Sommario:
- 1. Potresti non farlo abbastanza
- 2. Potresti non pompare a lungo
- 3. L'aspirazione della pompa potrebbe essere troppo elevata
- 4. Non hai sostituito parti da un po 'di tempo
- 5. Non sei rilassato
- 6. Non stai provando altre cose in tandem
- 7. Sei disidratato
- 8. Stai saltando altre sessioni della pompa per tutto il giorno
- 9. Non si dispone di un sistema di supporto durante il pompaggio dell'alimentazione
Le madri che allattano spesso lamentano che questo cosiddetto processo "naturale" può sembrare tutt'altro che naturale. Ci sono capezzoli incrinati da affrontare, a batteria, a mani libere, e poi ai temuti problemi di approvvigionamento. Ci sono molte cose che le donne possono provare ad aumentare la loro produzione di latte, ma una che si distingue davvero come il booster sicuro è il pompaggio di energia. C'è molto successo con il pompaggio di energia e, se fatto bene, viene propagandato come salvatore dell'offerta. Se non funziona, potrebbe essere perché stai commettendo alcuni errori di pompaggio di potenza che stanno avendo l'effetto opposto sul tuo approvvigionamento.
Il pompaggio di energia è una tecnica utilizzata dalle madri che allattano per aumentare la loro scorta di latte per un bambino che sta attraversando un picco di crescita, o per un bambino che apparentemente vuole raggrupparsi durante un periodo esigente (questo accade a molti bambini durante la cena). In entrambe le situazioni, secondo Kelly Mom, il bambino può nutrirsi ogni ora o costantemente. Se non puoi essere fisicamente lì per rispondere a questi segnali attraverso una sessione di alimentazione non-stop, dovrai trovare un altro modo per alimentare il cluster. L'idea generale con il pompaggio di energia è imitare l'esperienza dell'alimentazione a grappolo e stimolare la produzione extra di latte. Dopo tutto, è risaputo che il latte umano segue il ciclo di domanda e offerta. Praticando il power pumping stai essenzialmente "esigendo" di più dal tuo seno e speriamo che rispondano con la fornitura di cui hai bisogno o che desideri.
Che tu abbia lavorato per un po 'alla pompa di potenza o che tu abbia appena iniziato, ci sono alcuni errori comuni a cui prestare attenzione. Ecco nove cose da tenere a mente se al momento stai pompando energia o pensi di provarci presto.
1. Potresti non farlo abbastanza
GIPHYPer aumentare efficacemente la fornitura, è necessario alimentare la pompa almeno una volta al giorno, oltre a mantenere il normale programma di pompaggio). Secondo il sito web di Gravidanza, Nascita e Oltre, molte donne che pompano energia vedono risultati in sole 48 ore. Per altri, potrebbero essere necessari sette giorni consecutivi di pompaggio di potenza per vedere un aumento dell'offerta. Se non si alimenta costantemente la pompa e la si mantiene, è possibile che non si ottengano risultati di pompaggio della potenza ottimali.
2. Potresti non pompare a lungo
GIPHYCome accennato in precedenza, il power pumping imita l'alimentazione del cluster, il che significa che vorrai farlo in un modo molto simile. Ciò include farlo per la frequenza consigliata (che è stata appena spiegata sopra) e la durata del tempo.
Secondo i suddetti post Gravidanza, Nascita e Oltre, fai 20 minuti di pompaggio, seguiti da 10 minuti di riposo. Quindi sono necessari altri 10 minuti di pompaggio, seguiti da altri 10 minuti di riposo. Infine, pompi di nuovo per altri 10 minuti, quindi riposi, il che si aggiunge a un'ora. Se si alimenta la pompa per un tempo inferiore a un'ora, si rischia di incasinare il processo e rimanere bloccati con gli stessi problemi di alimentazione di quando è stato avviato.
