7 Strane cose che l'allattamento fa ad altre parti del tuo corpo

È risaputo che l'allattamento al seno è un atto straordinario e benefico sia per te che per il tuo bambino. Non solo stai fornendo a tuo figlio le sostanze nutritive necessarie per sopravvivere, crescere e prosperare, ma stai legando con il tuo bambino e (onestamente) risparmiando denaro con una formula costosa. Sì, tutti sanno che l'allattamento al seno è fantastico, ma sapevi di tutte le cose strane che l'allattamento fa al tuo corpo?

Non intendo necessariamente "strano" in senso negativo. Dopo 10 mesi di effetti collaterali di gravidanza estremamente imbarazzanti, gli effetti dell'allattamento al seno sembreranno nient'altro che un fastidio per un miglio. Tuttavia, a volte l'allattamento al seno fa cose non pianificate e sorprendenti per il tuo corpo, e come ogni altra parte della gravidanza, del travaglio, del parto e della vita postpartum, la conoscenza è potere. È meglio sapere cosa potresti eventualmente mettere te stesso e il tuo corpo curativo prima di iniziare. Perché sì, l'allattamento al seno è bello, meraviglioso e magico, ma per molte donne l'allattamento al seno è frustrante ed estenuante e, in alcuni casi, davvero tremendamente difficile.

Qui ci sono solo alcune delle cose strane, sorprendenti e fresche (se a volte frustranti) che l'allattamento fa al resto del tuo corpo.

Dolore alla schiena e alla spalla

Il comune dolore alla schiena e alla spalla che molte donne sperimentano durante l'allattamento ha meno a che fare con l'atto stesso e più ha a che fare con la posizione in cui le donne si trovano quando aiutano il loro bambino a trattenersi e nutrirsi. Se sei curvo o non completamente supportato, la schiena e le spalle soffriranno. Ovviamente, vuoi mettere te stesso e il tuo bambino in una posizione che vi aiuterà entrambi ad allattare con successo al seno, ma ciò non dovrebbe concludersi con dolori intensi e acuti.

Molte donne che allattano suggeriscono di usare cuscini, un divano o una sedia per dare alla schiena il supporto di cui ha bisogno. È meglio non sporgersi in avanti per allattare. Invece, prova a sdraiarti per allattare lateralmente o a mettere qualcosa sotto la testa del tuo bambino per ulteriore supporto.

Carenza Di Calcio

Quando allatti al seno (e sì, è incredibile) il calcio viene sottratto direttamente dalle tue ossa per fortificare il tuo latte, assicurando che il tuo bambino riceva le cose buone. Grandi notizie per il tuo bambino, sì, ma questo ti mette a rischio lieve per l'osteoporosi. La perdita media di calcio per ogni donna che allatta al seno per almeno sei mesi è dal 5 al 10 percento della sua massa ossea. Non c'è bisogno di preoccuparsi, però. Il tuo corpo sa cosa sta facendo e dopo aver terminato l'allattamento, i livelli di calcio torneranno alla normalità.

Dolore al polso

Proprio come il dolore alla schiena e alle spalle, questo ha meno a che fare con l'allattamento stesso e più ha a che fare con il posizionamento del bambino o del corpo quando lo fai. Nel tentativo di posizionare il bambino in modo che possano allattare in modo efficace, le donne spesso tengono la testa del bambino, essenzialmente tenendo i polsi ad un angolo di 90 gradi quando viene applicata la pressione. Ahia.

Cerca di rilassarti durante l'allattamento e usa altri metodi (cuscini, ecc.) Per sostenere la testa del tuo bambino mentre sta allattando, quindi non devi posizionare il polso ad un angolo così imbarazzante.

Sanguinamento postpartum

Durante l'allattamento, molte donne sperimenteranno un aumento del sanguinamento postpartum. La stimolazione del capezzolo e l'allattamento al seno possono causare la contrazione dell'utero di una donna (motivo per cui, se stai tentando di indurre il travaglio in modo naturale, la stimolazione del capezzolo è altamente raccomandata).

Questa è una buona cosa, e significa che il tuo corpo sta rispondendo in modo naturale e necessario, ma a volte può essere doloroso (crampi) e può essere un dolore (cuscinetti extra). Non durerà per sempre, il che è una grande notizia, e prima che tu lo sappia, il sanguinamento postpartum sarà un ricordo del passato.

Aumento dell'appetito

In media, il tuo corpo brucia 20 calorie per un'oncia di latte materno prodotto. Se il tuo bambino mangia 19-30 once di latte materno al giorno, ciò significa che, in media, stai bruciando 380-600 calorie al giorno. Cosa significa questo? Cibo. Tutte le cose alimentari.

L'allattamento al seno può aiutarti a perdere peso

Perché bruci calorie extra durante l'allattamento e perché l'utero si contrae durante l'allattamento, molte donne affermano che l'allattamento aiuta a perdere peso dopo il parto. Certo, non tutte le donne lo sperimentano, e si spera che non ti stia esercitando troppa pressione su di te per calciare i chili prenatali che hai accumulato, ma l'allattamento al seno ha sicuramente questo effetto su molte persone.

L'allattamento al seno può mantenere il peso

Durante l'allattamento, il tuo corpo lavora straordinariamente per produrre i nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno. Questo significa, per alcuni, che il tuo corpo immagazzinerà grasso per produrre abbastanza latte per soddisfare le esigenze del tuo bambino. Il tuo corpo sopprimerà anche la sua capacità di metabolizzare, nel tentativo di immagazzinare stimolare la produzione di latte.

Non lasciare che qualche chilo in più (o qualche chilo che rimarrà con te per un lungo periodo di tempo) ti scoraggia dal tentativo di allattare. Proprio come qualsiasi altro sintomo della gravidanza o della nascita di un bambino, è temporaneo e il tuo corpo sta facendo tutto il necessario per sostenere il tuo nuovo piccolo amico.