Sommario:
- 1. Hai una storia di ansia o depressione
- 2. Hai uno squilibrio della tiroide
- 3. Hai avuto una perdita di gravidanza
- 4. Traumi della gravidanza o del parto
- 5. Hai problemi con l'allattamento al seno
- 6. Sei un perfezionista
- 7. Stai lottando con le tue finanze
- 8. Non hai un buon sistema di supporto
- 9. Il tuo bambino ha problemi di salute
Non è insolito per una nuova mamma lottare con lunghi periodi di tristezza e ansia legati al parto. Questi sentimenti sono spesso attribuiti a disturbi dell'umore, come la depressione postpartum (PPD) e la sua controparte meno nota, l'ansia postpartum (PPA). Sebbene nessuno sappia con certezza come reagiranno il loro corpo e la mente all'avere un bambino, gli esperti potrebbero essere in grado di prevedere le probabilità di una madre di lottare con un disturbo dell'umore guardando alcuni fattori di rischio di ansia postpartum che probabilmente non conoscevi.
L'ansia postpartum colpisce molte nuove mamme. Secondo Postpartum Support International, il sei percento delle donne in gravidanza e il 10 percento delle donne dopo il parto svilupperanno ansia. I sintomi della PPA includono: preoccupazione costante o eccessiva, la sensazione che accadrà qualcosa di brutto, pensieri da corsa, problemi di sonno, alterazioni dell'appetito, incapacità di stare fermi, vertigini, vampate di calore e nausea.
Poiché ci si aspetta una certa quantità di stress e ansia quando si porta a casa un nuovo bambino, molte mamme lottano con questo tipo di sintomi per settimane o addirittura mesi senza consultare un medico. I genitori hanno notato che l'ansia postpartum viene definita "disturbo nascosto" perché spesso non viene riconosciuta e non viene diagnosticata.
Ecco alcuni fattori per l'ansia postpartum che possono metterti a rischio maggiore.
1. Hai una storia di ansia o depressione
Postpartum Support International ha osservato che le donne che hanno una storia personale o familiare di ansia hanno un rischio maggiore di sviluppare ansia postpartum. Le mamme che hanno una storia di depressione postpartum hanno anche un aumentato rischio di PPA.
2. Hai uno squilibrio della tiroide
Secondo il Journal For Nurse Practitioners, le mamme con una diagnosi di tiroidite postpartum (PPT) presentano spesso sintomi di grave ansia. In effetti, molti dei sintomi della PPT sono identici a quelli della PPA o della PPD. È importante controllare i livelli della tiroide se si pensa di avere ansia o depressione postpartum.
3. Hai avuto una perdita di gravidanza
Uno studio condotto su 192 donne nel Journal of Women's Health ha rilevato che le donne con anamnesi di nati morti, aborti spontanei o aborti sono ad aumentato rischio di ansia postpartum. Il rischio è aumentato con più perdite di gravidanza.
4. Traumi della gravidanza o del parto
I progressi postpartum hanno notato che molte mamme che soffrono di ansia postpartum hanno avuto traumi della gravidanza come iperemesi gravidica, riposo a letto, taglio cesareo d'emergenza o un bambino prematuro.
5. Hai problemi con l'allattamento al seno
Il Centro MGH per la salute mentale delle donne ha citato uno studio del 2012 che ha scoperto che l'interruzione dell'allattamento al seno era associata ad un aumento dei livelli di ansia. Lo studio ha concluso che le donne che hanno manifestato alti livelli di ansia durante la gravidanza hanno un rischio aggiuntivo di ansia postpartum se interrompono l'allattamento al seno in anticipo.
6. Sei un perfezionista
Secondo il Progresso postpartum, le mamme che sono perfezioniste o hanno una personalità di controllo possono essere maggiormente a rischio di sviluppare PPA. Spesso ciò ha a che fare con standard impossibili o quasi impossibili da soddisfare.
7. Stai lottando con le tue finanze
L'Università della Carolina del Nord presso la Chapel Hill School of Medicine ha osservato che le mamme che lottano finanziariamente mentre crescono un bambino sono sensibili ai disturbi dell'umore come l'ansia e la depressione postpartum.
8. Non hai un buon sistema di supporto
La vita della nuova mamma può essere dura, specialmente quando hai poco o nessun sostegno da parte di familiari e amici, secondo il Progresso postpartum. Lo stress della genitorialità single, essere lontano dai parenti o avere un coniuge schierato può scatenare l'ansia postpartum.
9. Il tuo bambino ha problemi di salute
La Pacific Post Partum Support Society ha suggerito che affrontare il problema traumatico immediatamente dopo la nascita, come avere un bambino con un problema di salute, è fortemente correlato all'ansia postpartum.
