Sommario:
- 1. Hai un'irrazionalmente paura dei germi
- 2. Controlli ripetutamente che le tue porte siano bloccate
- 3. Pulisci per ore e ore
- 4. Conti e conti
- 5. Vuoi smettere di mangiare ma non puoi
- 6. Accumuli cose che non ti servono
- 7. Eviti le cose che ti piacciono per prevenire il pericolo
- 8. Riorganizzi ripetutamente le cose
- 9. Sezionate le relazioni
Quasi tutti conoscono qualcuno che è un po '"Tipo A" o "anale". Sono fermamente convinti che tutto sia in ordine, che il protocollo sia seguito esattamente… conosci il tipo. Potresti anche essere quella persona. Alcune persone sono proprio così. Ciò non significa che abbiano un disturbo ossessivo compulsivo (DOC) o qualsiasi altro disturbo compulsivo. Ci sono, tuttavia, segni che hai un disturbo compulsivo legittimo.
Ora, potresti anche conoscere persone che affermano di essere così "DOC". Questo è un po 'problematico, in quanto sembra che il disturbo sia solo una stranezza. Per non parlare del fatto che probabilmente non rientrano nella categoria. Secondo il National Institutes of Health (NIH), circa l'1, 6 per cento degli adulti americani soddisfa i criteri per una diagnosi di disturbo ossessivo compulsivo ad un certo punto della loro vita. Ciò significa che non è così comune come la gente potrebbe pensare (e, inoltre, che i tuoi amici probabilmente non ce l'hanno.) Ciò che alla fine determina se si tratta di un disturbo a tutti gli effetti o meno è, spesso, l'effetto che ha sulla tua vita. Esistono alcuni trattamenti per i disturbi compulsivi, incluso il DOC, quindi se pensi che tu o qualcun altro possa avere un disturbo compulsivo, parlare con il tuo medico può aiutare a fornire chiarezza e forse aiutare a rilassare te o la persona interessata.
1. Hai un'irrazionalmente paura dei germi
Molte persone sono almeno un po 'diffidenti nei confronti di malattie e germi. Il lavaggio delle mani è un modo comune per evitare di diffondere germi e ammalarsi. In un'intervista con Health, il direttore esecutivo della International OCD Foundation Jeff Szymanski ha affermato che le "rondelle" sono una categoria di pazienti con DOC. Ha aggiunto che se sei preoccupato per i germi anche dopo esserti lavato le mani o sei terrorizzato a contrarre determinate malattie, potrebbe effettivamente essere un segno che hai un DOC.
2. Controlli ripetutamente che le tue porte siano bloccate
Controllare che la porta sia chiusa o che il forno o la piastra per capelli siano spenti non significa necessariamente che hai un disturbo compulsivo. Tutti si dimenticano di fare quelle cose a volte. Detto questo, secondo l'NIH, controllare ripetutamente le cose è un segno di un disturbo compulsivo.
3. Pulisci per ore e ore
Pulire e riordinare la tua casa è, per molte persone, una parte regolare della tua routine quotidiana o settimanale. Non sto parlando di passare ogni sabato a pulire la tua casa, è probabilmente un tratto di personalità. Tuttavia, secondo il suddetto articolo di Health, passare ore al giorno a pulire potrebbe essere un segno di un disturbo compulsivo. Inoltre, lo psichiatra Dr. Michael Jenike ha detto a Health che sentirsi ansiosi quando si smette di pulire o se si salta potrebbe essere un segno che è più di una stranezza di pulizia.
4. Conti e conti
Contare e raccontare perché non sei sicuro di aver contato bene la prima volta - e sei preoccupato di sbagliare - è un segno che potresti avere un disturbo compulsivo come il DOC, secondo l'Alleanza Nazionale su Salute mentale (NAMI). Che si tratti di cambiamento, passaggi o qualcos'altro, se conti più e più volte, potrebbe non essere solo una parte della tua personalità.
5. Vuoi smettere di mangiare ma non puoi
Mangiare troppo di tanto in tanto è comune, ma di solito non è un'azione compulsiva. Secondo il sito web Eating Disorder Hope, continuare a mangiare in modo incontrollabile oltre il punto in cui si desidera interrompere è un segno di Binge Eating Disorder. È un disturbo alimentare meno comunemente noto rispetto ad alcuni degli altri, ma è ancora una condizione grave e rientra nei disturbi compulsivi.
6. Accumuli cose che non ti servono
Le persone si aggrappano alle cose per molte ragioni diverse: nostalgia, obiettivi, necessità percepita. Mantenere le cose che non ti servono può essere un segno di un disturbo compulsivo, secondo un articolo di Everyday Health. Potrebbe essere più di un semplice ratto da branco.
7. Eviti le cose che ti piacciono per prevenire il pericolo
Evitare il pericolo è un istinto. Tuttavia, se eviti un parco giochi perché sei terrorizzato dal fatto che tuo figlio si farà male in un parco giochi, l'articolo precedentemente citato da Health ha notato che potrebbe essere un segno di un disturbo compulsivo. Sebbene sia importante proteggere te stesso e i tuoi cari, può essere una condizione più grave se la tua paura è paralizzante.
8. Riorganizzi ripetutamente le cose
Questo è più che essere un cosiddetto "maniaco ordinario". Riorganizzare compulsivamente le cose può essere un segno di un disturbo compulsivo, secondo Psychology Today. Riorganizzare o sistemare periodicamente le cose, tuttavia, è probabilmente un tratto di personalità di tipo A.
9. Sezionate le relazioni
È estremamente comune soffermarsi sulle relazioni quando qualcosa è andato storto, come nel caso di una rottura. Se non riesci a togliertelo dalla testa, ripassa ogni singolo dettaglio, non importa quanto piccolo, o inizia a chiederti se il risultato della relazione si riflette su chi sei come persona, questo potrebbe essere un segno di un compulsivo disturbo, secondo l'articolo citato da Health. Le tue relazioni sono una parte importante della tua vita, ma non dovrebbero dettare il tuo valore come persona.
