8 modi in cui ho mantenuto il mio tempo in cui allattavo esclusivamente al seno

So quanto può essere tutto compreso essere la principale o unica fonte di nutrimento di tuo figlio. Mio figlio ha avuto un supplemento di formula per un paio di mesi a causa di una debole chiusura, ma con l'aiuto di un consulente per l'allattamento e un sacco di pompaggio, sono tornato all'allattamento al seno esclusivamente prima che fosse fuori dalla fase neonatale. Di conseguenza, mi sentivo ugualmente orgoglioso e toccato. Non avevo giorni liberi, quindi era importante (per me) mantenere il mio "tempo di me" durante l'allattamento.

Allattare il mio bambino mi ha fatto sentire potenziato e orgoglioso, ma ha anche eroso parte della mia identità per un determinato periodo di tempo. Per me era importante ricordare che ero molto più che la semplice mamma di qualcuno. Avevo ancora bisogno (per non dire, meritato) di dedicare il mio tempo a cose che mi piaceva fare e di trascorrere del tempo con le persone che erano importanti per me.

Se sono sincero, a volte mi sono risentito con le manine di mio figlio che mi afferravano la camicia e, invece, volevo solo essere lasciato solo dove nessuno mi avrebbe toccato o mi avrebbe chiesto qualcosa. Fu in quei momenti che sapevo che dovevo trovare un equilibrio e ricordare che il "me" che ero "io" prima di avere un bambino doveva essere curato. Quindi, con questo in mente, qui ci sono solo alcuni modi in cui ho scavato un po 'di tempo da solo nel mezzo di tutto l'allattamento.

Ho fatto qualcosa di divertente quando il mio bambino ha dormito

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I bambini fanno un sacco di pisolini e il vecchio consiglio di "dormire quando il bambino dorme" è talvolta (leggi: quasi sempre) irrealistico.

Ma quello che puoi fare è usare almeno un po 'di questo tempo per fare qualcosa che ti piace. Se hai qualcuno a casa a prendersi cura del bambino, puoi effettivamente andartene e tornare quando il bambino ha bisogno del loro prossimo pasto. Oppure puoi semplicemente fare qualcosa in casa. Anche un bagno di bolle, guardare la TV o leggere una rivista in pace può sembrare paradisiaco quando sei ossessionato dai bisogni di qualcun altro.

Ho imparato a multitasking

Molte madri eccellono già nel multitasking, ma può essere necessario un po 'di pratica prima che tu possa fare altre cose mentre allatti il ​​tuo bambino. Quindi, anche se all'inizio non ho avuto l'opportunità di fare più di una cosa alla volta, alla fine sono stato in grado di controllare il mio telefono, rispondere alle e-mail, scrivere elenchi e pagare le bollette mentre davo da mangiare al mio bambino.

Poiché l'allattamento è spesso un momento speciale di legame, alcune mamme temono di trascurare il proprio bambino se fanno altre cose durante le sessioni di allattamento. Tuttavia, se allattate esclusivamente, trascorrete ore e ore ogni singolo giorno, tenendo semplicemente il bambino vicino e dargli da mangiare. Fidati di me: puoi dedicare un po 'della tua attenzione a un altro compito durante questo periodo, senza sensi di colpa.

Ho iniziato a delegare

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Ho provato ad essere "Supermom" per un po '. Sì, non è durato a lungo. Non è necessario e può essere offensivo per i tuoi cari, che vogliono disperatamente dare una mano. In effetti, arriverei al punto di dire che se non lasci che qualcun altro sia "al comando", stai essenzialmente dicendo che non ti fidi di loro per dare una mano.

Se sei fisicamente legato al tuo bambino per ogni feed, puoi e dovresti delegare altri compiti e lavori relativi al bambino alle persone nel tuo sistema di supporto. Dopotutto, non puoi fare tutto. Ad esempio, mia madre ha preparato un sacco di pasti, mio ​​padre ha affrontato il bucato traboccante e le mie amiche hanno spacchettato regali e vestiti per bambini. Ci vuole un villaggio, lo sai.

Ho usato la buona notte per fuggire

Una volta che tuo figlio dormirà ad un orario prestabilito ogni notte e dormirà per un discreto periodo di tempo durante la notte, ti suggerisco di usare questo set-up come possibilità di uscire di casa.

Puoi lasciare il tuo partner in servizio o prendere una babysitter, ma uscire di casa per la sera. A volte mi incontravo con gli amici per ricordarmi che ero ancora un essere umano interessante con alcuni pensieri non legati al bambino da condividere. Altre volte, sono andato al cinema e ho completamente chiuso i miei pensieri. Naturalmente, ho anche colto l'occasione per sedermi da solo in un bar e godermi un drink ininterrotto per raccogliere nuovi pensieri.

Ho fatto "Pump and Run"

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Se riesci ad esprimere il tuo latte (e il tuo bambino prenderà un biberon), fare affidamento sul tiralatte può essere una grande opportunità per consentire a qualcun altro di fare da mangiare.

Ho sviluppato l'herpes zoster quando il mio bambino era ancora giovane, quindi ero felice di avere del latte congelato come scorta se il mio medico mi avesse consigliato di smettere di allattare.

Ho assunto una babysitter

Assumere una babysitter non significa che devi uscire di casa. Invece, avere qualcun altro in giro può darti un ulteriore set di mani per permetterti di fare una doccia, preparare la cena o pulire la casa mentre il tuo bambino è al sicuro.

Ricordi tutte quelle amiche della tua doccia per bambini che hanno detto che adorerebbero fare da babysitter? Ora è il momento di fare quella chiamata. Oppure, se preferisci e / o hai i mezzi, perché non assumere un addetto alle pulizie per affrontare tutti quei lavori mentre ti coccoli con il tuo piccolo?

Ho assegnato "Daddy Duty"

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Se stai allattando esclusivamente al seno, il tuo partner potrebbe sentirsi escluso. Cerca di includerlo chiedendogli di prendere qualsiasi oggetto di cui potresti aver bisogno - come acqua o cuscini - o semplicemente chiedendogli di sedersi e chiacchierare con te mentre allatti. Ho trovato l'allattamento al seno un po 'solo a volte, quindi solo averlo lì con cui parlare è stato di grande aiuto.

È anche una buona idea dare al tuo partner qualcosa che il bambino deve fare e che è solo una sua responsabilità. Ad esempio, mio ​​marito ha preso il bagno del nostro bambino (e ora fa il bagno al nostro bambino di 3 anni). Questa piccola parte del tempo divenne mia a che fare con ciò che desideravo.

Sono uscito (vicino a casa mia)

Se hai davvero bisogno di uscire di casa ed essere solo, assicurati di stare vicino a casa e prendere un telefono cellulare. In questo modo puoi essere richiamato se il tuo bambino ha bisogno di te. Vorrei fare regolarmente una nuotata in piscina alla fine della nostra strada, sapendo che ero abbastanza vicino per tornare a casa se ne avevo bisogno, ma ero ancora in grado di godermi un po 'di tempo da solo. Sai cosa? Non ho mai ricevuto quella chiamata.

L'allattamento esclusivo al seno è un impegno e un dono per il tuo bambino, ma a volte può essere una travolgente violazione del tuo spazio personale e dei tuoi confini. È importante cogliere le opportunità per avere tempo libero, consentire ad altre persone di dare una mano e fare cose che ti ricordano la donna che eri prima di diventare mamma. Concedersi il tempo "me" regolare ti impedirà di avere un tracollo (e ti aiuterà a essere la mamma che il tuo bambino merita).