9 modi per curare il bruciore di stomaco durante la gravidanza e fermare il dolore per sempre

L'ustione di cuore è uno dei sintomi più comuni associati alla gravidanza avanzata. Ma ciò non lo rende meno frustrante o doloroso per le future mamme che lo sperimentano. Sebbene ci siano modi per curare il bruciore di stomaco durante la gravidanza, è un po 'inevitabile poiché il tuo stomaco ha sempre meno spazio, grazie al tuo bambino in crescita che fa pressione sul resto dei tuoi organi.

Sono stato afflitto da bruciore di stomaco alla fine di entrambe le mie gravidanze. Indipendentemente da ciò che mangiavo, il reflusso acido sembrava rendere i miei pasti non piacevoli e le ore dopo aver mangiato a disagio nel migliore dei casi. Se avessi saputo dei semplici rimedi che molte mamme giurano, le ultime settimane della mia gravidanza avrebbero potuto essere una storia diversa.

La maggior parte di questi rimedi può essere fatta a casa, con ingredienti semplici e facili da trovare. Altri sono utili per prevenire il bruciore di stomaco in primo luogo. Sia che tu decida di provare tutti questi rimedi o di usare solo una combinazione di uno o due, un po 'di sperimentazione con queste cure per il bruciore di stomaco a casa ridurrà il tuo disagio durante le ultime settimane della gravidanza in modo che tu possa goderti la preparazione per il tuo baby, invece di concentrarti sul tuo disagio.

1. Mangia piccoli pasti frequenti

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Alla fine della gravidanza, non avrai necessariamente "spazio" per i pasti abbondanti. Tuttavia, secondo l'American Pregnancy Association, mangiare pasti più piccoli e più frequenti può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco e impedire che accada in futuro.

2. Mangia yogurt o bevi un bicchiere di latte

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Una piccola quantità di latte di mucca o yogurt può aiutare ad alleviare immediatamente il bruciore di stomaco, secondo Mama Natural. Nel corso del tempo, tuttavia, si pensa che peggiori il bruciore di stomaco, quindi limitare l'assunzione e mangiarla secondo necessità.

3. Evitare cibi piccanti

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Secondo What To Expect, il cibo piccante è un fattore scatenante per il bruciore di stomaco e le mamme in gravidanza dovrebbero evitarlo tutto insieme, soprattutto se si ha una storia di bruciore di stomaco.

4. Prova l'Aceto di mele

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Healthline ha osservato che l'aceto di mele ha dimostrato di essere un rimedio utile per il reflusso acido e il bruciore di stomaco ed è sicuro per le donne in gravidanza da provare. Prova a mescolarlo in un bicchiere d'acqua con limone e miele o, se ti senti coraggioso, prendi un cucchiaio con qualcosa di dolce come un inseguitore.

5. Bevi acqua al limone

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Il suddetto articolo di Mama Natural ha spiegato che il limone aumenta la produzione di succhi digestivi e bile, aiutando il tuo corpo nel processo di digestione e, auspicabilmente, riducendo il bruciore di stomaco. Aggiungi una fetta o due alla tua acqua e bevi tutto il giorno per i migliori risultati.

6. Mangia cibi ricchi di enzimi

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Alimenti ricchi di enzimi come papaia, ananas, avocado e banana aiuteranno il tuo corpo a digerire il cibo in modo più efficace e quindi a ridurre il bruciore di stomaco, secondo Babble.

7. Applicare l'Aloe Vera

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Le proprietà lenitive dell'aloe vera sono ritenute un modo sicuro ed efficace per le mamme in gravidanza per alleviare il dolore del bruciore di stomaco. Secondo Belly Belly, strofinare la direzione del gel su petto e collo è il modo migliore per ottenere i benefici dalla pianta.

8. Bevi molta acqua

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La già citata Mama Natural ha notato che le mamme che bevono molta acqua - durante il giorno, non tutte in una volta, sia chiaro - sono meno inclini al bruciore di stomaco.

9. Aggiungi dello zenzero

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Healthline ha notato che piccole quantità di zenzero possono agire come un aiuto antinfiammatorio, quindi prova a preparare del tè allo zenzero, aggiungendolo ai tuoi pasti o acquistando dello zenzero candito essiccato per fare uno spuntino durante il giorno.