni volta che diceva qualcosa sul mio corpo, anche se fosse positivo.
Quando mi ha raccontato le sue preoccupazioni
Poiché l'ex moglie di mio marito aveva avuto un aborto spontaneo, naturalmente aveva alcune preoccupazioni sulla mia gravidanza e su come stava andando. Per quanto volessi supportarlo anche se la sua ansia, specialmente durante il primo trimestre, parlarne non faceva bene alla mia ansia.
Quando ha messo in discussione le mie decisioni
La gravidanza è piena di sintomi strani, stimolanti e scomodi. Ogni volta che il mio partner mi chiedeva se qualcosa fosse normale, pensavo: "Inferno se lo so". Quindi procederei a cercarlo su Internet, il che peggiorava sempre la mia ansia di gravidanza.
Quando ha chiesto "Sei sicuro?"
Chiedere "Sei sicuro?" è letteralmente la cosa peggiore che puoi fare per una persona incinta e ansiosa. Sì, ero sicuro di volere una tazza di caffè, mangiare formaggio di capra sulla mia pizza, fare una corsa e fare sesso. Quando il mio compagno mi ha chiesto se ero serio o sicuro di una decisione che avevo già preso, mi ha reso così ansioso. Non c'è niente di peggio per qualcuno con ansia che avere qualcuno di cui si fidano mette in dubbio la propria fiducia nel proprio processo decisionale.