3. L'aspirazione della pompa potrebbe essere troppo elevata
GIPHYSe la pompa è impostata su un'aspirazione elevata, si produrrà l'opposto dei risultati previsti. Quando l'impostazione dell'aspirazione è troppo elevata, si rischia di danneggiare i capezzoli, secondo La Leche League International (LLLI). Se danneggi i tuoi capezzoli, quanto sarai motivato ad alimentare la pompa, o anche a pompare secondo il tuo programma normale? Non molto.
4. Non hai sostituito parti da un po 'di tempo
GIPHYPuoi pompare tutto ciò che vuoi - anche la pompa di alimentazione - ma se le tue parti sono usurate e devono essere sostituite non vedrai un aumento della fornitura. Le parti consumate del tiralatte possono causare il completo svuotamento del seno, il che avrà l'effetto opposto sui tuoi sforzi per aumentare il latte, secondo Kelly Mom.
5. Non sei rilassato
GIPHYNon avere una fornitura adeguata può essere stressante. Inoltre, il termine "pompaggio di potenza" emana questa vibrazione di energia ad alto numero di ottani, che può sembrare controproducente. La chiave per il pompaggio di energia è di essere rilassato. Come spiegato sul sito web Gravidanza, Nascita e Oltre, le madri che stanno pompando energia potrebbero trovare piacevole leggere un libro, ascoltare musica o guardare la TV mentre pompano.
6. Non stai provando altre cose in tandem
GIPHYIl solo pompaggio di energia non ti salverà dai problemi di approvvigionamento. Come spiegato su Kelly Mom, dovrai assicurarti di seguire una dieta sana, riposare più che puoi e mettere il bambino direttamente sul seno (se possibile) il più spesso possibile.
7. Sei disidratato
GIPHYLa letteratura è mista su questo, ma secondo Web MD, se sei disidratato durante l'allattamento o il pompaggio produci meno latte. Altri esperti affermano che il latte umano è abbastanza resistente in quanto il volume non diminuirà se si è disidratati. Indipendentemente da ciò, essere disidratati è una brutta cosa per chiunque, ma soprattutto per le madri che allattano. Non consumare abbastanza acqua al giorno può davvero rendere le madri affaticate. Durante una sessione di power pumping l'ultima cosa che vuoi essere è stanca.
8. Stai saltando altre sessioni della pompa per tutto il giorno
GIPHYProbabilmente hai già una routine di pompaggio basata sul tuo stile di vita e sul programma del tuo bambino. Scegliere di fare sessioni di power pump per aumentare la fornitura significa che si sta pompando power in aggiunta al programma di pompaggio già stabilito. Se inizi a rilassarti sugli altri tempi di pompaggio regolari, anche se stai pompando energia, potresti non vedere l'aumento di approvvigionamento che desideri, secondo Kelly Mom.
9. Non si dispone di un sistema di supporto durante il pompaggio dell'alimentazione
GIPHYSe aggiungi una sessione aggiuntiva di pompaggio, ciò significa che potresti aver bisogno di ulteriore aiuto. Questo potrebbe essere sotto forma di un partner che ti aiuta con il bambino o che assume altri compiti domestici. Potresti anche avere un amico di un membro della famiglia che può venire a lavare i piatti o qualcosa per te mentre la pompa di alimentazione. Il punto è, cercare aiuto perché potresti essere il power pumping per giorni, ma hai sottolineato il milione di altre cose che devi fare. Lo stress non andrà bene per il tuo approvvigionamento, indipendentemente da quante sessioni di power pump fai.
Il pompaggio di potenza in tandem con alcuni altri attacchi infermieristici è un inizio. Se ritieni di aver provato davvero tutto e nulla funziona, potrebbe essere il momento di chiamare un consulente per l'allattamento con licenza. Anche se l'allattamento al seno è propagandato come naturale, nessuno ha detto che fosse facile. Sii generoso con te stesso, perdona te stesso e sii gentile con te stesso. Siate certi che ogni viaggio di allattamento al seno è unico e comunque il vostro finirà sarà la cosa migliore per voi e il vostro bambino.
