9 Primi segni del baby blues

Avere un bambino può farti sentire euforico, felicissimo e talvolta distrutto. Nel bene e nel male, questo lato più triste del parto è spesso oscurato, il che significa che questi sentimenti di merda colgono di sorpresa molte nuove mamme. Ecco perché è una buona idea essere alla ricerca dei primi segni del baby blues. Perché sentirti un po 'giù durante questo momento cruciale della tua vita è, per molte ragioni, del tutto normale.

Sebbene la causa esatta sia sconosciuta, fino all'80% delle neomamme affronterà alcuni sentimenti negativi sulla scia del parto, secondo l'American Pregnancy Association (APA). Come ipotizzato dall'APA, il baby blues può essere dovuto a cambiamenti ormonali, privazione del sonno e cambiamenti generali della vita associati al portare un nuovo bambino nel mondo. Per fortuna, questi sentimenti tendono ad andare via una o due settimane dopo il parto, come ulteriormente notato dall'APA.

Detto questo, se ti senti eccezionalmente sopraffatto dopo la nascita di tuo figlio, o se i sintomi persistono per più di 14 giorni dopo la nascita, potresti avere a che fare con la depressione postpartum. In effetti, conoscere la differenza tra il baby blues e la depressione postpartum è una distinzione cruciale per tutte le nuove mamme e i loro cari. Ma anche se hai a che fare con il baby blues, non c'è motivo di ignorare i tuoi sentimenti. Sei ancora sotto una tremenda pressione. Con questo in mente, è intelligente conoscere i segni del baby blues, quindi puoi essere sicuro di prenderti cura di te durante questo bellissimo ma stressante periodo della vita.

1. Hai problemi a dormire

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Sei completamente esausto ma non riesci a dormire ogni volta che hai la (rara) possibilità di farlo? È una reazione abbastanza tipica. Secondo la Mayo Clinic, i disturbi del sonno sono un segno comune del baby blues. Se la mancanza di sonno ti dà fastidio, ci sono alcuni consigli che puoi provare a dormire di più come nuova mamma.

2. Passi attraverso Jags piangenti

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Se stai accendendo l'acquedotto più del normale, è una risposta del tutto ragionevole. Anche se di solito sei lato stoico, avere un bambino può farti sentire piangente, come notato in Baby Center. E perché diavolo no? Hai appena portato una nuova vita nel mondo e probabilmente sei sfinito dal parto. Alcune lacrime possono essere previste.

3. Hai ansia e preoccupazione

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Ad un certo punto dopo la consegna, potresti essere colpito dalla natura onnicomprensiva dell'assistenza all'infanzia. Il tuo bambino dipende da te per soddisfare tutte le esigenze di base, ma sei così stanco. In questo caso, sentirsi preoccupati per la grandezza di prendersi cura del proprio bambino piccolo è un effetto comune del baby blues, come notato in Babble. Ma la verità è che ce l'hai, mamma.

4. Sei irritabile

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I tuoi nervi si agitano facilmente? Secondo il SSN, l'irritabilità è un sintomo comune del baby blues. Ma seriamente: quale santo di una persona potrebbe sopportare un lavoro lungo ore e uscire dall'altra parte tutti i sorrisi e il sole?

5. Le tue emozioni sono intensificate

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Per alcune madri, il baby blues non significa necessariamente che ti senti blu; senti tutto con un tono più alto. Secondo WebMD, è normale che le nuove madri provino forti emozioni dopo il parto. Questo è totalmente comprensibile, perché portare nuova vita nel mondo è un grosso problema.

6. Ti sei perso l'appetito

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Molte donne sono affamate dopo l'intenso calvario del parto. Ma per gli altri, il cibo potrebbe essere l'ultima cosa a cui pensano. Secondo l'Ufficio per la salute delle donne, la perdita di appetito è un altro sintomo comune del baby blues. (Ma sul serio: è difficile per alcune persone trovare appetito per il cibo in ospedale).

7. Sei confuso

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Aspetta, cosa sta succedendo esattamente? Come notato nella March of Dimes, la confusione è un'esperienza comune per molte donne che hanno appena partorito. Potrebbe volerci un po 'di tempo per abbracciare la tua nuova normalità.

8. Attraversa alti e bassi emotivi

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Un minuto stai guardando negli occhi del tuo neonato con tutto l'amore del mondo. Il minuto successivo, sei completamente infastidito da qualche piccolo pensiero di passaggio. Questi alti e bassi emotivi sono comuni per le mamme postpartum, come notato in Psych Central. Il tuo corpo sta premendo il pulsante di ripristino per così dire, e la tua mente sta ancora lavorando per accettare la realtà della maternità.

9. Non puoi concentrarti

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Non riesci a mettere a fuoco? È comprensibile. Hai appena avuto un bambino: ovviamente sei almeno un po 'agitato. E come notato da WebMD, la scarsa concentrazione è un altro segno tipico del baby blues. Fortunatamente, non durerà per sempre e sarai in grado di ritrovare la tua concentrazione abbastanza presto. Nel frattempo, si spera che il baby blues non sconvolga totalmente i tuoi primi giorni con il tuo piccolo.