9 Sottili segni che potresti essere un po 'drammatico

I tuoi giorni da drama adolescenziale ti hanno seguito fino all'età adulta? Certo, va bene avere una maniaca di tanto in tanto ogni tanto, ma quando gli altri spesso dicono che stai reagendo in modo eccessivo, potresti avere un problema di personalità. Questo potrebbe essere uno dei segni sottili che potresti essere solo un po 'drammatico. È meglio stroncare queste cattive abitudini sul nascere prima di iniziare a prosperare sullo stile di vita drammatico.

In un'intervista con il CIO, coautore di The Drama-Free Office: A Guide to Healthy Collaboration with Your Team, Coworkers e Boss Kaley Klemp ha affermato che è importante notare chi è coinvolto nel dramma per arrivare alla causa principale di un conflitto. Più stai lontano dal dramma, meglio sei. Inoltre, Klemp ha affermato che esistono quattro principali "tipi di drammi", che includono denuncianti, cinici, controllori e custodi.

Se il tuo stile di vita drammatico sta prendendo il controllo della tua vita, potresti avere qualcosa chiamato disturbo istrionico di personalità. Secondo Psychology Today, il disturbo istrionico di personalità è caratterizzato da sintomi di costante ricerca dell'attenzione, eccessiva reazione emotiva e suggestionabilità.

Ottieni una comprensione della tua personalità drammatica prima che abbia effetti negativi sulle tue amicizie, relazioni e visione generale della vita. Vuoi fare una modifica prima che sia troppo tardi? Ecco alcuni suggerimenti che potresti essere un po 'drammatico.

1. Prosperi con molta attenzione

GIPHY

Secondo Psychology Today, coloro che prosperano sull'attenzione stanno cercando di convincere se stessi, convincendoti, che sono importanti. È bello essere sotto i riflettori ogni tanto, ma altri si stancheranno del tuo costante bisogno di tutti gli occhi su di te.

2. Manutenzione elevata

GIPHY

In un articolo che ha scritto per la crescita personale, Margaret Paul, Ph.D., ha affermato che una persona con un alto livello di manutenzione non ha alcuna responsabilità per i propri sentimenti di sicurezza, valore, benessere o felicità. Se non riesci a prenderti cura di te, perché aspettarsi che gli altri lo facciano? Cancella le cattive abitudini a poco a poco per alleviare il dramma.

3. Hai un tracollo per le piccole cose

GIPHY

Ci sono modi semplici per asciugare le lacrime se senti che l'acqua si sta espandendo sul nulla. Prova ad alleviare le tue preoccupazioni facendo respiri profondi e trovando un posto tranquillo per rilassarti. Tuttavia, a volte piangere non è poi così male. In effetti, studi precedenti hanno scoperto che piangere può avere effetti lenitivi e che migliorano l'umore, secondo la salute.

4. Si creano problemi sul lavoro

GIPHY

Secondo Good Therapy, la ricerca ha dimostrato che lo stress sul posto di lavoro è associato a maggiori problemi di salute mentale come depressione e ansia. Quindi, perché preoccuparti delle piccole cose? Se sul lavoro sorgono problemi sostanziali, organizza un incontro con il tuo capo per discuterne. Qualunque cosa tu faccia, non lanciare nomi o pugni con i colleghi.

5. Senti le acque agitate di una relazione

GIPHY

Secondo Psychology Today, essere inclini alla crisi in una relazione significa che crei costantemente drammi con il tuo altro significativo. Invece di creare grossi problemi in situazioni minori, rilassati e ascolta il tuo partner. Apprezzeranno il tuo nuovo atteggiamento freddo e rispetteranno la tua decisione di affrontare i problemi solo quando è necessario.

6. Sei ossessionato dal tuo aspetto

GIPHY

Secondo Psychology Today, puoi drammatizzare la tua vita usando l'aspetto fisico per attirare l'attenzione su di te. Inoltre, Psychology Today ha notato che la tua espressione emotiva può essere superficiale e mutevole se ami il dramma.

7. Ascolti e contribuisci alle sessioni di gossip

GIPHY

Ti piace ascoltare gli ultimi pettegolezzi? Secondo StyleCaster, potresti essere un po 'drammatico se hai bisogno di pettegolezzi per mantenere la tua vita interessante e fresca, mai noiosa. StyleCaster ha intervistato l'esperto di carriera e autore di Career Frustration sul posto di lavoro Michael Owhoko, il quale ha dichiarato: "in ogni momento, devi proteggerti da tutto ciò che potrebbe mettere in discussione la tua integrità e anche cercare di non essere vulnerabile a cose che possono ferire il tuo reputazione."

8. Ti circondi di Fellow Drama Queens

GIPHY

Più sei circondato ed esposto a persone drammatiche, più è probabile che acquisirai le loro abitudini. Secondo l' imprenditore, dovresti costruire una rete di amici positivi, conoscenti e contatti professionali. Mantenere in giro amici positivi di livello ridurrà presto i tuoi modi drammatici.

9. Lo dimostra il tuo punteggio del Drama Test

GIPHY

Vuoi provare che potresti essere un po 'drammatico? Secondo Bustle, c'è un test sostenuto dalla scienza per vedere se sei una regina del dramma. Puoi fare un drammatico test di personalità online per vedere i tuoi risultati.